Magasinet Festina Lente

Magasinet Festina Lente Magasinet Festina Lente handler om at skynde sig langsomt.

Magasinet Festina Lente har været på knap 200 kilometers cykling på to dage. Henover Mors og rundt i nationalpark Thy 🌊F...
29/06/2025

Magasinet Festina Lente har været på knap 200 kilometers cykling på to dage. Henover Mors og rundt i nationalpark Thy 🌊

Færger, forladte steder, sceniske udsigter, dystopisk regnskyl, våd sovepose i shelteren uden liggeunderlag. Men fantastisk natur og fremragende selskab 😃🤝

Jeg solgte min billet til halvmarathon 🥵“Kom nu! Det skal bare løbes væk!”Den sætning hørte jeg ofte mine fodbold- og gy...
06/05/2025

Jeg solgte min billet til halvmarathon 🥵

“Kom nu! Det skal bare løbes væk!”

Den sætning hørte jeg ofte mine fodbold- og gymnastiktrænere råbe, da jeg var dreng. Hvis man blev skadet, skulle man ikke klage. Bare bide smerten i sig og løbe videre.

Vi lærer mange ting i barndommen, som vi tager med os ind i voksenlivet.
Jeg har selv haft et mantra om, at jeg ikke må give op på ting, som jeg har sat mig for. Selv ikke, hvis det gør ondt.

Om et par uger fylder jeg 38 år, og forleden fik jeg spørgsmålet, om jeg føler mig gammel?
Men så husker jeg altid, at Lionel Messi - verdens bedste fodboldspiller i mange år - også er årgang 1987 ligesom mig.

Svaret er, at jeg ikke føler mig gammel.
Jeg er blevet roligere med alderen og hviler mere i mig selv. Især efter, at jeg er blevet far.

Men en af de svære ting ved at blive ældre er, at kroppen ikke længere kan det samme. Det tager længere tid at komme tilbage i form, når man har haft en skade.
I påsken fik jeg en irriterende forstrækning i læggen, som ødelagde min forberedelse til halvmaraton. Jeg forsøgte flere gange at løbe korte og rolige ture, men læggen føltes som et stift og tungt træben.

Tidligere i mit liv havde jeg måske bidt smerten i mig og humpet mig igennem de 21,1 kilometer. Men med min alder ved jeg også, at det kun ville forværre skaden og gøre genoptræningsprocessen længere.
Så jeg valgte at sælge billetten i sidste øjeblik og tage med som tilskuer sammen med familien.
Det gjorde mig glad at se mine søskende løbe sammen over målstregen i en stærk tid til Lillebælt Halvmarathon.

Her til aften løb jeg en rolig tur på seks kilometer, og læggen brokkede sig kun en lille smule.
Som Messi ville sige: “Vamos, amigo!”

36.500 skridt på vandretur fra 🇩🇰 til 🇩🇪Vi vandrede forbi Frøslevlejren og gik videre ad Gendarmstien til Flensborg, hvo...
30/03/2025

36.500 skridt på vandretur fra 🇩🇰 til 🇩🇪

Vi vandrede forbi Frøslevlejren og gik videre ad Gendarmstien til Flensborg, hvor solide schnitzler ventede på os i det fantastiske forårsvejr 🤝🌞

“Jeg har aldrig set dig så syg i den tid, vi har kendt hinanden.”Stine og jeg har efterhånden kendt hinanden i 13 år, og...
25/03/2025

“Jeg har aldrig set dig så syg i den tid, vi har kendt hinanden.”

Stine og jeg har efterhånden kendt hinanden i 13 år, og det vidner om, at min ugelange influenza var mere end en “man flue”, som de siger på engelsk.

I fem døgn forlod jeg ikke sengen, og jeg kunne end ikke drikke en enkelt tår af min favoritdrik, Pepsi Max. Med andre ord: den var helt gal.

Nu er jeg heldigvis frisk igen, og sigtekornet er sat ind på den første lørdag i maj, hvor jeg skal tilbagelægge 21,1 kilometer i løbesko.

Lige nu føles det som en svimlende tanke, og jeg er absolut ikke i form. Fordelen ved den strenge sygdom var dog, at jeg smed næsten fire kilo.
Jeg bruger den kommende tid på at cykle nogle længere ture og løbe et par gange om ugen.

Det famøse 12-ugers løbeprogram er droppet. Jeg har cirka fem uger til at klare ærterne og ramme formen.
Er det muligt? Det skal det. Som jeg altid siger: “Det skal sgu nok gå.”

09/03/2025
Jeg havde en omsorgsdag med Alma i dag, som skulle til 3-årsundersøgelse hos lægen. Resultatet viste, at hun er i absolu...
27/02/2025

Jeg havde en omsorgsdag med Alma i dag, som skulle til 3-årsundersøgelse hos lægen. Resultatet viste, at hun er i absolut topform.

Det kan man ikke sige om hendes far, men der bliver arbejdet på sagen. Som det vanedyr, jeg er, styrede vi direkte mod Vejles bedste dönerkebab. Vi måtte dog slukørede konstatere, at biksen holder lukket pga. renovering.

