Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 20:00 Tirsdag 10:00 - 17:00 Onsdag 10:00 - 16:00 Torsdag 10:00 - 16:00 Fredag 10:00 - 12:00

JanneSkou

Hjem
Danmark
Roskilde
JanneSkou

DET ER MIN VISION AT GØRE VERDEN TIL ET MERE FREDLIGT STED AT LEVE, OG DET HELE STARTER MED OS SELV.

14/01/2026

ANBEFALING: ✨☀️⭐️✨

Jeg har igennem knap to år været på en mental rejse sammen med Janne – en rejse som har resulteret i, at jeg i dag står stærkere end nogensinde og føler en indre ro og fred med det, der har været.

Janne har med stor dygtighed, indfølingsevne og empati skabt et trygt rum, hvor jeg har følt mig set og forstået. Hun har på nænsom vis guidet mig derhen, hvor jeg er i stand til at åbne op og give slip, og har samtidig givet mig den nødvendige plads og tid til at tage hele processen ind.

Jeg er fyldt op af taknemmelighed, forundring og beundring, taknemmelig for at have mødt og fået hjælp af Janne, forundret over hvor effektiv en metode systemisk familieopstilling er og fuld af beundring for Janne som menneske og terapeut, hun er en ener.

Jeg kan derfor kun anbefale enhver, som har brug for hjælp i en svær personlig udfordring eller krise, at tage kontakt til Janne – du vil være i de bedste hænder.

TAK FOR JANNE 🙏🏻

11/01/2026

Nervesystemet kender kun nu 🌕

Det har ingen adgang til “dengang” eller “senere”.

Kroppen lever altid i øjeblikket.
Den reagerer ikke på forklaringer, men på signal.

Det er derfor:
• kroppen ikke beroliges af viden alene
• “jeg ved godt, jeg er i sikkerhed” ikke altid virker
• regulering må ske kropsligt og relationelt

⸻

Er nervesystemet tidløst – som lys?

Nej.
Men det er a-narrativt.

• Lys: ingen tid
• Nervesystem: ingen meningsfuld tid
• Bevidsthed: skaber tid som mening

Når vi forstår dette skel,
forstår vi også, hvorfor heling ikke kun sker gennem indsigt —
men gennem erfaring i nuet.

Kroppen er tidløs på den måde, at den altid reagerer i nuet.

10/01/2026

Jeg har fået en ledig tid d 29/1 kl 09:00 🩵

Jeg støtter mennesker i at blive sig selv.

Jeg støtter mennesker i at vikle sig ud af svære indre konstallationer - som har internaliseret sig i barndommen.

Jeg støtter par i at vikle sig ud af egne forældres tematikker i forhold til kærligheden.

Jeg støtter par i at gå fra hinanden, uden at deres børn betaler hele prisen.

Jeg faciliterer mange forskellige overgange i menneskers liv, ene og alene fordi at jeg lever og ånder for NÆSTEKÆRLIGHEDEN til mennesker.

31/12/2025

GODT NYTÅR ✨
kære klienter, par, familier og venner

2025 har været et magisk år. Et år, hvor jeg har været dybt priviligeret.
At få lov til at støtte mennesker i det, de har allerbedst kært – det relationelle – dér hvor kærlighed, længsel og gamle mønstre mødes, er på alle måder meningsfuldt for mig.

Jeg bliver ofte dybt berørt, når forviklinger begynder at løsne sig, og symptomer, som før stod alene og uforståelige, pludselig får en sammenhæng. Når vi ser os selv og hinanden i et større perspektiv, opstår der bevægelse. Når det, der har været bundet, får sin plads, opstår der frihed. Og kærlighed. 💛

I mit arbejde oplever jeg igen og igen, hvordan relationer bærer vores historie – både den personlige og den, vi har med os fra tidligere generationer. Når vi møder hinanden med nysgerrighed frem for forsvar, og når det usagte får lov at blive sagt, kan der ske noget dybt helende.

