Kastberg Trivsel Tryghed Transformation

Kastberg Trivsel Tryghed Transformation Jeg hjælper familier, der kæmper med ADHD til et godt liv i trivsel vha. massageterapi og coaching.

Jeg har skabt en uddannelse til fagfolk, der ønsker et langt stærkere greb om det, der faktisk skaber forandring i arbej...
06/12/2025

Jeg har skabt en uddannelse til fagfolk, der ønsker et langt stærkere greb om det, der faktisk skaber forandring i arbejdet med børn:

relationen.
Ikke som et buzzword.

Men som et konkret, analyserbart og forandrende felt, hvor både barnet, den voksne og systemet spiller sammen – bevidst og ubevidst.
En pensioneret cheflæge i psykiatri skrev dette om mit arbejde:

“Du står altid på barnets side uden at udskamme den voksne.
Du er grundig og omhyggelig, og du har et solidt teoretisk fundament.
Forandringen begynder i den, der gerne vil forandre.”
Det er præcis fundamentet for uddannelsen.

Her arbejder du med:

• hvorfor 80% af udfordringen sjældent sidder i barnet, men i konteksten
• projektiv autoritet – når vores egne mønstre blander sig i relationen
• pædagogisk ekko – hvordan gamle systemvaner gentager sig
• omsorgsovergreb – når hjælp bliver styring
• sprog som skaber afstand vs. sprog der åbner
• hvordan relationelle mikrohandlinger ændrer adfærden
• hvordan man står fast uden at stå hårdt

Dette er ikke “endnu en metode”.

Det er en professionel måde at forstå og arbejde med børn, hvor indsigt i relationen giver ro, tydelighed og fremdrift.

Uddannelsen er for dig, der arbejder med børn og unge – professionelt eller som plejeforælder – og som gerne vil kunne:

✔ analysere relationelle dynamikker
✔ forstå barnets adfærd uden at individualisere alt
✔ arbejde med dig selv som fagligt instrument
✔ skabe forandring gennem forståelse, ikke kontrol
✔ møde børn med tydelighed, uden at miste dig selv.

Hvis du vil læse mere om uddannelsen, så skriv “INFO” i kommentaren – så sender jeg dig detaljerne.
🌿

Hvad mener du, at en virkelig dygtig ADHD-coach skal kunne?Jeg tror, vi skylder hinanden en vigtig sandhed:Ægte forandri...
05/12/2025

Hvad mener du, at en virkelig dygtig ADHD-coach skal kunne?

Jeg tror, vi skylder hinanden en vigtig sandhed:

Ægte forandring kræver erfaring. Ikke teorier. Ikke quickfixes. Erfaring.

Kastberg-metoden er ikke noget, jeg lige har fundet på.
Den er ikke opstået ud af en trend eller en hurtig idé.

Den er født af 30 års arbejde i virkelige familier, i virkelige konflikter, i virkelige nervesystemer – hvor jeg har siddet med det, de fleste ikke engang tør tale højt om.

Jeg har set børn eksplodere i tavshed.

Jeg har set forældre bryde sammen, fordi de troede, de havde fejlet.

Jeg har set lærere og pædagoger gøre deres bedste – med redskaber, der slet ikke matchede den virkelighed, de stod i.

Og jeg har set, hvordan ENTEN kaos eller klarhed former et helt familieliv.

Det var alt det, der skabte Kastberg-metoden.
Ikke bøgerne. Ikke modens termer.

Men praksis. Erfaring. Transformation, der kunne mærkes.

Metoden har levet i mit arbejde i næsten tre årtier - og de sidste 10 år virkeligt gennemudviklet.

Den har fulgt mig ind i hjem, ind i skoler, ind i institutioner – og ind i de rum, hvor tingene brast, for derefter at blive samlet op igen på en ny måde.

Derfor er min coachuddannelse ikke “bare endnu en uddannelse”.

