Fitness M/K v. Anders Nedergaard

Fitness M/K v. Anders Nedergaard Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om træning. Vært PhD Anders Nedergaard, aka Dr Muskel.
(1)

Lyt med og bliv klogere på sportsvidenskab, kropskultur, doping, nichesport og meget andet. Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før. Antallet af fitnesscentre i Danmark er blevet fordoblet på under 10 år, og mere end 400.000 danskere betaler for at gå til fitness. Som p

rogrammet Elektronista favner den digitale kultur vil Fitness M/K favne træningskulturen, og med Phd Anders Nedergaard som vært tegner det virkelig lovende. I træningskredse kendes han som Dr. Muskel, og enhver der har hørt ham som gæst hos Michael Jeppesen, i Forfra med Jeppesen på Radio24syv, vil vide, at han er uovertruffen til at formidle stof om træning og kroppen.

Fitness M/K - #119 VinterbadningDet store kolde gys. Vi skal snakke om vinterbadning. Vi har fået besøg af overlæge Tei...
25/11/2025

Fitness M/K - #119 Vinterbadning

Det store kolde gys. Vi skal snakke om vinterbadning. Vi har fået besøg af overlæge Teit Mantoni til en snak om hvad vinterbadning gør og ikke gør. I den forbindelse sprang vi også i havnen, så Dr. Muskel kunne få arbejdet med sin indædte modvilje mod koldt vand. Teit har bedrevet forskning på Bispebjerg Hospital, hvor de har lavet videnskabelige forsøg med nedsænkning i isvand og det udgør det faglige baggrund for snakken om vinterbadning.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-11-04.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-119/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/119-vinterbadning/id1486013238?i=1000738235420
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/1bVZIWT4xNbVFjNcuHr7EP
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=WPGFaNmm7Ok

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K - #118 HjernehatFitness M/K er taget helt ind i hjernen. Vi har fået besøg af Balder Onarheim og Morten Fri...
20/11/2025

Fitness M/K - #118 Hjernehat

Fitness M/K er taget helt ind i hjernen. Vi har fået besøg af Balder Onarheim og Morten Friis-Olivarius fra firmaet Platoscience, som har lavet en dims der udsætter bestemte dele af hjenen for en svag elektisk strøm, der påvirker hvordan hjernen virker under arbejde. Dette fænomen kaldes transcranial direct current stimulation (TDCS) og er en speciel type af det overordnede fænomen, hvor man stimulerer dele af hjernen med elektricitet eller magnetfelter. Vi taler om hvad det her værktøj kan og ikke kan og prøver det endda i real time i studiet.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-28.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-118/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/118-hjernehat/id1486013238?i=1000737548094
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4LWnu3N7fn00T8vntxkGoi
Podimo:
https://share.podimo.com/s/NvABMHEG
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=cdZiJsXguBk

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K - #117 HelsekosttilskudI Fitness M/K har vi tidligere lavet udsendelser om sportskosttilskud og der har vær...
18/11/2025

Fitness M/K - #117 Helsekosttilskud

I Fitness M/K har vi tidligere lavet udsendelser om sportskosttilskud og der har været flere forespørgsler på at lave noget om kosttilskud ovre fra helseafdelingen, nemlig vitaminpiller, mineraller, fiskeolie og droger/urter. Vi har besøg af dr. med. professor Kaj Winther, som er kommet for at gøre os klogere på denne gruppe af kosttilskud.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-21.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-117/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/117-helsekosttilskud/id1486013238?i=1000737202672
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0V2g4m2vdpaePhOAQiaq8V
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=K6KsY-4RNF0

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K - #116 Personlig træning igenPersonlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Fle...
13/11/2025

Fitness M/K - #116 Personlig træning igen

Personlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Flere er begyndt at synes, at det kan være en ok investering at bruge 5-10.000 kroner på et forløb med en personlig træner. Vi har fået besøg af Lars Kristensen, ansvarlig for personlig træning i Fitness World, og Thor Wowk Larsen, chefkonsulent i PT partner, som har store berøringsflader med henholdsvis de ansatte og de selvstændige personlige trænere. De er kommet i studiet for at diskutere branchens trends, uddannelser og fremtid.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-14.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-116/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/116-personlig-tr%C3%A6ning-igen/id1486013238?i=1000736550053
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6OvnytYNFqir8YbfavEGLr
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=eSbqmaoxYsA

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

I dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kiropraktor og i næsten hele s...
11/11/2025

I dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kiropraktor og i næsten hele sin fritid er kaptajn på rugbylandsholdet. Rugby har ry for at være en sport for hårde hunde, men hvor hårdt er det i virkeligheden, hvordan er reglerne, hvordan er det nu med de der skader og hvor kan man gå til det? Alle disse ting vil Johannes forhåbentlig gøre os klogere på.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-07. ,

Fitness M/K #116 - Personlig træning igenPersonlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Fle...
11/11/2025

Fitness M/K #116 - Personlig træning igen

Personlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Flere er begyndt at synes, at det kan være en ok investering at bruge 5-10.000 kroner på et forløb med en personlig træner. Vi har fået besøg af Lars Kristensen, ansvarlig for personlig træning i Fitness World, og Thor Wowk Larsen, chefkonsulent i PT partner, som har store berøringsflader med henholdsvis de ansatte og de selvstændige personlige trænere. De er kommet i studiet for at diskutere branchens trends, uddannelser og fremtid.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-14.