2025 har også budt på flere retreats.
Stilhed. Fordybelse. Mening.
Rum hvor naturen kommer helt ind under huden, hvor stilhed bliver lyden, og hvor vågenhed langsomt folder sig ud som klarhed og indre tryghed. Rum der giver mig mod og nærvær til også at gå dybere ind i mine egne sår – for dér begynder den ægte kontakt.

Min daglige praksis med Ashtanga yoga og meditation minder mig om nødvendigheden af at tage mig kærligt af mig selv, for at kunne være til stede og støtte jer, der kommer hos mig. Når vi gør livet lettere at leve – når vi slipper det, der ikke længere tjener – først dér begynder vi for alvor at leve. ♥️

Tak for den enorme tillid. Vi ses i 2026.

29/12/2025

Jeg holder dybt af min praksis 💜🧘🏻‍♀️

Når jeg træder ind på måtten, træder jeg ind i mig selv. Ind i det mest bløde og sårbare sted i mig – et sted, hvor nervesystemet kan finde ro, og hvor kontakten til mig selv bliver tydeligere. Her får min empati, både for mig selv og for andre, lov til at uddybes og forankres.

Min praksis lærer mig om livet og om alt det, der bevæger sig i mig, når livet berører mig. Den skærper min opmærksomhed på mine indre reaktioner, på affekter og forsvar, og på hvordan jeg regulerer mig selv i mødet med smerte, afmagt og uforståenhed. Jeg mærker også en dyb forfærdelse over, hvor let menneskelige hjerter kan lukke sig – ofte som en beskyttende respons, når mildhed, tryghed og dyb kærlighed ikke er blevet mødt.

Praksissen støtter mig i at forblive åben og nærværende. Den minder mig om, at lukkethed ofte er et udtryk for overlevelse snarere end mangel på vilje til kontakt. Her opstår en oplevelse af forbundethed – til mig selv, til andre og til det fælles menneskelige felt.

En forbundethed, der rummer både kærlighed, medfølelse og ansvar.

Hvad er din praksis?

26/12/2025

Frihed gennem kærlighed ❣️

Kærlighed er ikke kun noget, vi føler.
Den er noget, vi står i.
Noget, vi er forbundet med – ofte langt dybere, end vi aner.

Kærlighed kan være tryghed, taknemmelighed og varme.
Men den kan også vise sig som uro, længsel eller en stille sorg, der følger os gennem livet og relationerne.

For mange af os er kærlighed tæt vævet sammen med dybe loyaliteter – til vores forældre, vores familie og tidligere generationer. Loyaliteter, som engang var nødvendige, men som i dag kan holde os fast i mønstre, vi ikke længere trives i.
Mønstre, der gentager sig i parforholdet, i forældreskabet eller i vores valg i livet.

I familieopstilling ser vi igen og igen, at kærlighed har en dobbelt bevægelse:
Den binder – og den kan frigøre.

Når kærligheden ubevidst forsøger at være tro mod fortiden, kan den komme til at koste os nærvær, livskraft og frihed. Men når vi vender os mod det, der var, med respekt og medfølelse, opstår der noget nyt.
Ikke som et opgør – men som en forløsning.

Kærlighed er en levende nådegave.

Den giver os mulighed for at ære vores rødder uden at være bundet af dem.
For at tage imod det liv, der er vores – med større klarhed, lethed og ansvar.

Når vi tør møde de dybe loyaliteter med nærvær og indsigt, kan kærligheden finde sin rette plads.
Og dér – netop dér – opstår friheden.
Friheden til at være i relation uden at miste os selv.
Friheden til at leve vores eget liv, med åbent hjerte 💝