Den er en professionel vej for mennesker, der vil noget med deres arbejdsliv.

Mennesker, der ikke længere vil stå og brand-slukke, men som vil forstå, forandre og skabe resultater, der holder.

For lad os sige det højt:

▶️ Ja, der sker ting inde i barnet.
▶️ Og nej — det er sjældent dér, løsningen starter.

Du kan ikke skabe regulering i et barn, hvis du ikke kan skabe regulering i rummet.

Du kan ikke ændre en adfærd, hvis du ikke forstår dens funktion.

Du kan ikke støtte et nervesystem, hvis du overser dynamikken i familien.
Og du kan ikke løfte nogen, hvis du står ustabilt selv.

Det er præcis derfor, uddannelsen ikke kun handler om børn.
Den handler om mennesker, relationer og den professionelle, der leder processen.

🌱 Hvad får du ud af at blive ADHD-coach efter Kastberg-metoden?

Du bliver uddannet i en metode, der:

✔️ Har stået sin prøve i virkeligheden – igen og igen

✔️ Kombinerer akademisk tyngde (Bourdieu, Foucault, Honneth m.fl), embodied praksis og spirituel indsigt

✔️ Lærer dig at se det, andre ikke ser: mønstre, magt, stemme, identitet, kulturer og dynamikker, nervesystemer

✔️ Giver dig konkrete SOP’er og analyser, du kan bruge fra dag ét

✔️ Gør dig i stand til at skabe transformation i familier – ikke symptombehandling

✔️ Giver dig et brand, et fællesskab og en professionel retning

✔️ Hjælper dig med at bygge en bæredygtig forretning, der faktisk gør en forskel

Og vigtigst:

Du bliver en fagperson, der kan navigere i kompleksitet.

En, der kan stå i det, der brænder.

En, der kan holde rum, skabe udvikling og forandring — ikke bare udfylde skemaer.

✨ Hvad får familierne ud af metoden?

De får:

✔️ Et menneske, der kan se dem – ikke kun deres udfordringer

✔️ En coach, der kan aflæse de usagte mekanismer (projektiv autoritet, tavshed, kulturblindhed osv.)

✔️ En tilgang, der skaber ny forståelse, ikke ny skyld

✔️ Redskaber, der virker i hverdagen, fordi de tager højde for kroppen, relationen og dynamikken

✔️ En transformation, der ikke bare varer en uge – men bliver et fundamen

Dette er et arbejde, der forandrer mennesker — ikke fordi det er nemt, men fordi det er ægte.

🔥 Hvis du ønsker at arbejde professionelt med mennesker, med relationer, med ADHD og med transformation… så er Kastberg-metoden ikke bare en uddannelse. Den er en retning.

En retning, der starter i DIG.

I din faglighed.
I dit mod.
I din evne til at stå, hvor andre vakler.

Jeg har samlet alt om uddannelsen, metoden, visionen og mulighederne i et katalog.
Hvis du læser det og mærker noget i maven — så lyt til det.

Link i kommentaren.

For måske er det nu, du tager det skridt, du har vidst længe, at du var klar til.

Verden har brug for mennesker, der tør stå i dybden.

Og som tør gøre det ordentligt.

Hvad mener du, at en virkelig dygtig ADHD-coach skal kunne?

🌿 Børn med ADHD gør det så godt de kan.Men vi misforstår dem oftere end vi opdager.Jeg har netop skrevet et nyt blogindl...
30/11/2025

🌿 Børn med ADHD gør det så godt de kan.
Men vi misforstår dem oftere end vi opdager.

Jeg har netop skrevet et nyt blogindlæg om den virkelig dybe del af ADHD-arbejdet:
At forstå det, der foregår mellem barnet og den voksne.
Relationen. Spejlingen. Dynamikkerne.
Alt det, som ingen tør tale om – men som betyder alt.

Hvis du arbejder med mennesker, forældreskab eller bare ønsker at forstå ADHD på et niveau, der går langt ud over “råd og skemaer”… så er det her værd at læse.

