Peter Sindal Lundsberg, Mediator/konfliktrådgivning, Psykoterapi og kurser

Hjem
Danmark
Copenhagen
Peter Sindal Lundsberg, Mediator/konfliktrådgivning, Psykoterapi og kurser

Jeg arbejder med bestyrelsesrådgivning, mægling, psykoterapi og kurser i mægling og jura.

16/09/2025

I et nyligt meditationsforløb blev jeg opmærksom på at en af parterne virkede meget hektisk. Var hurtigttalende og have svært ved at holde kontakten til mig som mediator. Det kunne der være flere grunde til. I denne situation viste det sig at personen var fyldt med katastrofetanker. Det fik mig til at tænke på hvad nervesystemet betyder når vi havner i en konflikt.

I konfliktmægling handler det ikke kun om argumenter og holdninger. Den neuroaffektive metode minder os om, at nervesystemet spiller en central rolle i, hvordan vi opfatter og reagerer på konflikter.

🔹 Når vi er overaktiverede, kan vi opleve andres ord som angreb, selv når de ikke er det.
🔹 Katastrofetanker og kropslig uro kan blokere for at vi høre hinanden.
🔹 Ved at skabe ro og regulering i rummet bliver det muligt at lytte og finde fælles forståelse.

Som mediator er det afgørende at være opmærksom på nervesystemets betydning – både hos parterne og hos mig selv. Først når der skabes et trygt rum, kan den egentlige dialog begynde.

👉 Hvordan mærker du dit eget nervesystem, når du står i en konflikt?

12/09/2025

Kl. er 8.30, det er fredag og om lidt går vi i krig med GDPR reglerne. Efter en hæsblæsende uge kan jeg godt føle mig lidt afpillet. Og så var det jeg kom til at tænke på hvor mange roller vi indtager i ugens løb og hvor meget det kræver af os hele tiden at omstille os til en ny rolle.

01/09/2025

Igen i dag triller kursusbussen med fuld fart. Jeg har undervist et hold på Socialformidlereuddannelsen på Københavns Professionshøjskole i Torbens stue. I dag stod bl.a. sagsoplysning på programmet.

Hvor kedeligt, tænker du måske😳.

Nej, kan jeg svare♥️.

Juraen var sådan set hurtigt overstået. Men så kom vi til en samtale om samtykke til indhentelse af oplysninger. Hvad betyder samtykket i relationsarbejdet? Og hvad gør vi når borgeren ikke vil give et samtykke og vi kan se det bunder i en skrøbelig psyke?? Det er der hvor jura bliver levende og nærværende.

19/08/2025

Kursussæsonen er igang og jeg begynder med et hold på Socialformidlereuddannelsen på Københavns Professionshøjskole. Det fortaber sig lidt i tågen hvor mange år jeg har undervist på socialområdet. Men hver gang jeg går igang glædes jeg over 1) hvor videbegærlige de studerende er, 2) hvor meningsfyldt det er at sige undervisningen i jura skal kunne omsættes i praksis.

Det lyder måske indlysende men mange kurser i jura handler om hvad der står i bestemmelsen. Jeg beder mine studerende læse bestemmelserne hjemmefra og så går vi lige på omsætningen. Og i dag i Prins Peters stue. Hvor passende.

15/08/2025

'Mit hoved har lært at min krop altid har ret og vil mig det bedste'. Sådan skrev jeg til en gammel ven der har været igennem mangt og meget i sit liv, og hvor livet nu endelig ser ud til at gå i en mere god retning.

Lige da jeg trykkede på send tænkte jeg 'hvor banalt af dig Peter', og i næste sekund fik jeg lidt dårlig samvittighed over at tænke sådan. For den lidt banale sætning rummer en stor erfaring som jeg i hvertfald først har gjort her tæt på de 50 år.

Jeg har en dag med skrivebordsarbejde. Det kan med fordel løses på Lolland, fortalte min krop mig.

31/07/2025

Jeg holder sommerferie for tiden. Og det gør jeg så alligvel ikke helt, for hver dag er jeg lige forbi min mail og tager mig lige af lidt. Den praksis har jeg sådan set haft i mange år, men i år føler jeg at jeg drukner. Og det er ikke fordi der kommer mere end der plejer. Hvad mon det handler om?

Så derfor lukker jeg kontoret helt ned frem til 10. august. Mails ses og besvares ikke den sidste uge af min sommerferie.

