Hankøn

Hankøn Jeg jæger mandens identitet. Ly med på min podcast Hankøn - hvor jeg taler med kendte danske mænd. Du finder den her: https://apple.co/3G18dfy.

Køn min bog HANKØN udgivet af Gyldendal i alle velassorterede boghandler eller på nette :).

30/04/2026

ANNE GRETHE BJARUP RIIS I HANKØN

Jeg har haft Anne Grethe studiet til en samtale om at genfinde sig selv og livet.

Hun er instruktør, forfatter og skuespillerinde, og i en alder af 60 år er hun nu endelig ved at finde ud af, hvem hun egentlig er.

For der var en masse roller, relationer, mønstre, ægteskaber, brud, forventninger og gamle historier, hun skulle igennem - før hun kunn høre sin egen stemme helt tydeligt.

I samtalen fortæller Anne Grethe om et svært ægteskab, om en barndom præget af narcissisme, om at miste sig selv og langsomt finde hjem igen.

Vi taler også om Gud, livskraft, kærlighed, svigt og om den frihed, der kan komme, når man begynder at tage sit eget liv alvorligt.

Det blev en meget ærlig, varm og livsklog samtale. Du kan høre episoden i HANKØN der, hvor du plejer at lytte til podcast.

16/04/2026

Man kan flytte sig overraskende langt væk fra sig selv, før man opdager det.

I den nye episode af HANKØN har jeg besøg af Esben Pretzmann. Han er komiker og skuespiller, men for de fleste især kendt fra Drengene fra Angora.

Vi taler om, hvad der sker, når man mærker sig selv for lidt og andre for meget. Om prisen ved at leve for langt ovre i andres butik. Og om hvordan isolation kan vokse, når man ikke længere har nogen at spejle sig i — og man langsomt kan ende et sted, hvor man næsten ikke kan genkende sig selv.

Det blev en samtale om succes, ensomhed, tab af retning og vejen hjem til sig selv.

Hør den nye episode af HANKØN nu.

Jeg har efterhånden fået en del klienter, der bor langt tættere på København end på Espergærde. For dem kan turen nordpå...
13/04/2026

Jeg har efterhånden fået en del klienter, der bor langt tættere på København end på Espergærde. For dem kan turen nordpå godt være en reel forhindring. Især hvis coaching også skal passes ind mellem arbejde, indkøb og børnehentning.

Derfor har jeg nu en fast praksis hver anden uge midt i København lige bag Det Kongelige Teater. Tæt på metroen og Nyhavn, hvis man er til den slags.

Det er også i de uger, det er muligt at booke sene tider.

Så nu er der ikke helt så mange undskyldninger tilbage for ikke at gå i gang med at arbejde mere bevidst med dig selv og dit parforhold. Heller ikke hvis du bor i København.

Læs mere i min profil om min coaching.

19/03/2026

Hvornår er man lykkelig?

Det spørgsmål taler jeg med Niels Overgaard om i den nye episode af HANKØN.

Niels er tilbage bag mikrofonen, og hver gang jeg taler med ham, bliver jeg mindet om, hvor stærkt et greb vores forestillinger om det gode liv har i os. For i Vesten går mange af os rundt med nogle ret faste billeder af, hvordan lykken skal se ud: et stort hus, et godt job og den rigtige partner.

Men hvad gør de idealer ved os? Hvad sker der, når vi begynder at måle vores liv op imod dem? Og hvad betyder lykke egentlig i de perioder, hvor vi ikke mærker den?

Det er noget af det, vi folder ud i samtalen. Vi taler om, hvor vi leder efter lykken. Om den kan være permanent. Om den overhovedet kan måles. Og om vi nogle gange kommer til at lede det forkerte sted.

Lyt med i HANKØN - der hvor du henter din podcasts eller klik på linket i min profil 👆🏼.

05/03/2026

Hvornår stopper en skilsmisse med at være en proces – og bliver til et liv?

Papirerne kan være underskrevet. Men det er ofte dér, det begynder. Hverdagen skal genopfindes. Børnene bor to steder.�
Stilheden kan føles som frihed den ene dag – og som et hul den næste.

I sidste del af Skilsmisseklubben taler vi om tiden efter bruddet: ensomhed og frihed, nye begyndelser og gamle savn.