👉 Læs indlægget her:
https://soulsteptribe.com/adhd-i-familien/

Det er skrevet for dig, der vil dybere end symptomer og adfærd.
For dig, der ved at ægte forandring sker i relationen — ikke i barnet.

💛 Kamilla

Børn med ADHD mistrives sjældent på grund af ADHD’en, men fordi relationen omkring dem er presset. Her får du den faglige forklaring, ingen taler om – og nøglen til at skabe ro, forståelse og udvikling i hele familien.

ADHD & ensomhed.Det lyder som to forskellige ting — men for mange hænger de uløseligt sammen.Jeg har netop skrevet et ny...
18/11/2025

ADHD & ensomhed.
Det lyder som to forskellige ting — men for mange hænger de uløseligt sammen.

Jeg har netop skrevet et nyt blogindlæg om en type ensomhed, som alt for mange mennesker med ADHD bærer på i stilhed:

👉 En form for ensomhed, der ikke handler om at være alene
👉 men om at være sammen med andre uden at kunne MÆRKE sig selv
👉 en ensomhed skabt af traumer, RSD, skam, nervesystemets pendulering og indre historier
👉 en ensomhed, der føles som at stå bag glas: “jeg kan se jer, men jeg kan ikke nå jer”

I blogindlægget undersøger jeg:

✨ hvorfor ADHD-ensomhed er en nervesystemstilstand, ikke en personlighed
✨ hvordan små (og store) relationelle traumer former måden, vi knytter os på
✨ hvorfor RSD forstærker følelsen af at være “på kanten af verden”
✨ de skjulte mønstre af overtilpasning, indre forladthed og følelsesmæssig kollaps
✨ hvordan du kan begynde at regulere, hele og skabe kontakt igen
✨ hvorfor fællesskaber med et “fælles tredje” er nøglen ud af ensomheden
✨ hvordan aromaterapi (bl.a. AromaTouch™ Diffused) kan støtte nervesystemet, dér hvor tankerne ikke kan

Det er et af de vigtigste og mest transformerende indlæg, jeg har skrevet længe.

Hvis du selv kender følelsen af at være “for meget” eller “for alene” —
eller hvis du har et barn, en partner, en ven med ADHD —
så tror jeg dette indlæg vil give dig både forståelse, håb og konkrete spor videre.

👉 Læs blogindlægget her:
https://soulsteptribe.com/adhd-og-ensomhed/

Du behøver ikke gå vejen alene.
Og du skal bestemt ikke gå den i stilhed.

💛
Kamilla
Fremtidskonsulent i ADHD & relationel transformation

Ensomhed hos mennesker med ADHD handler sjældent om mangel på mennesker. Den handler om mangel på regulering i relationer. Det er følelsen af at stå midt i et rum og alligevel være alene inde i sit eget indre kaos. Det er ikke dig, der er forkert – det er dit nervesystem, der har lært at ov...

Brugerundersøgelse:Hvad interesserer dig, når vi taler ADHD, stress, angst og depression, skolevægring, ARFID mm?Jeg vil...
18/10/2025

Brugerundersøgelse:

Hvad interesserer dig, når vi taler ADHD, stress, angst og depression, skolevægring, ARFID mm?

Jeg vil gerne fylde min nye hjemmeside op med spændende blogindlæg.

Min egen liste rummer titler, der kunne lyde ADHD OG….:

Økonomi
Projektplanlægning
Ensomhed
Kost og kosttilskud
Bøger/personlig udvikling
Hyperfokus
ADHD og kedsomhed (hvad skal jeg nu og brætspil)
Strategier (brætspil)
Stress
Kærlighedssprog
Sidehustles
Planlægning
Systematisering
Strukturering
Arbejdshukommelse
Motivation
Initiativ
Afslutning
Eksamensangst
Selvskade
Selvmedicinering
Offerrolle
Menstruation
Psykoedukation
Parforhold
Pårørende
Forældre til en med ADHD
Skyggebørn

Men hvad nu hvis ikke det er det, der er interesse for?