Her kunne vi med fordel have taget hjem for at spise nogle rugbrødsmadder, men en omsorgsdag kalder på selvomsorg, så det blev til en skøn kebabpizza på Konstantinobel til frokost med vores ven Nicolas.

Her til aften løb jeg for første gang i denne uge. Kroppen føltes tung, men den klarede sammenlagt fire kilometer i et nogenlunde tempo. Normalt ville jeg nok spise en masse usunde snacks bagefter, men jeg ved også, at jeg skal ændre på mine kostvaner, hvis jeg skal kunne løbe et halvmaraton om et par måneder.

Derfor står den på gnavegrønt (et ord, jeg ikke kan fordrage) med en dejlig gulerod som aftensnack.

Det er netop kosten og mentaliteten, der skal bringe mig i mål. Jeg stoler nok på min krop til at vide, at den nok skal komme i den rette form. Men det kræver, at jeg hjælper den på vej 🏃🏻‍♂️🍕🥕

“Far! Vi er jo mega højt oppe i bjergene. Vi går faktisk i skyerne.”Tågen lå tæt, da vi trådte 10.000 skridt i Mols Bjer...
23/02/2025

“Far! Vi er jo mega højt oppe i bjergene. Vi går faktisk i skyerne.”

Tågen lå tæt, da vi trådte 10.000 skridt i Mols Bjerge og nød synet af de vilde heste i de sceniske horisonter 🏔️🇩🇰

Magasinet Festina Lente elsker friluftslivet 🫶

Den sidste måneds tid har jeg skældt mig selv ud for at være blevet fed, men statistikken fortæller, at jeg faktisk er i...
22/02/2025

Den sidste måneds tid har jeg skældt mig selv ud for at være blevet fed, men statistikken fortæller, at jeg faktisk er i større topform end nogensinde før.

I hvert fald på cykel. I oktober 2023 brugte jeg 5 minutter og 12 sekunder på at klatre op ad den stejle 6,2 %-stigning Vigen Skovvej i Munkebjergsskoven 🚵🏼‍♂️

Her til morgen fortalte Strava-appen mig, at jeg har slået personlig rekord på bakken. Det tog nemlig kun 3 minutter og 39 sekunder at køre til tops.

Selvom jeg med mine 90 kilo føler mig tung, er jeg altså kun blevet hurtigere. Om bolsjefrøer og chokolade har samme effekt som doping, skal stå hen i det uvisse.

Men det er fedt, når tallene viser et andet billede end det, man forestiller sig.

Jeg har også døjet med søvnproblemer i en længere periode, men efter at jeg begyndte at sove med mit pulsur, har jeg konstateret, at jeg faktisk sover markant længere end jeg selv troede.

Derfor er jeg en glad mand i dag. Formen er i bedring 🙌🏼🫶

Ud på tur - aldrig sur ☀️😎🧗🏻🫶
16/02/2025

Ud på tur - aldrig sur ☀️😎🧗🏻🫶

14/02/2025

79 dage til Lillebælt Halvmarathan. Det handler fortsat om at smide nogle af de overflødige kilo, så jeg for alvor kan begynde på løbetræningen 🚵🏼‍♂️🏃🏻‍♂️

Min hvide januar var ikke den klassiske med alkohol, men et forsøg på at undgå sociale medier og skærmtid generelt. Jeg ...
01/02/2025

Min hvide januar var ikke den klassiske med alkohol, men et forsøg på at undgå sociale medier og skærmtid generelt.

Jeg lykkedes ikke så godt som håbet. Havde egentligt sat mig et mål om at holde mig offline indtil april, men jeg mærker også en trang til at fortælle om min kommende rejse mod at løbe et halvmarathon for første gang i mit liv.

Derfor vender løbedagbogen tilbage. Om cirka 12 uger skal jeg løbe distancen på 21,1 kilometer ved Lillebælt. Jeg har ikke løbet overhovedet siden 2024, hvor jeg indfriede mit mål om fem kilometer på under 20 minutter.

Jeg har heller ikke holdt mig tilbage fra slik, chips, alkohol, kage og alle mulige andre usunde ting.
Kampvægten er historisk høj. 88 kilo. Så første skridt er at smide nogle kilo og fjerne sukkeret fra den daglige diæt.

Jeg har fundet et 12-ugers løbeprogram, som forhåbentligt får mig i den rette form inden d. 4. maj, hvor Lillebælt Halvmaraton løber af stablen.

21/10/2024

Magasinet Festina Lente har været på en solid efterårsetape. 130 kilometer med modbydelig modvind.

Vi begyndte i Herning og kørte rundt om Ringkøbing Fjord i stiv kuling, indtil vi ramte Tarm.

En rigtig fed og hård etape med en fantastisk søndagsmiddag undervejs på Bork Kro 😃
150 kroner for to retter: kalvefilet med kartofler, garniture og sovs. Glaseret pære med is til dessert.

Mørt kød til vores mørbankede kroppe. Bedre bliver det ikke 🚴🏽‍♂️

Adresse

Brejning

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Magasinet Festina Lente sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Magasinet Festina Lente:

Del