Og til sidst svarer vi på et spørgsmål, vi har fået på [email protected].

Lyt med der hvor du lytter til dine podcasts. �(Skriv gerne, hvis du har et spørgsmål til næste episode.)


19/02/2026

Hvornår ved man, at et forhold er slut? 💔�
Og hvordan står man i det, når beslutningen er taget – eller bliver taget for en?

I denne episode taler vi om tiden omkring bruddet.�Om det indre skifte, der sker.
�Og om at bevare sig selv, mens fundamentet forskubber sig.

Hvordan handler man med ansvar, når alt er i bevægelse?

Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af Flemming Møldrup, Thomas Rydahl og mig Mikkel Braginsky.

I Skilsmisseklubben vendes livets store temaer: relationer og ansvar, venskaber og karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, s*x og intimitet, konflikter og skilsmissen.

Ny episode af HANKØN er ude nu.�
Lyt via link i bio 👆🎧

14/02/2026

Det handler sådan set ikke om, at jeg ikke elsker hende. Men Valentines Day bliver i min bog for kalkuleret.

Det er en dag, hvor blomsterhandlerne klapper i hænderne. For de langstilkede roser er i høj efterspørgsel, når mænd over hele den vestlige verden, skal vise deres partner, at de kan være romantiske.

Men hvad med de 364 andre dage?

Hvordan bliver relationen vedligeholdt dér? Bliver de svære samtaler om de vigtige justeringer taget? Stiller man sig til rådighed for kritik? Får man sagt det, når ens partner rammer en nerve, i stedet tilføje det til bunken?

Jeg vil i stedet anbefale dig at komme hjem med en buket en død kedelig tirsdag. Eller lave en kop kaffe og servere den på sengen uden anledning. Men vigtigere end begge dele er, at du samtidig arbejder på relationen, også når det ikke er romantisk, og når det faktisk kræver noget af dig.

Det er de dage, der afgør, om et parforhold udvikler sig – eller gror fast.

Glædelig Valentinsdag

Kh

//Mikkel

Hvornår begynder et forhold egentlig at slutte?Ofte længe før nogen siger ordene højt.
I denne første del af Skilsmissek...
05/02/2026

Hvornår begynder et forhold egentlig at slutte?

Ofte længe før nogen siger ordene højt.

I denne første del af Skilsmisseklubben taler vi om tiden før skilsmissen: valg af partner, forventningerne – og de små forskydninger, der over tid kan få noget til at glide.

Skilsmisseklubben – Del 1 af 3

Link i bio 🎧

NÅR PARFORHOLDET GÅR I STÅ – AT BLIVE PÅ SAMME HOLDNår kritik føles som et angreb, lukker samtalen.
Og så står man pluds...
22/01/2026

NÅR PARFORHOLDET GÅR I STÅ – AT BLIVE PÅ SAMME HOLD

Når kritik føles som et angreb, lukker samtalen.
Og så står man pludselig alene – selvom man er to.

I dagens afsnit af Hankøn taler jeg med psykoterapeut Peter Kongshaug om den måske største udfordring i parforhold:

Evnen til at blive på samme hold, også når det er svært.

Vi taler om:
– hvorfor kritik rammer så hårdt
– hvad der sker, når par mangler fælles spilleregler for konflikt
– og hvordan I konkret kan træne jeres måde at håndtere uenighed på

Afsnit #156 er ude nu.

08/01/2026

FRA JEHOVAS VIDNER TIL ROYAL ARENA

Nogle historier handler ikke om at slippe sin bagage.
De handler om at tage ansvar for den.

I det nyeste afsnit af HANKØN taler jeg med Stand-Up komikeren Simon Talbot om vejen fra en barndom præget af store kontraster til et liv, hvor han i dag fylder Danmarks største arenaer.

Hans udvikling var bestemt ikke let, men han valgte at tage ansvar for sig selv, sit arbejde – og sin historie.

🎧 Afsnittet er ude nu.

Lyt der, hvor du plejer - ellers klik på linket i min profil 👆🏼.

God lyttelyst.

// Mikkel

Adresse

Klub/Linnesgade 25
Amagerbro
1361

Telefon

+4522300130

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hankøn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type