Så hjælp mig med at nørde i det du trænger til

Knæk Cancer-tiden er altid noget helt særligt, synes jeg.Jeg har talt med den administrerende direktør i min butik (Det ...
14/10/2025

Knæk Cancer-tiden er altid noget helt særligt, synes jeg.

Jeg har talt med den administrerende direktør i min butik (Det er mig selv!)

I år donerer min virksomhed til Knæk Cancer

Og ups, jeg ser lige nu en stavefejl på billedet.... Det er næppe det der er vigtigst i denne sag!
Læs på blogindlægget om ADHD og kosttilskud
https://soulsteptribe.com/adhd-og-kosttilskud/

Der er et nyt indlæg på bloggen.Denne gang handler det om ADHD og melatonin. Men andre der har svært ved at sove kunne o...
12/10/2025

Der er et nyt indlæg på bloggen.
Denne gang handler det om ADHD og melatonin.
Men andre der har svært ved at sove kunne også have glæde af det, da søvnløshed i min optik, handler om at få ro på tanker og følelser.

https://soulsteptribe.com/adhd-og-melatonin/

,

ADHD og melatonin: ro handler ikke om medicin, men om balance. Lær at skabe sindsro og kropslig tryghed, så søvnen vender naturligt tilbage – uden kamp, kontrol eller tankemylder.

Drømmer du om at arbejde professionelt med ADHD?På bloggen deler vi indlæg om, hvordan en ADHD coach kan gøre en forskel...
25/09/2025

Drømmer du om at arbejde professionelt med ADHD?
På bloggen deler vi indlæg om, hvordan en ADHD coach kan gøre en forskel – både for klienter og for dig, der overvejer at tage uddannelsen.

👉 Se alle blogindlæg her:

Hvordan kan en ADHD coach gøre en forskel i hverdagen? af Kamilla Kastberg | sep 25, 2025 | blogIndholdsfortegnelseHvordan kan en ADHD coach gøre en forskel i hverdagen – struktur og overblikHvordan kan en ADHD... læs mere Fra coach til ADHD coach – hvorfor specialisering gør forskellen af K...

Jeg ved ærlig talt ikke hvad det er jeg har lavet i dag!Altså det ved jeg jo godt. Jeg har lavet en lang video og upload...
14/09/2025

Jeg ved ærlig talt ikke hvad det er jeg har lavet i dag!

Altså det ved jeg jo godt. Jeg har lavet en lang video og uploaded den på YouTube!

Men jeg ved ikke hvad jeg skal kalde formatet!

Er det et foredrag?
Et webinar?
En undervisningssession?
En masterclass?

Skidt pyt med hvad den slags hedder.

Men indholdet kunne godt være interessant for dig der følger med her på min væg!?

Og jeg vil gerne være ærlig med dig. Det er sådan en både og video.

Ja sgu! Det er en salgsvideo. Ja jeg ved da godt ingen gider at blive solgt til, men også at mange godt kan lide at købe hvis det er det rigtige produkt.

Jeg vil gerne invitere dig på date. Du får lov til at mærke efter, om du har kemi med mig. Er KastbergMetoden noget for dig? Altså hvis nu du skulle gribe muligheden for at blive certificeret ADHDcoach, er den her metode så noget du ville sige det resonerer med mine værdier? Det kan du jo tjekke ud her!

Hvis du er i en familie med ADHD og overvejer at få hjælp, så kan du også vurdere om KastbergMetoden er noget, du tænker kunne være noget for dig. Det er jo trods alt dit dyrebareste, din familie du skal have hjælp til. Og man skal jo ikke lukke hvem som helst ind i dit Aller mest sårbare og skrøbelige.

Videoen er også en undervisningsvideo, fordi jeg også viser dig, hvordan du kan arbejde i dybden selv ved at bruge bare lidt fra KastbergMetoden.

