Fitness M/K v. Anders Nedergaard

Fitness M/K v. Anders Nedergaard Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om træning. Vært PhD Anders Nedergaard, aka Dr Muskel.
(1)

Lyt med og bliv klogere på sportsvidenskab, kropskultur, doping, nichesport og meget andet. Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før. Antallet af fitnesscentre i Danmark er blevet fordoblet på under 10 år, og mere end 400.000 danskere betaler for at gå til fitness. Som p

rogrammet Elektronista favner den digitale kultur vil Fitness M/K favne træningskulturen, og med Phd Anders Nedergaard som vært tegner det virkelig lovende. I træningskredse kendes han som Dr. Muskel, og enhver der har hørt ham som gæst hos Michael Jeppesen, i Forfra med Jeppesen på Radio24syv, vil vide, at han er uovertruffen til at formidle stof om træning og kroppen.

Fitness M/K har haft besøg af psykolog og forsker Mia Lichtenstein. Hun har arbejdet både praktisk og akademisk med træn...
09/10/2025

Fitness M/K har haft besøg af psykolog og forsker Mia Lichtenstein. Hun har arbejdet både praktisk og akademisk med træningsafhængighed. Vi skal snakke om hvad der sker når trangen til at træne og spise bestemte ting (eller lade være) bliver sygelig. Det ser nemlig ud til at være et voksende problem i vores samfund, sandsynligvis accelereret af sociale medier og resten af den moderne livsstil.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-08-05.

Fitness M/K -  #106 TræningsafhængighedFitness M/K har haft besøg af psykolog og forsker Mia Lichtenstein. Hun har arbej...
09/10/2025

Fitness M/K - #106 Træningsafhængighed

Fitness M/K har haft besøg af psykolog og forsker Mia Lichtenstein. Hun har arbejdet både praktisk og akademisk med træningsafhængighed. Vi skal snakke om hvad der sker når trangen til at træne og spise bestemte ting (eller lade være) bliver sygelig. Det ser nemlig ud til at være et voksende problem i vores samfund, sandsynligvis accelereret af sociale medier og resten af den moderne livsstil.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-08-05.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk//

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/106-tr%C3%A6ningsafh%C3%A6ngighed/id1486013238?i=1000730938005
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4zkM3gFGVbfnnKsAzq1vav
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=jQqRYK3tRFQ

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #105 Antidoping Danmark indefraFør sommeren, ringede Malene Johannisson fra Antidoping Danmark til Fitnes...
07/10/2025

Fitness M/K - #105 Antidoping Danmark indefra

Før sommeren, ringede Malene Johannisson fra Antidoping Danmark til Fitness M/K for at spørge om vi skulle lave noget radio. Malene har været hos ADD i mange år, under forskellige chefer og politiske guidelines. Når man sidder i ADD står man i høj grad for skud fra store dele af motionsmiljøet, en oplevelse der til tider kan være frustrerende. Malene kommer i studiet til en snak om dopingbekæmpelse, unge og deres kropsidentitet og hvordan vi kan hjælpe dem der gerne vil stoppe med at bruge steroider og har svært ved det.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-07-29.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-105/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/105-antidoping-danmark-indefra/id1486013238?i=1000730527019
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2For9auDnj1kah6G0ffjQG
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=yBiEAxdDIPw

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #104 kajak og naturliv (2/2)Fitness M/K har været på besøg i Odsherred for at besøge naturvejleder og kaj...
02/10/2025

Fitness M/K - #104 kajak og naturliv (2/2)

Fitness M/K har været på besøg i Odsherred for at besøge naturvejleder og kajak entusiast Svend Ulstrup. For en stor del af den danske befolkning er friluftslivet den primære kilde til fysisk aktivitet og måske i virkeligheden og til noget meget dybere, nemlig det gode liv. Vi har sat Svend Stævne til 2 udsendelser omhandlende friluftslivet i Danmark, kajaksport og masser af ting i nærheden. Dette er den anden af de to udsendelser.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-07-22.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-104/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/104-kajak-og-naturliv-2-2/id1486013238?i=1000729644616
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/1kUdVTdYmO1qzmavtaL5IJ
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=WLK8DKJ4NoQ

