Martin Emde

Martin Emde Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Martin Emde, Digital kreatør, Gladsaxe.

Jeg hjælper mennesker over 35 med at overvinde træthed og få mere energi, så de kan blive aktive og sunde – uden at være afhængige af stimulanser eller dyre behandlinger.

17/07/2025

Chock ... 4 millioner på medicin i 2022.. hva nu ..? vi er i 25. Lad mig høre hvad du tænker ?

😳 Det her giver ingen mening.52 % af det sukker, vi danskere spiser, kommer fra slik og søde sager.1 % kommer fra fisk.O...
03/07/2025

😳 Det her giver ingen mening.

52 % af det sukker, vi danskere spiser, kommer fra slik og søde sager.
1 % kommer fra fisk.

Og jeg ved godt, det er nemt at ryste lidt på hovedet og gå videre.

Men lad os bare lige blive i det et øjeblik.

Sukker bidrager til ustabil energi, inflammation, koncentrationsbesvær, cravings, dårlig restitution – og det sætter kroppen i en konstant kamp for at finde balance.

Omega-3 gør præcis det modsatte.
Det dæmper inflammation, styrker hjernen, støtter restitution, forbedrer cellernes funktion og hjælper kroppen med at holde sig i ro og i gang – på samme tid.

Vi snakker om en fedtsyre, kroppen ikke selv kan danne.

Noget vi er afhængige af for at fungere ordentligt.

Og alligevel?

Så får vi det næsten ikke.

Hvordan er vi endt her?

Hvordan er det blevet normalt, at over halvdelen af vores sukker kommer fra noget, vi godt ved ikke gør os godt

– mens noget så vigtigt som omega-3 er reduceret til en fodnote i kosten?

Det her handler ikke om, at nogen er forkerte.

Men noget er det.

Noget i systemet. I kulturen.

I hverdagen.

Og måske er det nu, vi skal vågne lidt op.

For kroppen mærker forskellen – hver eneste dag.

👉 Hvis du vil vide, hvordan din sundhed ser ud i den dur – ikke bare på overfladen, men helt ned i cellerne – så kan jeg vise dig præcis, hvor galt (eller godt) det står til.

📊 Kilde: DTU Fødevareinstituttet – Danskernes Kostvaner 2011-2013

🔬 Suppleret med data fra Ernaeringsfokus . dk

🙂 MULIGHED til dig !Vi lever i en verden, hvor mulighederne for at gøre en reel forskel aldrig har været større. Mange a...
24/06/2025

🙂 MULIGHED til dig !

Vi lever i en verden, hvor mulighederne for at gøre en reel forskel aldrig har været større.

Mange af os bliver opslugt af verdenssituationen og de mange kriser omkring os.

Men jeg mener oprigtigt, at vi står med en unik chance for at vende udviklingen, hvis vi tør tage handling og aktivt arbejde mod en bedre fremtid.

På lørdag er min svenske samarbejdspartner i København, og vi har kun plads til fem korte møder.

Vi leder specifikt efter dig, der virkelig brænder for at gøre en positiv forskel i verden – og samtidig ønsker at bygge din egen fremtid op med en forretning, der har enormt potentiale.

Det handler om at skabe noget meningsfuldt, der kan befri dig fra den følelse, som mange sidder med:

"Jeg vil gerne mere – men hvordan?"

Det er netop derfor, jeg har så stor en passion for det, jeg laver i dag.

Fordi jeg ved, at det her både kan skabe en konkret og positiv forandring i verden og samtidig give dig muligheden for at bygge noget stærkt op for dig selv.

Send mig en personlig besked, hvis du vil være en af de fem, der griber muligheden og bygger noget meningsfuldt.

Mærker du det her, så er det måske din tid nu. Et lille skridt – med stor betydning.

Tiden er nu. Tag handling.

Martin Emde

20/06/2025

Det går måske meget godt udenpå... men hvad med indeni ?

18/06/2025

Dovenskab, eller mangler du det essentielle?

Har du spørgsmål... så ved du hvor jeg er

De fleste går rundt og mærker det… men tænker ikke rigtig over det.Lav energi.Søvn, der ikke føles som søvn.En krop, der...
18/06/2025

De fleste går rundt og mærker det… men tænker ikke rigtig over det.

Lav energi.

Søvn, der ikke føles som søvn.

En krop, der ikke restituerer som den plejer.

Og hovedet… er bare lidt sløret det meste af dagen.

Men prøv at tænk på det her:

🚗 Hvis en bil mangler olie eller benzin – så kører den ikke.

🏡 Og hvis et hus står på et dårligt fundament, så giver væggene før eller siden efter.

Det er præcis det samme med kroppen.

Jeg deler det her, fordi jeg selv stod i det.

Og fordi jeg fandt ud af, hvad der faktisk hjalp – uden at gøre det kompliceret.

Hvis du vil høre min historie,
så skriv “HER”, så sender jeg dig lidt info, hvor du selv kan tage første skridt.. hend imod en stærkere dig.

16/06/2025

Giv din krop det den har brug for !

Hvad er dit bedste råd til at holde dig sund og stærk ?

13/06/2025

⚠️ Debat på TikTok ...🥩 vs 🥦 Ikke-kødspisere er i fuldstændig uenighed med mig... Surprise 🤪

Safran kan hjælpe kroppen med at restituere efter mental og fysisk stress – [Sund Forskning, 2024]Safran er ikke kun en ...
13/06/2025

Safran kan hjælpe kroppen med at restituere efter mental og fysisk stress – [Sund Forskning, 2024]

Safran er ikke kun en eksotisk krydderurt – det er også en af de mest potente naturlige antioxidanter.

Ifølge nyere forskning kan safran beskytte kroppens celler mod oxidativt stress og frie radikaler, som opstår både ved fysisk træning og mental overbelastning.

I praksis betyder det:

🔸Bedre energiniveau,
🔸mere ro i nervesystemet
🔸og hurtigere restitution – særligt når du føler dig “brugt op”, selv efter en god nats søvn.

Både danske og internationale kilder peger nu på, at safran også kan have en stabiliserende effekt på humøret og bidrage til bedre søvnkvalitet.

Det gør det interessant for alle, der arbejder med både fysisk og mental performance.

👉 Hvis du vil vide, hvordan jeg bygger en energifyldt, anti-inflammatorisk kost – uden at føle dig begrænset – så skriv “kost”.

12/06/2025

Vil du høre hvad der stod i min besked ... der stod !

Intermittent fasting booster både energi, fokus og fedtforbrænding – [Asprey Guide, 2024]Periodisk faste er ikke sulteku...
12/06/2025

Intermittent fasting booster både energi, fokus og fedtforbrænding – [Asprey Guide, 2024]

Periodisk faste er ikke sultekur – det er timing.

Ved at udskyde morgenmaden og spise i et kortere vindue (f.eks. 16:8) træner du kroppen i at bruge fedt som brændstof – i stedet for at være afhængig af sukker hele dagen.

Forskning viser, at intermittent fasting kan:
– Øge fedtforbrænding
– Stabilisere blodsukker og forbedre insulinfølsomhed
– Mindske inflammation og styrke cellefornyelse
– Øge mental klarhed og fokus

Det handler ikke kun om vægttab – men om at optimere kroppens rytmer, så du performer bedre i din hverdag.

👉 Hvis du vil høre, hvordan jeg bruger faste til energi og mentalt overskud – uden at blive fanatisk – så skriv “klar”.

Adresse

Gladsaxe

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Martin Emde sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Martin Emde:

Genveje

Del

Type