Derudover er det en formidling af hvordan specifikke vitaminer og mineraler optages, at det ikke er lige meget for det kognitive funktionsniveau at du får ganske bestemte vitaminer, mineraler og fedtsyrer, som netop styrker hjernen. Og så fortæller jeg dig om hvordan jeg med naturlige produkter arbejder med at reducerer stress og bekymringer. Nårh ja, jeg fortæller dig også hvad en WISC-test er, og hvordan du som forældre kan bruge den.

En ret stor del af videoen drejer sig om, hvordan du kan arbejde i din familie med at konfliktreducere. Det kræver lidt benarbejde, men det gør det jo, når man skal grave lidt dybere for at finde ned i guldminerne. Men det er så meget sjovere at grave guld, end at være oppe at slås med sit barn.

I videoen viser jeg dig, hvilken filosofi jeg arbejder udfra, når jeg laver familiebehandling. Fordi jeg tror på det er rigtigt vigtigt for dig og din oplevelse, at du er tryg ved metoden. Uanset om det er mig, der kommer ind i dit hjem - eller om du siger ja tak til at være øveklient til en af mine studerende.

I første omgang kan du jo smutte over på YouTube. Det er gratis at snuse rundt i min butik der. Og kun du kan vurdere om det er noget for dig, det jeg deler.

Vær forberedt på at det er et meget anderledes salgswebinar end det format du plejer at opleve.

Du kan med fordel dele det over i et par bidder. Det er helt bevidst fra min side, at det er teoritungt og viser dig hvordan faglighed er en hjertesag for mig.

Det er der nogle, der ikke vil bryde sig om. Og det er rigtig godt. Når man arbejder med andre menneskers liv,så er det mit værdisæt og grundlæggende holdning, at så er fagligheden en væsentlig del af stærk professionalisme og ordentlighed.

Vi ses på den anden side. Link til videoen i kommentaren

🌀 Jeg har hørt det flere gange:“Min læge siger, jeg skal sætte mig i sofaen og lave ingenting.”Undskyld mig – men hvad e...
03/09/2025

🌀 Jeg har hørt det flere gange:

“Min læge siger, jeg skal sætte mig i sofaen og lave ingenting.”

Undskyld mig – men hvad er det for noget sludder?

Hvordan skulle man få det bedre af at sidde passivt hen og glo Netflix, mens rod og kaos vokser omkring én?

Det er ikke selvomsorg. Det er selvbedrag.

Man flytter bare direkte ind i andres liv og ser sit eget sejle længere væk.

Og så er der den modsatte myte:

At en sygemelding er en slags arbejdsferie.

“At nu kan jeg jo lige male vindskederne, lægge nyt gulv eller få styr på hele huset.”

Det er lige så forkert.

Selvomsorg handler hverken om passiv dvale eller hårdt slid.

Det handler om de små, men vigtige handlinger, der giver ro og identitet:

👉 Tømme opvaskemaskinen
👉 Lægge vasketøj sammen
👉 Skabe visuel orden, så hjernen kan falde til ro

Rod er ikke harmløst. Rod er visuelt støj. Og visuelt støj er gift for et nervesystem i alarmberedskab.

Det er kun syge dyr, der skider i egen rede.

Vi mennesker har brug for at kunne trække vejret i vores hjem – især når vi er syge.

💡 Ja, man skal hvile.
💡 Nej, man skal ikke knokle.

Men man skal heller ikke fratage sig selv de små ritualer, der gør, at man kan genkende sig selv i spejlet.

Selvomsorg er ikke passivitet.
Selvomsorg er at holde fast i sig selv – midt i stormen.

Kender du ordsproget: Giv manden en fisk i dag, og han vil være mæt i aften Giv manden en fiskestang, og lær ham at fisk...
01/09/2025

Kender du ordsproget: Giv manden en fisk i dag, og han vil være mæt i aften Giv manden en fiskestang, og lær ham at fiske, og han vil være mæt resten af livet?

