Hankøn

Jeg jæger mandens identitet. Ly med på min podcast Hankøn - hvor jeg taler med kendte danske mænd. Du finder den her: https://apple.co/3G18dfy.

Køn min bog HANKØN udgivet af Gyldendal i alle velassorterede boghandler eller på nette :).

06/10/2025

DER ER HJÆLP AT HENTE

Har du svært ved at udtrykke, hvad der foregår indeni? Bliver det en overraskelse, når din partner siger, at det ikke går godt i jeres relation? Eller udfordrer det dig, når hun spørger, hvor du ser jer om fem år?

Ville det ikke være nemt, effektivt og yderst praktisk, hvis du bare kunne sluge en pille – og så var det hele løst? Desværre findes den pille ikke.
 Et sundt forhold, der forbliver stærkt og langtidsholdbart kræver, at du tør arbejde med dig selv.

Men bare rolig – der er hjælp at hente. 
Hvis du kan nikke genkendende til spørgsmålene, er du nok dér, hvor du er klar til at tage det næste skridt. Og det er præcis det, jeg hjælper mænd med i min coaching: at få sat ord på det indre, tage ansvar i relationen og stå stærkt – også når det er svært.

👉🏻Klik i min profil og få en gratis 15 min. indledende samtale, hvor du kan finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.

28/09/2025

Hvad er det bedste, der kan ske, hvis du tager springet?

I mange år havde jeg en nagende fornemmelse: Det, jeg lavede fra kl. 9–17, var ikke det rigtige. Jeg var ikke glad. Noget manglede.

Det krævede en af de store livskriser, før jeg turde kigge indad – og tage ansvaret for min egen lykke og arbejdsglæde. Jeg stillede mig selv spørgsmålet: Hvordan ville det være at vågne op om morgenen og faktisk føle mig glad? Hvordan ville det være at have et tydeligt formål, som jeg brændte for at udleve?

Den rejse kender eventyreren Morten Kirckhoff alt til. En voldsom operation sengelagde ham i månedsvis, men blev vendepunktet, der fik ham til at skifte kurs: Fra direktør til professionel eventyrer.

Om denne, måske vigtigste rejse i sit liv, fortæller Morten i det seneste afsnit af HANKØN – og i sin bog “Hvad er det bedste der kan ske?”

🎧 Lyt med der, hvor du henter dit HANKØN 📖 Og læs bogen der, hvor du køber dine bøger

Kh 
//Mikkel

21/09/2025

HVORFOR DET AT BLIVE ÆLDRE ER GODT ⏳

Der kommer et tidpunkt, hvor man må indse, at tiden gør sit indtog. Man kigger i spejlet og opdager til sin rædsel, at der er kommet mindre pigment i skægget og, at kragetæerne er blevet noget tydeligere.

Men der er også noget vigtigt at acceptere i, at tiden går. For med den, kommer der også mere erfaring, ekspertise og bevidsthed.

Med den indsigt besluttede jeg at få taget nye billeder til mit hjemmeside - fotograferet af min usansynligt kompetente ven og fotograf Simon Ladefoged. Den yngre Mikkel er blevet udskiftet med en version - der er blevet endnu bedre til det hans erhverv som coach med speciale i mænd.

Samtidigt får mine klienter heller ikke chok, når de for første gang ser mig :).

Du kan se resultatet på mit site…

Kh

//Mikkel

19/09/2025

Kritik i parforholdet behøver ikke ende i grøften.
Swipe igennem og se, hvordan du kan holde samtalen på sporet – og få hele guiden gratis i mit nyhedsbrev. Link i bio 👆

07/09/2025

KÆRLIGEHED UDEN FORELSKELSE- KAN DET HOLDE? ❤️‍🔥

Til Golden Days Festival holdt psykolog Trine Hjorth Bønnerup fra ‘Gift ved førte blik’ og jeg live kærlighedsbrevkasse.
 Et af de spørgsmål, vi fik, var: Er forelskelse nødvendig for et forhold, der holder?

Det korte svar er nej.
 Et stærkt forhold bygger ofte på noget helt andet end sommerfugle i maven.

Læs eller tilmeld dig mit nyhedsbrev i min profil, hvor jeg deler tre spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du møder kærligheden uden fyrværkeri fra start.

04/09/2025

FIND DIN PLADS SOM BONUSFORÆLDRE

At blive bonusvoksen er meget mere end en titel. Det er en rolle fyldt med følelser, usikkerhed og svære balancer.
 Hvordan finder man sin plads, når man ikke er den biologiske forælder? Og hvordan tager man ansvar uden at overtage?

Snart skal jeg tale med Louise i Hankøn fra platformen . Hun har gjort dette område til sit speciale, efter hun for en del år siden selv fik titlen som bonusmor.
 Har du selv spørgsmål til livet som bonusvoksen? Så send en DM – så tager vi måske netop dit spørgsmål med i udsendelsen.

Ps. Vi skal have dit/dine spørgsmål senest på søndag d. 07/09 inden midnat.

Kh

Mikkel

03/09/2025

DU ER INVITERET TIL LIVE BREVKASSE 💌

På fredag kan du møde Psykolog Trine Bønnerup, som er kendt fra ‘Gift ved første blik’ og jeg sammen på scenen. Vi er blevet inviteret til at komme med vores ekspertråd om forholdet, kærligheden og ikke mindst forelskelsen. Dette sker i anledningen af den årlige festival .days, der i år har temaet kærlighed.