10/07/2025

Godaften,

Jeg håber alle nyder sommeren. En del, kan jeg se på de sociale medier, har sommerferie. Jeg selv venter lidt endnu. Til gengæld udnytter jeg at mange af mine Klinter holder sommerferie og arbejder fra mit lille hus på Lolland.

På køreturen til Lolland her til eftermiddag havde jeg god tid til at overveje en faglig oplevelse jeg har haft i ugens løb. En oplevelse jeg mener er relevant for alle der sidder i en myndighedsfunktion, og i hvert fald en oplevelse jeg vil dele med mit kommende hold studerende på Socialformidlereuddannelsen her til efteråret.

Som nogen måske ved er jeg beskikket som fast værge. Det er faktisk sådan at det meste af min arbejdstid går med at være værge, og det er nok det mest meningsfulde arbejde jeg har lavet.

Jeg er beskikket for en ældre dame som nu er meget præget af sin demenssygdom og hun skal flytte i en plejebolig. Derfor mødte en visitator og jeg op. Loven foreskriver at jeg skal inddrage min klient ved væsentlige spørgsmål og serviceloven pålægger kommunerne at forsøge at indhente et samtykke til flytningen fra borgeren. Det giver jo sådan set meget god mening.

Og derfor hersede vi med den ældre dame for at få hende til at give sin holdning tilkende. Uden held. Hun forholdte sig simpelthen ikke til spørgsmålet. Og pludselig siger damen. 'Det er jo ikke det med at flytte. Det er det med at få omsorg. Det har jeg aldrig prøvet'. Og så blev hun bevæget. Det blev jeg også.

Moralen bag dette lange opslag er, at vi i vores iver efter at tilfredsstille en bestemmelse i serviceloven rent glemte at lytte til borgeren og møde hende der hvor hun nu er. For det handlede slet ikke om flytning. Det handlede om hvordan vi vil påtvinge omsorg til en der ikke har lært hvordan man tager imod omsorgen.

Alle der sidder med sagsoplysning og borgerkontakt bør gøre sig den ulejlighed lige at møde borgeren der hvor hun/han er. Det er så indlysende og jeg håber jeg selv husker det næste gang.

17/06/2025

🌿 Eksistentielle samtaler om stress og livets pres

Stress er ikke kun noget, der handler om deadlines og krav udefra. Ofte udspringer stress også af vores egne indre spændinger: af følelsen af ikke at slå til, af livsvalg vi tvivler på, eller af en oplevelse af meningsløshed midt i hverdagens rutiner.

I eksistentiel psykoterapi arbejder vi ikke med diagnoser – vi arbejder med din oplevelse af at være menneske. Vi taler om det, der virkelig trykker: skyld, frihed, ansvar, mening, ensomhed og håb.

✨ Jeg tilbyder eksistentielle samtaler om stress og livets store spørgsmål som en del af mit afsluttende uddannelsesår som psykoterapeut. Derfor er der tale om træningsterapi til reduceret pris:

💬 Pris: 400 kr. pr. samtale

📍 Samtalerne foregår i København eller online

📞 Kontakt mig uforpligtende på [email protected] eller 53732100

Du er velkommen, præcis som du er.

20/05/2025

Kan man lære jura gennem leg?

Det korte svar er: Ja – og det giver mening.

Jeg er blevet optaget af legende læring og er blevet inspireret af, hvordan leg og læring kan forenes, også når det gælder tunge fag som jura.

Bl.a. gennem True Storytelling har jeg arbejdet med hvordan artefakter – fysiske genstande med betydning – kan bruges til at formidle komplekse sammenhænge på en kropslig og sanselig måde.

Forestil dig, at vi ikke bare 'læser' om forvaltningsret eller etik – men 'mærker' stoffet gennem symboler, fortællinger og fælles refleksion. Når jura flyttes ud af powerpoint og ind i kroppen og dialogen, sker der noget andet.

Jeg tilbyder nu et anderledes undervisningsforløb i jura, hvor vi arbejder med:

Artefakter og symboler som bærere af viden
Legende formidling af komplekse emner
Deltagerinvolvering, eksistentielle spørgsmål og praksisnær refleksion

Det kan være som kursus, temadag eller intern workshop – målrettet f.eks. medarbejdere i det offentlige, socialrådgivere, jurister eller undervisere, der ønsker ny inspiration til faglig formidling.

Er du nysgerrig på, hvordan vi kan gøre jura mere levende og meningsfuld?