I dag sad jeg og talte længe med en god ven - og hun udbryder: Kamilla folk fatter jo ikke, hvad det er de får ud af GoClub -de tror jo bare det er en gåklub. Og man kan “jo for helvede” selv gå gratis, hvorfor i alverden skal man nu betale 75 kroner om måneden for at gøre det man kan gøre ganske gratis?

Og så snakkede vi lidt om det.

Venner - jeg forstår godt, at I tror det er en motionsklub. Det er det ikke!

Det er ubegrænset coaching i forskellige formater.

GoClub er ikke bare endnu en fisk, du får serveret, så du er mæt i aften. Det er fiskestangen, teknikken og hele fællesskabet omkring bålet, hvor vi deler erfaringer, griner og finder nye fiskevande sammen.

At gå en tur kan du sagtens gøre gratis – det er fisken.

Men når du går med de rigtige spørgsmål i ørerne, de rigtige refleksioner i kroppen og værktøjer, der giver dig retning, så lærer du faktisk at fiske på din egen måde.
Og det betyder, at du ikke bare får ro, næring og overblik i dag – men igen og igen, resten af livet.

Og nu spørger jeg så dig:

Ville det være mere værd for dig, end 2,5 kr om dagen at slippe af med tankemylder, få en god nattesøvn, kunne sætte sunde grænser for børn, kollegaer, chefen, have et stressfrit arbejdsliv, få arbejdet med sorg, svigt, traumer, pengeproblemer, bekrymringstanker, tristhed, ADHD, OCD, få overblik i dit liv, så du ikke vælter, når du kommer ud af din komfortzone.

De fleste betaler uden at blinke 89 kr. om måneden for et Netflix-abonnement – for at kunne flygte ind i andres historier og glemme vores eget liv et øjeblik.
Overraskende mange betaler 249 kr. om måneden for et fitnessabonnement plus et oprettelsesgebyr på 199 kr – for at træne kroppen, selvom vi måske aldrig rigtig får det brugt.

Men 75 kr. for ubegrænset adgang til coaching, refleksion, fællesskab og værktøjer, der forandrer dit liv indefra og ud?
Det er her, vi taler om at lære at fiske – ikke bare se på fisk på en skærm eller drømme om en stærkere krop, men faktisk få redskaberne til at skabe et stærkere liv.

Så spørgsmålet er:
Hvad vil du helst betale for hver måned – underholdning, et medlemskort i lommen… eller nøglen til dig selv?

26/08/2025

Jeg tror ikke på, at forandring sker, fordi du tager dig sammen.
Og jeg tror slet ikke på, at du skal betale mange tusinde kroner for coaching for at få ro.

Du har prøvet det meste:

⛔️ Bøger.
⛔️ Kurser.
⛔️ Skemaer.

Du har taget dig sammen så mange gange, at du knap nok kan mærke dig selv længere.

🌿 Forandring sker ikke, fordi du gør mere.

Den sker, når du endelig giver slip på præstationen – og bliver mødt som det menneske, du er.♥️

🦶🏻Go Club er et fællesskab for dig, der ikke skal fixes.
Du skal ikke præstere. Du skal bare gå med.🦶🏻

Det koster 75 kr./md.

Ingen præstationspres. Ingen skjulte gebyrer.
Kun ro, retning og relation – i dit tempo.

👉 Klik på linket: https://soulsteptribe.com/go-club-medlem/
✨ Læs hvordan du kan gå med i dag.

Adresse

Sandvejsbanken 10, Street
Korsør
4220

Åbningstider

Mandag 10:00 - 17:30
Tirsdag 10:00 - 17:30
Torsdag 10:00 - 17:30
Fredag 10:00 - 18:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kastberg Trivsel Tryghed Transformation sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Kastberg Trivsel Tryghed Transformation:

Del