Winnie Astrup

Winnie Astrup 🥑Kost- og hormonvejleder in spe
🧬Sundhed på celleplan med .dk
🌱Opskrifter på REN mad og plejeprodukter
❤️Enlig hjemmeskolemor til 4

12/04/2026

Mine to små har aldrig fået Panodil! Og jeg ser sådan på det, at det er dejligt, at det eksisterer, hvis vi virkelig skulle få behov for det en dag.
Men jeg håber ikke, at vi kommer i en situation, hvor det bliver nødvendigt at behandle med konventionel medicin.

Sådan er vi flere, der har det og søger den mere naturlige vej, når det kommer til at støtte kroppen under sygdom.

Selvom homøopati har eksisteret længe, så er det blevet hypet en del de seneste år som led i bølgen mod naturlig sundhed.

Og jeg elsker homøopatiske midler som et alternativ til konventionel medicin. Guderne må vide, at vi har hårdt brug for et alternativ til det!

Men efter min mening, så bruges homøopati alt for løst i dag.

‘Det blå kit’ er blevet allemandseje, mens flere og flere også bruger det i flydende form.

Det vi skal være opmærksomme på er, at de fleste homøopatiske midler primært består af sukker eller indeholder ethanol, selvom de hypes som værende ‘det naturlige valg’.

På trods af, at det er en lille del, så påvirker det stadig vores krop på celleplan.

Og det er slet ikke nødvendigt i de fleste tilfælde, hvor vi helt uden omkostninger bare kan bruge urter til at støtte kroppen nu og her🌱

I hvert fald ikke, hvis vi søger for at give kroppen de bedste betingelser for at hele sig selv ved hver dag at spise en plantebaseret basisk kost, drikke rigeligt med filteret vand og bevæge os.

Der er dage, hvor jeg som mor kan mærke, at vi trænger til at rykke sammen i bussen. Eller at én eller flere af mine 4 s...
31/03/2026

Der er dage, hvor jeg som mor kan mærke, at vi trænger til at rykke sammen i bussen. Eller at én eller flere af mine 4 små har brug for at vende energien hjem✨

Så griber jeg efter vores kort med affirmationer af Alexandra Molina og inviterer børnene til en lille cacaoceremoni.
Typisk om morgenen på vores hjemmedage, hvor energien er til det.

Sådan foregår det👇🏻
- Jeg breder et tæppe ud og sætter et lys i midten.
- Mens jeg blender cacao, finder børnene krystaller, blomster eller hvad der nu måtte trække i dem den dag, og pynter rundt om lyset.
- Vi spreder kortene ud i en cirkel og lægger en pude klar, som vi hver kan sidde på.
- Jeg sætter stille meditationsmusik på i baggrunden.
- Når vi sætter os, får vi hver en kop cacao i hånden.
- Jeg leder ceremonien og åbner med taknemmelighed for, at de vil være med.
- Herefter grounder vi med et par dybe vejrtrækninger med lukkede øjne.
- Vi skiftes til at trække et kort fra cirklen. Vi tager blot det kort, som vi hver især føler trækker i os.
- Jeg læser kortet højt - tilpasset den, som har trukket kortet.
- Vedkommende starter med at tale ud fra kortet og så går turen rundt i cirklen.
- Jeg tilpasser runderne til koncentrationsniveauet. Nogen gange svarer den ene blot, andre gange siger vi noget til hinanden to og to og ellers tager vi hele cirklen rundt og lytter til hinanden.
- Vi nøjes altid med et par kort til hver og slutter “mens legen er go”.
- Vi skåler lidt undervejs i cacao eller snupper en slurk hver gang én af os har trukket et kort.

Det er SÅ hyggeligt! Og giver en fantastisk følelse af sammenhold og taknemmelighed uden de store forberedelser.

Skal du prøve det?🤌🏻

Før du drikker din vand med citron og Himalayasalt om morgen, så skal du rense din mund! Om natten samles der nemlig bak...
28/03/2026

Før du drikker din vand med citron og Himalayasalt om morgen, så skal du rense din mund!

Om natten samles der nemlig bakterier og affaldsstoffer på tunge, gummer og i svælg, som kan skabe ubalance i tarmen, hvis vi skyller dem ned med vand eller andet om morgenen.

Jeg renser altid min mund således som det første, når jeg vågner:

1️⃣tungeskrab: brug en skraber i kobber, skrab tungen 5-10 gange fra rod til spids, skyl skraberen undervejs og smid den i opvaskemaskinen.

2️⃣oil pulling: tag en skefuld koldpresset kokosolie under tungen og lad det smelte, kør det rundt i munden i omkring 15 minutter og spyt det herefter ud i skraldespanden (ikke i vasken!).

3️⃣tandbørstning: du kan med fordel vælge en flourfri tandpasta med mindst 10% nano-hydroxyapatit, som er det naturlige mineral tænderne er bygget af.

Morgenritualet er Ayurvedisk og kan gøre en stor forskel for din fordøjelse, immunforsvar, mundhygiejne, energi og generelle velvære.

Er du interessert i at læse mere, så kan jeg anbefale bogen ‘It’s All in Your Mouth’ af Dominik Nischwitz.

Skal du prøve det?🤍

Det har været svært for sådan en som mig at stemme!Og jeg må indrømme, at trangen til at se resultater her til morgen va...
25/03/2026

Det har været svært for sådan en som mig at stemme!
Og jeg må indrømme, at trangen til at se resultater her til morgen var lig nul🎪

Jeg har følt mig partiløs i mange år.
Sådan en som mig er ikke repræsenteret, og jeg har ærligt talt mistet troen…
Troen på, at dem med en reel indflydelse, vil gøre en forskel for sådan en som mig.
Mistet troen på, at jeg reelt har en stemme, selvom jeg sætter et kryds.
Mistet troen på det system, jeg helst så brænde ned, så ægte mennesker kunne spire i asken🌱

For at se det hele menneske som en styrke fremfor en ressource er et sjældent syn på de kanter.

Sådan en som mig, der ikke passer ned i deres alt for snævre kasser, synes det svært at beregne en værdi af💸

For hvad er det værd, når jeg vågner om morgenen med favnen fuld efter endnu en nat med omsorg i mørket?

Når jeg giver min lille familie tid til det, der skal være tid til, når tid er?

Når jeg holder tilknytningen og bærer omsorgen for mine små hver eneste dag?

Hvad er det værd, når jeg passer på mig selv og prioriterer velvære i et væredygtigt liv?

Når jeg insisterer på en bedre balance mellem arbejde og familie, end systemet kan tilbyde?

Når jeg tager bevidste valg for vores klode, natur, dyr og mennesker?

Når jeg vægter den relationelle og emotionelle kapital højere end den økonomiske?

Hvad er det værd, når jeg nærer vores kroppe med ren mad fra bunden fremfor hurtig maden i plastik?

Og når jeg for alt i verden insisterer på et frit liv for mig selv og mine små, hvor vi kan få lov at leve tro mod os selv og i overensstemmelse med vores indre værdier?

🌱Hvad er det værd, hvis vi tør kigge langsigtet og udenfor excelarket?🌱
Den ligning er der ingen der synes, at vi har råd til at løse.

Jeg synes ikke, at vi har råd til at lade være!

Derfor har jeg gjort mig fri af de normer, der forsøger at trække det gode liv fra os.
Jeg er færdig med at vente på, at borgen vågner.
Færdig med at tro på, at andre holder hånden under mig.

Hvis vi ønsker reel forandring, så må vi starte med at forandre os selv❤️‍🔥

Adresse

Brædstrup
8740

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Winnie Astrup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Winnie Astrup:

Del