RYGklinikken

RYGklinikken Din specialist i ryg- og nakkeskader. Få behandlinger og en kundetilfredshed i top. Vi ligger i Espergærde, Østerbro & Ballerup

RYGklinikken behandler med udgangspunkt i MuskuloSkeletal Medicin (MSM). MSM bygger på gode gamle velafprøvede undersøgelses- og behandlingskoncepter. MSM er vores eget komplette system, hvor sammensætningen af forskellige metoder i praksis giver nye muligheder og bedre resultater for vores klienter og os. Undersøgelsesmetoden er simpel men alligevel yderst præcis med hensyn til diagnose, uden beh

ov for røntgen eller kostbare og tidskrævende MR-scanninger. Og behandlingen udføres umiddelbart i forlængelse af undersøgelsen, med et får behandleren øjeblikkeligt synligt og palperbart resultat som svar på behandlingseffekten. MSM udspringer gennem en bred terapeutisk uddannelse og mere end 20 års erfaring, med mange tusinde klientbehandlinger indenfor Klassisk Osteopati og Muskuloskeletal Medicin.

Ønsker du mere information om ovenstående behandlingssystemer henviser vi til vores hjemmeside: www.rygklinikken.dk

15/11/2025

Rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til, at danskerne søger behandling.
De kan opstå efter overbelastning, stress eller dårlig kropsstilling – men i langt de fleste tilfælde kan kroppen hjælpes tilbage.

Hos RYGklinikken behandler vi med Easy Release System (ERS) – et roligt og effektivt behandlingssystem, der løsner kroppen uden manipulation eller knæk.

Metoden er udviklet til at arbejde med kroppen – ikke imod den.

💆♀️ Resultatet er ofte mindre spænding, færre smerter og bedre bevægelse allerede efter første behandling.

👉 Vi retter kroppen – du tager bevægelsen med hjem.

Læs mere her: https://rygklinikken.dk/easy-release-system-ers/

10/11/2025

Bevægelse handler ikke kun om træning – men om hvordan vi bruger kroppen i hverdagen.

Der er overordnet 3 måder at bevæge sig på:
💨 Konditionstræning, som styrker hjerte og kredsløb.
💪 Styrketræning, som opbygger muskler og beskytter led.
🚶♀️ NEAT, som dækker alt det små: at gå, stå, tage trapperne, ordne praktiske ting.

Når du kombinerer de tre, giver du kroppen de bedste forudsætninger for at fungere optimalt – både nu og på lang sigt.

👉 Vi retter kroppen – træningen klarer du.
Læs mere her: https://rygklinikken.dk/easy-release-system-ers/

07/11/2025

Hvad sker der egentlig i kroppen, når du træner?

Det handler ikke kun om muskler og kondition – men om fysiologi.

Når du bevæger dig, frigiver kroppen stoffer, der dæmper smerte, reducerer stress, forbedrer dit humør og den bliver stærkere.

Bevægelse er en central del af vores tilgang i RYGklinikken, fordi vi ved, hvor meget kroppen selv kan, når den får de rette betingelser 💪

👉 Så kan du booke en tid her:

https://rygklinikken.dk

05/11/2025

Hvor mange behandlinger tager det at slippe af med rygsmerter?

Det varierer naturligvis fra person til person.

Selvom vi aldrig kan give garantier, får du allerede ved første besøg vores bedste vurdering af, om vi kan hjælpe dig videre – og hvor lang tid det forventes at tage.

👉 Læs mere om vores behandlingssystem her:
https://rygklinikken.dk/easy-release-system-ers/

31/10/2025

Jeg elsker at kombinere min viden om ryg og nakke med glæden ved at bygge noget stort.

Hver dag møder jeg mennesker, der er trætte af smerter og føler, de har prøvet alt. Det gør mig endnu mere motiveret for at hjælpe.

Hos RYGklinikken arbejder vi med en behandlingsform, der tager udgangspunkt i viden, ro og tryghed. Ingen manipulation. Ingen unødige forløb. Bare effektiv hjælp, så du hurtigere kan komme tilbage til det liv, du savner.