Så tag fat i mig – jeg fortæller gerne mere.

Jura behøver ikke være tørt. Den kan også være legende, sanselig og dybt menneskelig.

17/05/2025

Kære netværk,

hvad er mit ansvar? Det er et spørgsmål jeg hyppigt stiller mig selv. Ikke mindst når jeg igen prøver at fikse en klients problem for ham.

Som advokater er vi ofte midt i vore klienters konflikter. Og virkeligheden er at mange konflikter ikke alene rummer juridiske problemstillinger. Og når det pludselig ikke handler om den rene jura, er det vi skal passe på vores trang til at tage ansvar.

Som led i min efteruddannelse som psykoterapeut tilbyder jeg samtaleforløb om fx dit ansvar.

25/02/2025

Jeg er faldet over denne lille bog med Marcus Aurelius' meditationer under et besøg i Rom. Marcus Aurelius er en vigtig person i mit liv. Og hvorfor nu det?

I en tid præget af stress, usikkerhed og konstante forandringer kan vi finde ro og vejledning i en filosofi, der har overlevet årtusinder – stoicismen. De gamle stoikere, som den romerske kejser Marcus Aurelius, efterlod os praktiske redskaber til at navigere i livets udfordringer med større sindsro og styrke.

Marcus Aurelius’ dagbog Til mig selv er et vidnesbyrd om hans egen kamp for at bevare roen midt i ansvaret som en af verdens mægtigste mænd. Hans refleksioner minder os om noget grundlæggende: Vi kan ikke kontrollere ydre omstændigheder, men vi kan kontrollere vores egen reaktion på dem.

I dag kan vi bruge stoicismens principper til at:

✔️ Skabe mere indre ro ved at fokusere på det, vi faktisk kan ændre.
✔️ Styrke vores evne til at håndtere modgang med accept og perspektiv.
✔️ Øve os i at se vores udfordringer som muligheder for vækst.
✔️ Leve mere i nuet og mindre i bekymringer om fremtiden.

Når vi lader os inspirere af Marcus Aurelius og stoicismen, træner vi os selv i at leve med større nærvær, ro og integritet – kvaliteter, der er mere værdifulde end nogensinde i vores hurtige og ofte kaotiske verden.

Hvordan praktiserer du stoisk ro i din hverdag? ✨

16/02/2025

♥️Traumebevidst jura i socialt arbejde – en nødvendighed for bedre løsninger♥️

Som socialarbejdere møder I dagligt mennesker, der befinder sig i sårbare og pressede situationer. Mange har oplevet traumer, som påvirker deres evne til at samarbejde med systemet og forstå deres rettigheder.

Men hvordan kan vi som fagpersoner sikre, at den juridiske dimension af socialt arbejde understøtter – og ikke modarbejder – de mennesker, vi forsøger at hjælpe?

En traumebevidst tilgang til jura i socialt arbejde indebærer, at vi:

✔️ Formidler rettigheder og pligter på en tryghedsskabende måde

✔️ Tager højde for, hvordan traumer kan påvirke adfærd og kommunikation

✔️ Forebygger unødvendige konflikter og mistillid til systemet

✔️ Sikrer, at vores juridiske handlinger ikke forværrer en persons sårbarhed

✔️ Er bevidste om hvad vi selv har med i rygsækken

Når vi arbejder traumebevidst, skaber vi bedre forløb for borgerne og mere bæredygtige løsninger i sagerne.

Jeg er jurist, Mediator og advokat med speciale i det sociale område og har mange års erfaring med formidling og udvikling. Jeg tilbyder forløb for socialrådgivere, sagsbehandlere og andre fagprofessionelle, der ønsker at styrke deres traumebevidste juridiske praksis.

Skal vi tage en snak om, hvordan det kan styrke dit arbejde? Skriv til mig, så finder vi en løsning, der passer til dig eller din organisation.

P.s. Billedet har ikke noget med sagen at gøre. Det er bare en sten jeg har set på lufteturen med hunden🐶

Adresse

Hovedvagtsgade 6, 5. Th
Copenhagen
1103

Telefon

+4533113636

Internet side

http://www.petersindal.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Peter Sindal Lundsberg, Mediator/konfliktrådgivning, Psykoterapi og kurser sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Peter Sindal Lundsberg, Mediator/konfliktrådgivning, Psykoterapi og kurser:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Mediafirma-listen i Copenhagen?

Del

Type

Digital kreatør