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #103 kajak og naturliv (1/2)Fitness M/K har været på besøg i Odsherred for at besøge naturvejleder og kaj...
30/09/2025

Fitness M/K - #103 kajak og naturliv (1/2)

Fitness M/K har været på besøg i Odsherred for at besøge naturvejleder og kajak entusiast Svend Ulstrup. For en stor del af den danske befolkning er friluftslivet den primære kilde til fysisk aktivitet og måske i virkeligheden og til noget meget dybere, nemlig det gode liv. Vi har sat Svend stævne til 2 udsendelser omhandlende friluftslivet i Danmark, kajaksport og masser af ting i nærheden. Dette er den første af de to udsendelser.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-07-15.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-103/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/103-kajak-og-naturliv-1-2/id1486013238?i=1000729225308
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4n9uLhTEl5Tf7PBG8MnYUF
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=bHBVp_nij-U

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #102 Dansk forskning: bivirkninger efter motionsdopingI den tidligere udsendelse med direktøren fra Antid...
25/09/2025

Fitness M/K - #102 Dansk forskning: bivirkninger efter motionsdoping

I den tidligere udsendelse med direktøren fra Antidoping Danmark, Michael Ask, blev lytterne lovet nyt om et dansk forskningsprojekt der har til formål at karakterisere nogle af de sundhedsmæssige bivirkninger af at have brugt steroider. Vi har besøg af overlæge Carolin Kistorp og PhD-studerende Jon Rasmussen som præsenterer deres forskningsprojekt og både nogle af de fund de allerede har publiceret og dem der snart bliver det.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-07-08.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-102/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/102-dansk-forskning-bivirkninger-efter-motionsdoping/id1486013238?i=1000728338949
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4olC6OEXHiNr4qB6u0L3ra
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=dnx4K31u6Ak

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #101 Skader i sportslivetNæsten alle trænende har prøvet det. Skader eller smerter der er opstået i forbi...
23/09/2025

Fitness M/K - #101 Skader i sportslivet

Næsten alle trænende har prøvet det. Skader eller smerter der er opstået i forbindelse med træning eller fra det almindelige liv, som påvirker træningslivet. Men hvad sker der når ens krop er ens arbejde og man som eliteatlet møder en kritisk skade? Vi har besøg af Journalist Peter Borberg, der har begået en bog om sportsfolks møder med alvorlige skader, hvor han har interviewet masser af eliteatleter om skadesforløb.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-07-01.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-101/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/101-skader-i-sportslivet/id1486013238?i=1000727992417
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4HUG9HZrpKj57e1yYFMM3b
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UChx6MNGb3M85Ia9M2rvMHsw

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #100 Talentudvikling for unge (ATK)Hvad er talent? Hvordan finder vi det, hvordan dyrker vi det og hvorda...
18/09/2025

Fitness M/K - #100 Talentudvikling for unge (ATK)

Hvad er talent? Hvordan finder vi det, hvordan dyrker vi det og hvordan holder man talenter i gamet? Det er egentlig spørgsmål som har interesse mange steder, men det er noget man arbejder meget målrettet med i sportens verden, hvor talent ofte kan ses tidligt i livet og hvor man ofte satser efter at toppe relativt tidligt i livet, i modsætning til i arbejdslivet. Vi har besøg af Peter Jensen fra Team Danmark (TD) til en snak om hvordan vi håndterer den slags i Danmark. Det kommer blandt andet til at handle om Team Danmarks "Aldersrelateret træningskoncept", der er en slags hvidbog fra TD til specialforbundene om børne- og unge træning, samt talentudvikling.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-06-24.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-100/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/100-talentudvikling-for-unge-atk/id1486013238?i=1000727293825
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/15Dx7Wl8AauUHsxza1UMXJ
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=dXslu4RQqA0

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #099 Worlds Strongest ManDer har for nyligt været afholdt Worlds Strongest Man i Afrika. Der har været da...
16/09/2025