Fitness M/K - #115 RugbyI dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kirop...
11/11/2025

Fitness M/K - #115 Rugby

I dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kiropraktor og i næsten hele sin fritid er kaptajn på rugbylandsholdet. Rugby har ry for at være en sport for hårde hunde, men hvor hårdt er det i virkeligheden, hvordan er reglerne, hvordan er det nu med de der skader og hvor kan man gå til det? Alle disse ting vil Johannes forhåbentlig gøre os klogere på.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-07.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-115/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/115-rugby/id1486013238?i=1000736218891
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4SEN4F2gCQ2kdEY1kCbokj
Podimo:
https://share.podimo.com/s/AhdlYVQ1
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UChx6MNGb3M85Ia9M2rvMHsw

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K - #114 DM i BB/fitness 2Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt...
06/11/2025

Fitness M/K - #114 DM i BB/fitness 2

Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt i Herning kongrescenter. Det er blevet til to udsendelser, hvoraf denne er den anden. Vi har fået lov til at følge den danske bodybuilder Peter Lagermand i perioden før, under og efter konkurrencen. Mellem interviewene med Peter, snakker vi med Christina Nissen, der havde været med til at stå for indvejningen til konkurrencen (og er bestyrelsesmedlem i de danske bodybuilding og fitness forbund, DBFF), Jørn Kim Jensen, der er hovedarrangør og formand i DBFF og danmarksmester i Bodyfitness Susan Friang Gamsgaard.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-09-30.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-114/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/114-dm-i-bb-fitness-2/id1486013238?i=1000735516252
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3m4yRMDOdeGchd4SgAbsxc
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UChx6MNGb3M85Ia9M2rvMHsw

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K - #113 DM i BB/fitness 1Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt...
04/11/2025

Fitness M/K - #113 DM i BB/fitness 1

Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt i Herning kongrescenter. Det er blevet til to udsendelser, hvoraf denne er den første. Vi har fået lov til at følge den danske bodybuilder Peter Lagermand i perioden før, under og efter konkurrencen. Mellem interviewene med Peter, snakker vi med Christina Nissen, der havde været med til at stå for indvejningen til konkurrencen (og er bestyrelsesmedlem i de danske bodybuilding og fitness forbund, DBFF), Jørn Kim Jensen, der er hovedarrangør og formand i DBFF og danmarksmester i Bodyfitness Susan Friang Gamsgaard.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-09-23.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-113/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/113-dm-i-bb-fitness-1/id1486013238?i=1000735165403
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/78595Hh4bcXbigsKgtElcJ
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=HVGCfxPAlgI

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K - #112 What the Health 2Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What...
30/10/2025

Fitness M/K - #112 What the Health 2

Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What the Health", der er blevet betegnet som alt fra dokumentar til propaganda til Shockumentary. Påstandene i WTH kommer hurtigt og vi forsøger at behandle nogle af dem i udsendelsen her. WTH fremfører en lang række kontroversielle påstande på en sensationalistisk manér og der er mange opinionsdannere og institutioner der har kritiseret den for lige præcis dét.

Vi har lavet to udsendelser om filmen hvoraf denne er den anden. Som så mange gange før blev tiden i både første og anden udsendelse lidt knap og dispositionen blev lidt presset, hvorfor vært Anders Nedergaard har lavet en video til programmets facebookside med nogle afsluttende kommentarer.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-09-16.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-112/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/112-what-the-health-2/id1486013238?i=1000734169165
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6GbjFot92OwhGiBIyhj9OZ
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=6tnW5dgNbvk

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K #111 - What the Health 1Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What...
28/10/2025

Fitness M/K #111 - What the Health 1

Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What the Health", der er blevet betegnet som alt fra dokumentar til propaganda til Shockumentary. Påstandene i WTH kommer hurtigt og vi forsøger at behandle nogle af dem i udsendelsen her. WTH fremfører en lang række kontroversielle påstande på en sensationalistisk manér og der er mange opinionsdannere og institutioner der har kritiseret den for lige præcis dét.

Vi har lavet to udsendelser om filmen hvoraf denne er den første. Som så mange gange før blev tiden i både første og anden udsendelse lidt knap og dispositionen blev lidt presset, hvorfor vært Anders Nedergaard har lavet en video til programmets facebookside med nogle afsluttende kommentarer.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-09-09.

Programmet kan streames fra min hjemmeside og podcastes via alle de vanlige podcasttjenester.

Links til webside med afspiller og blogpost:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-111/

Apple podcast link:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/111-what-the-health-1/id1486013238?i=1000733825325

Spotify link:
https://open.spotify.com/episode/5lkcWf3sAR7Wh0Y0RLMf8O

Youtube link:
https://www.youtube.com/watch?v=1vkyGPEsuUM

Podimo link:
https://share.podimo.com/s/uvNPn5Uo

Fitness M/K - #110 Træning som behandlingDet virker logisk for de fleste at fysisk aktivitet er en del af vejen til det...
23/10/2025

Fitness M/K - #110 Træning som behandling

Det virker logisk for de fleste at fysisk aktivitet er en del af vejen til det sunde liv, og forskningen bakker også entydigt op om, at fysisk aktivitet forebygger næsten alle sygdomme og ultimativt at dø for tid. Men hvad så når sygdommen først er kommet - kan træning så fungere som en egentlig behandling? Det har vi besøg af Bente Klarlund Pedersen, som er overlæge og professor på center for aktiv sundhed, til en snak om. Hendes gruppe arbejder for tiden med lige præcis dét: nemlig i hvilket omfang fysisk træning kan bruges som behandling.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-09-02.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-110/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/110-tr%C3%A6ning-som-behandling/id1486013238?i=1000733087893
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/7ntucGlOC7fXRma3ZZyndd
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=pBfVk753sWE

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Adresse

Copenhagen

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fitness M/K v. Anders Nedergaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Fitness M/K v. Anders Nedergaard:

Genveje

Del

Type