Må hjerternes fest være en gave 🎁

23/12/2025

Et par fra København:Vi, Nick og Julie, vil varmt anbefale Janne Skou som parterapeut. Janne har været en uvurderlig støtte for os i vores rejse som par, og hendes brug af Imago parterapi har virkelig gjort en forskel for vores forhold.Fra første møde blev vi mødt med varme, empati og en dyb forståelse for de udfordringer, vi stod overfor. Janne skaber et trygt og ikke-dømmende rum, hvor vi begge følte os hørt og set. Hendes tilgang gennem Imago-metoden gav os konkrete værktøjer til at kommunikere på en mere åben og kærlig måde, og vi har lært at forstå hinandens følelser og behov på et helt nyt niveau.Det, der gør Janne særlig, er hendes evne til at guide os med både indsigt og lethed. Hun formår at balancere det professionelle med en menneskelig og personlig tilgang, som gør, at vi følte os både motiverede og inspirerede efter hver session. Janne har en kæmpe psykologisk viden om hvad der sker når to mennesker vælger hinanden – og deler meget ud af den viden, til stor glæde for os. Det er rart at vide, at man ikke er de eneste som har udfordringer. Vi har taget mange af de redskaber, vi lærte hos Janne, med os videre i vores hverdag, og det har styrket vores relation på en måde, vi begge ikke vidste var mulig. Hvis du og din partner ønsker at arbejde med jeres forhold og opnå en dybere forståelse for hinanden, kan vi på det varmeste anbefale Janne Skou som terapeut.Med taknemmelighed,Nick og Julie

18/12/2025

Julen og årsskiftet inviterer ofte til både nærhed og eftertanke. Jeg vil gerne takke jer for jeres tillid, jeres åbenhed og det mod, I viser i arbejdet med jer selv og hinanden.

Jeg ønsker jer en fredfyldt jul og et nyt år med plads til omsorg, ærlighed og små skridt i den retning, der føles rigtig for jer.

Vi ses igen i min praksis d 6/1-2026.

17/12/2025

Imago parterapi adskiller sig særligt fra andre parterapeutiske tilgange ved at størstedelen af sessionen former sig som en samtale mellem dig og din partner. Det er jeres kontakt der er i fokus.

Parterapien er tilrettelagt som en samtale mellem dig og din partner, og det er min opgave at guide og støtte samtalen.

Målet med imago parterapi er derfor at styrke din og din partners kontakt, dialog og tilknytning. Det mål nås selvfølgelig bedst, hvis det er jer, der taler med hinanden.

Skal I have mere kontakt i 2026? - så gør som mange andre par, book jeres første session allerede nu.

ET PAR FOR NORDSJÆLLAND FORTÆLLER:

”Min kone og jeg opsøgte Janne, da vi havde hørt at Janne kunne “ noget” med vanskelige ægteskaber. Min kone og jeg kom, af den årsag at ingen af os ville give os i forholdet til vores karriere jobs !

I dag 7 måneder senere – er vi blevet så meget klogere på os selv, og kan nu mærke hvad der egentlig betyder noget for os selv, for hinanden og for vores fælles familie.

Det handlede om noget helt andet, end vi selv var kommet frem til. Vi kigger nu ofte på hinanden efter de 7 måneder, og kan slet ikke forestille os, at vi har været så ” langt fra hinanden”.

Det er så vildt som Janne kan sætte det hele i perspektiv både følelses mæssigt og kognitivt. TAK, siger vi bare.

14/12/2025

Se her 🕯️🧘

11/12/2025

✨♥️✨♥️

04/12/2025

Fra 1. januar 2026 bliver alle mine terapeutiske, kropslige og bevægelsesrelaterede sessioner omfattet af moms.

Det betyder en lille prisstigning.

Hvis du vil forudbetale for sessioner i 2026 til årets priser, kan det ske frem til 12/12 2025.

Hvis du allerede ved, at du vil have sessioner i første halvår af 2026, kan du booke og betale nu.

Send en sms, så finder vi ud af det.

Tak for tilliden – jeg glæder mig til at fortsætte arbejdet sammen i det nye år. 🌿✨

“ Vi skaber en bedre verden, ved at starte med at skabe fred i vores eget indre, først”.

Adresse

Center For Liv, Ringstedgade 32a, 1. Sal
Roskilde
4000ROSKILDE

Åbningstider

Mandag	10:00 - 20:00
Tirsdag	10:00 - 17:00
Onsdag	10:00 - 16:00
Torsdag	10:00 - 16:00
Fredag	10:00 - 12:00

Telefon

+4529392978

Internet side

http://www.janneskou.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når JanneSkou sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Mediafirma-listen i Roskilde?