Fitness M/K - #099 Worlds Strongest Man

Der har for nyligt været afholdt Worlds Strongest Man i Afrika. Der har været dansk deltagelse i form af Danmarks stærkeste mand Mikkel Leicht. Mikkel Leicht kan dødløfte 400 kg og skulderpresse 210, men ikke engang så voldsomme tal er tilstrækkeligt til at nå finalen til WSM. Mikkel er i studiet of fortælle om sin egen træning, hvordan WSM-eventet har kørt af stabelen og en lille smule om stærkmandssportens fremtid.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-06-17.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-099/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/099-worlds-strongest-man/id1486013238?i=1000726994582
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4kiQHhfBT9C8N4yys3WQ07
Podimo:
https://share.podimo.com/s/Xz0chZKx
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=IiEVpLBBEhg

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #098 Newcomers og Danish open i BB fitness 2017For nylig blev der afholdt Newcomers og Danish Open konkur...
11/09/2025

Fitness M/K - #098 Newcomers og Danish open i BB fitness 2017

For nylig blev der afholdt Newcomers og Danish Open konkurrencerne i fitness og bodybuilding. Fitness og Bodybuilding er eksploderes i de senere år på grund af fremkomsten af de nye fitness klasser bikini fitness og mens physique, der repræsenterer nogle kropstyper, der matcher almidnelige menneskers skønhedsidealer bedre end bodybuilding i sig selv. Det har dog haft afsmitning på de andre klasser. Vi har haft besøg af Rebekah Lewis, der har debuteret i Bodyfitness, Nicolai Jones der har stillet op flere gange i Bodybuilding og Sebastian Allsø, der selv tidligere har stillet op, men nu primært hjælper andre med konkurrenceforberedelse.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-06-10.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-098/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/098-newcomers-og-danish-open-i-bb-fitness-2017/id1486013238?i=1000726011606
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2FgS3Z3PbaBPHwrymDfQRX
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=BWTZxbWg7bw

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #097 Armored CombatHvordan lyder det at tage en pladerustning på og sammen med dine 4 bedste venner at sm...
09/09/2025

Fitness M/K - #097 Armored Combat

Hvordan lyder det at tage en pladerustning på og sammen med dine 4 bedste venner at smadre 5 andre, også i rustninger, med sværd, økser og stagevåben? Fitness M/K har fået besøg af to unge mænd, der synes det lyder fu***ng fantastisk. Vi skal snakke om den relativt ny kampsport Armored Combat, hvor man strides i fuldkontakt våbenkamp i hold. Mathias Søjborg og Vilads Andersen fortæller om deres passion for pladerustninger og tørre tæsk.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-06-03.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-097/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/097-armored-combat/id1486013238?i=1000725653383
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2ydXtWWCv4Cx9F8o9u3rcJ
Podimo:
https://podimo.com/dk/shows/fitness-m-k?creatorId=b400cc85-72d1-4221-b770-979ff960bf5e&key=5crfYsi2a27A&source=fm&from=mobile
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=qBSNsvAlOlU

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Fitness M/K -  #096 Styrkeløft og røverhistorierFitness M/K har haft besøg af Carsten Dozer. Carsten er kendt som lidt a...
04/09/2025

Fitness M/K - #096 Styrkeløft og røverhistorier

Fitness M/K har haft besøg af Carsten Dozer. Carsten er kendt som lidt af en karakter i det danske styrkeløft miljø og har været en af de stærkeste danskere i 90'erne. Med en baggrund som havnebisse kom han sidelæns ind i styrkesport i 80'erne og blev en eksponent for røverhistorier leverende på klingende sydsjællandsk. Lyt med når Carsten er i studiet og dele ud af sine erfaringer fra dengang hvor man lige var i skuret og knække et par guldbajere efter træning.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-05-27.

Du kan høre afsnittet og se billeder fra det på www her:
https://andersnedergaard.dk/fitness-mk/fitness-m-k-096/

Og du kan naturligvis afspille det via dine favorit podcast tjenester via linkene herunder

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/096-styrkel%C3%B8ft-og-r%C3%B8verhistorier/id1486013238?i=1000724930491
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0hKcFFlsh7skcvpdSwNYDV
Podimo:
https://share.podimo.com/s/Z0aipUZ1
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=jGgBxdSyf5M

Og du skal huske at blive skrevet op til Fitness M/K's nyhedsbrev:
https://andersnedergaard.dk/fitness-m-k-nyhedsbrev/

Adresse

Copenhagen

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fitness M/K v. Anders Nedergaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Fitness M/K v. Anders Nedergaard:

Del