Vi vil være Danmarks førende rygklinik, fordi det fortjener alle, der kæmper med smerter.

Læs mere om vores metode her:
https://rygklinikken.dk/easy-release-system-ers/

29/10/2025

Vi bliver nok aldrig influencere eller vloggere 😆

Men bare rolig – vi er langt mere professionelle, når du besøger os på klinikken 😉

Vil du se, hvordan det gik, med den video vi gik efter at lave?

Se den her 👇
https://www.youtube.com/watch?v=dajmvnB3Xjk

27/10/2025

Hvilke sundhedsindsatser bør du sætte i gang i din virksomhed?

Her i 2025 er spørgsmålet ikke længere om du bør fokusere på sundhed på arbejdspladsen - Det er et spørgsmål om hvornår, hvor meget og hvad næste skridt er.

Alt data peger på at et fokus på sundhed på arbejdspladsen er en stor økonomisk gevinst.

For at nævne et par stykker:
- Ansøgere til jobs er mere tilbøjelige til at vælge virksomheder, som har et fokus på sundhed
- Medarbejdere bliver længere i gennemsnit på virksomheder, som har et fokus på sundhed
- Bedre APV og trivselsmålinger
- Mindre sygefravær
- Højere produktivitet
- Og mange andre fordele...

Der er mange veje at gå i sunhedsindsatsen, og det kan være svært at vide hvilken, der er den bedste.

Jeg har rådgivet og hjulpet mange virksomheder - en af virksomhederne havde inden min hjælp, desværre nået at købe 100 nye ergonomiske stole hjem, men som ikke efterlevede arbejdstilsynets vejledning, så dem måtte de pænt returnere igen...

Mit råd til dig - få den rette vejledning så hurtigt som muligt og undgå at bruge dit krudt det forkerte sted.

Med varme hilsner
Daniel

23/10/2025

Et af de bedste råd mod rygsmerter 👇

Bevæg dig — men lyt til kroppen.

Ryggen har sjældent brug for fuldstændig ro, men for de rigtige bevægelser i det rigtige tempo.

Lær at mærke forskel på “ondt der gør skade” og “ondt der gør godt” — det er nøglen til at komme videre uden at overbelaste.

18/10/2025

Vi ved, hvor frustrerende det kan være at have ondt i ryggen 😣
Man vil bare gerne vide, hvorfor det gør ondt — og hvad man kan gøre ved det.
Men rygsmerter handler sjældent kun om ét sted eller én struktur.
Derfor starter vi altid med en grundig undersøgelse, så vi kan finde årsagen og hjælpe dig hurtigst muligt videre.

14/10/2025

Hos os bruger vi tiden på det, der virker 💡
Du bliver hurtigt undersøgt og behandlet – ingen unødvendig snak, bare effektiv hjælp ✅
Op til 30 minutters behandlingstid ⏱️
Færre behandlinger. Højere tilfredshed. Bedre resultater ⭐️

Kan du skabe en ny god vane på 21 dage? Eller er det en myte?Vores daglige vaner og rutiner skaber vores resultater. Der...
09/09/2025

Kan du skabe en ny god vane på 21 dage?

Eller er det en myte?

Vores daglige vaner og rutiner skaber vores resultater.

Derfor er det i vores øjne vigtigt at lære, hvordan man skaber nye gode vaner.

Vi har inviteret Tino Kjærside med som gæsteekspert i studiet, så han kan fortælle os hvordan vi gør.

Find link i kommentarfeltet.

31/08/2025

3 af de største årsager til smerter i ryggen!

Se om du kan mindske risikoen for disse årsager og undgå smerter - ellers ved du hvor du kan finde os.

Med varme hilsner
Daniel
/ RYGklinikken
www.rygklinikken.dk

Adresse

Sct Georgsvej 17A
Espergærde
3060

Telefon

+4560131393

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når RYGklinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til RYGklinikken:

Genveje

Del