Casper Vive

Casper Vive Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Casper Vive, Digital kreatør, Randers.

12/08/2026

KOMMENTER, NEMT, MEDIUM, SVÆR, 👇

Den her er rimelig nem for mig, men tror alligevel jeg vil have mere fokus på mobilitet og smidighed end jeg har haft indtil nu.

Er du nu her, og vil lære mere om funktionel styrke, lære at stå på hænder, bevæge din krop så husk klik på følg knappen 🫶🏻

12/08/2026

Du behøver ikke være stærkere for at holde håndstanden… du skal lære at styre balancen. 🤸‍♂️🔥

Næste gang du mærker, at du er ved at falde forover, så prøv dette:

✅ Pres hænderne aktivt ned i gulvet
✅ Skub dig LANG gennem skuldrene
✅ Pres fingerspidserne ned, når du tipper forover – tænk på dem som din håndbremse 🖐️

Det lyder simpelt, men det kan være forskellen på 2 sekunders håndstand og faktisk at finde balancen. 👀

📤 Del den med en ven, der kæmper med håndstand
💾 Gem den til næste træning

💬 Hvor mister du balancen oftest – forover eller bagover?

11/08/2026

NYT MÅL I LIVET! 🔥

Jeg skal kunne tage strømper på stående resten af livet!

Vil du bygge styrke med hjemmetræning og lære tricks som at stå på hænder, også selv om du er en travl forælder, så er du landet det rigtige sted 💪🏻🔥

10/08/2026

Kan IKKE anbefale det! 👇

Jeg har trænet calisthenics hver dag i 365 dage, og det var tough fit kroppen. Grunden til jeg gjorde det var for at inspirere og vise at man sagtens kan træne selv om man har et travlt liv som forælder, fuldtidsjob, famile, venner osv.

Det betyder dog ikke at jeg anbefaler hver eneste dag med styrke træning. Så skal du i hvert vide hvad du laver og huske at skifte godt rundt i muskelgrupperne.

Men pas på dig selv og få alt den træning du kan, hvor kroppen også kan følge med og restituere.

Specielt hvis du vil stå på hænder, så er det vigtigt at du giver dine led en pause her og der 🔥🫶🏻

07/08/2026

DER ER SÅ MANGE GODE RÅD DER UDE..

Men når du skal lære at stå på hænder handler det meste af alt om tid på hænder. Øv lidt dagligt, hvis du allerede kan være dig selv på hænder op ad væggen, så prøv disse og ellers koncentrer dig blot om at få så mange sekunder igennem på hænder hver dag.

Lav kick ups mens gryderne koger, mens ungerne leger osv.
brug væggen til at holde balancen, gå efter 30 sekunder på hænder per forsøg, så alle små muskler bliver aktiveret og du får øvet balance 🫶🏻

05/08/2026

GEM DEN HER, mangler du kontrol og presstyrke så gentag de her øvelser flere gange ugentligt, og du VIL se en markant udvikling 🙏🏻

Hvis du stadig ikke mærker fremgang og har spørgsmål til hvad du kan gøre, så ræk endelig ud! 🫶🏻

04/08/2026

PAS PÅ DINE HÅNDLED! 🙏🏻

Flere har spurgt på min seneste story om hvordan man passer på dine håndled og opvarmning som du ser i videoen er en af delene.

Den anden er tålmodighed. Prøv eventuelt at del din håndstands forsøg ud over hele dagen og tag tre forsøg 4 gange om dagen når det lige passer ind.

Jeg havde den bedste håndstand træning fornyelig hvor jeg virkelig følte balancen var god, men det betød også jeg blev ved for længe, så jeg måtte gå en helt uge uden rigtig at bruge dem for meget, grundet overbelastning

Hvis du ikke føler du har fået svar eller har brug for uddybelse, så skriv endelig til mig

🫶🏻💪🏻

03/08/2026

GEM DEN HER OG GENTAG IGEN OG IGEN. Så kan du snart stå frit 🔥

Jeg har sagt det før, når først du har styrken til at stå på hænder, så handler det mest af alt om at få flest mulige sekunder/ minutter igennem på hænder dagligt. 🫶🏻

Skriv endelig til mig, hvis du har spørgsmål eller udfordringer med at lære at stå på hænder 🫶🏻

JEG GLÆDER MIG HELT VILDT TIL AT KOMME IGANG 🔥D. 10/8 starter mit næste projekt, som både vil udvikle mig selv, og forhå...
02/08/2026

JEG GLÆDER MIG HELT VILDT TIL AT KOMME IGANG 🔥

D. 10/8 starter mit næste projekt, som både vil udvikle mig selv, og forhåbentlig inspirerer dig!

Men derudover starter jeg et helt nyt format op som er gratis, og vil give dig et langt bedre indblik i min træning, programmer du kan tage i brug for at opnå dine personlige mål, og du får flere gange ugentlig direkte adgang til sparring!

Hvordan det hele kommer til at gå ned, afslører jeg om en uges tid når jeg er klar til at gå i luften 🫶🏻

02/08/2026

KENDER? ægte jeg kan seriøst ligge og overveje alt om aftenen inden jeg lægger mig til at sove. Og morgenen efter forstår jeg ikke at jeg skænkede det en tanke 😅😅

Lidt frustrerende men hey, når man ved ens hoved fungerer sådan er det også nemmere at håndtere 🫶🏻

Lev i nuet, vær til stede, resten kommer af sig selv, så længe du gør dette 🔥 mit liv har ændret sig helt vildt til det positive siden jeg gjorde det til en egentligt fokus at være til stede og give slip på fortid og fremtid. 🫶🏻

Adresse

Randers

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Casper Vive sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type