Du kan møde os på Gladsaxe bibliotek, hvor du får den nette sum af 85 kr. kan få svar på nogle af de kærlighedsspørgsmål, der fylder i dig. Jeg kan love på forhånd, at det bliver en spændende aften, med gode samtaler og vigtige råd… og så har jeg hørt rygter om et glas indledende bobler. 🥂

Det er selvfølgelig helt okay blot at lytte med – du behøver ikke at stille spørgsmål for at deltage.

Klik oppe i min profil for at tilmelde dig.

Håber vi ses.

Kh

//Mikkel

30/08/2025

AT HAVE ET TYDELIGT FORMÅL I LIVET

Her ser du min kæreste Julie. En af de mange grunde til, at vi er sammen, er, at hun har et klart formål. Hun ved, hvad hun vil bidrage med til verden.

Gennem hele hendes karriere har hun fulgt sin passion for kunst med en kompromisløs vilje til at gøre den til en levevej. Det har ført hende langt – i dag kan hun kalde sig direktør for en vigtig kulturinstitution i København.

At vide, hvad man vil bidrage med til verden udenfor hjemmets fire vægge, er essentielt. Det giver os retning. Det gør os stærkere i modgang. Det holder os fokuserede. Og det skaber en indre tilfredshed, fordi vi ved, hvorfor vi gør det.

Penge kan være et resultat af vores arbejde, men de må aldrig blive selve drivkraften.

Formål er ikke luksus. Det er en nødvendighed, hvis vi vil leve med mening, energi og stolthed i det, vi skaber.

👉🏼 Hvad er dit formål med det, du laver – og kan du mærke det i din hverdag?

28/08/2025

HVAD SKAL EN MODERNE MAND KUNNE? 💪🏼

Manderollen er udfordret. Vi står midt i et opbrud, hvor ingen længere helt ved, hvad der forventes af os. Skal vi være mere følsomme? Mere stoiske? Eller noget helt tredje?

I det nye afsnit af Skilsmisseklubben tager jeg panelet med ind i maskinrummet:
👉 Hvad er manden formet af?
👉 Hvor står han i dag?
👉 Og hvad er det egentlig, han skal kunne i sine relationer anno 2025?

Panelet består af Flemming Møldrup og Thomas Rydahl – og jeg styrer samtalen. Vi vender alt fra venskaber og kærlighed til faderrollen, s*x, konflikter og selvfølgelig skilsmissen.

🎧 Find afsnittet der, hvor du henter din podcast.

27/08/2025

AT SIGE FARVEL TIL EN KLIENT 🤝

I dag afsluttede jeg et forløb med en klient.
For mig er der altid en snert vemod i at sige farvel til et menneske, jeg gennem længere tid har været tæt på.

Men den vemodighed er altid det hele værd.
For når man arbejder sammen for at flytte sig, blive mere bevidst og skabe nye mønstre – skal der opstå et særligt bånd. Et midlertidigt fortroligt venskab. Uden det, sker der ingen udvikling, og ingen resultater.

At se et menneske gå fra at være ulykkelig, utryg og retningsløs – til det modsatte – er det største for mig. Vemodet viser mig, at båndet har været ægte og at vi har opnået det vi skulle sammen.

//Mikkel

19/08/2025

“JEG KAN IKKE FINDE UD AF DET DER MED FØLELSER”

Det er tit en sætning som jeg møder, når jeg starter forløb om med nye klienter.

Men det passer simpelthen ikke.

Ideen om at du simpelthen ikke har det i dig at kigge indad, er i bund og grund en historie du, fortæller dig selv. Det er et forsøg på at hjælpe dit selvbillede med at finde ro i, at der er noget du ikke kan finde ud af.

Samtidigt er det jo ikke et specielt hyggeligt sted at bevæge sig rundt, hvis man ikke ved, hvad man støder på.

Som så meget andet i livet, handler det om at træne sig selv stille og roligt op. Her er det vigtigt at man har den rigtige teknik og værktøjer. For det handler om ikke at blive overvældet og igen ende med at fortælle sig selv, at man bare ikke er typen, der kan den slags.

Som coach kan jeg hjælpe dig, med netop at komme rigtigt fra start og sammen med dig, gøre dig i stand til at blive bevidst og træne dig i at navigere om rundt i dig selv. Det er ikke alene til stor fordel for dig selv, men i den grad også for din partner, venner og kollegaer. For nu ved det hvor de har dig, hvad de kan forvente, og hvor dine grænser går. Og det skaber ro og tryghed for dig og dine omgivelser.

Du kan se mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig ved at klikke oppe i min profil. Eller du kan også skrive en besked i min dm.

Glæder mig til at starte mit arbejde sammen med dig.

Kh

//Mikkel

14/08/2025

PER FLY: “JEG VIL LEVE FRYGTLØST” ❤️‍🔥

Per Fly er aktuel på Netflix med ‘Reservatet’, men hans vigtigste projekt lige nu foregår bag lukkede døre. Efter en Parkinson-diagnose besluttede han at pille facaden af og finde ind til, hvem han er. Vi taler om mod, mening ,at stå ved sig selv og leve frygtløst.

Lyt med til denne første episode efter sommer, der hvor du henter dit HANKØN.

God fornøjelse.

Kh

//Mikkel

Adresse

Klub/Linnesgade 25
Amagerbro
1361

Telefon

+4522300130

Internet side

http://www.mikkelbraginsky.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hankøn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Mediafirma-listen i Amagerbro?

Del

Type

Podcast