OCR Media

20/10/2025

Er der noget i det knækbrød?

Spoler man tiden tilbage til VM i Sverige, var podiet ofte domineret af gult og blåt 🇸🇪
Konklusionen er svær at komme udenom: Svenskerne kan altså det dér med OCR.

Men hvorfor? Træner de mere? Har de bedre forhold? Eller gemmer der sig en hemmelig ingrediens i knækbrødet? 🥖

Forklaringen skal nok findes både i knækbrødet – og i strukturen. For i Sverige er OCR en del af Svensk Friidrott, atletikforbundet, som arbejder for en langsigtet og bæredygtig udvikling af sporten. Det giver adgang til faciliteter, støtte, uddannelse og midler 💪

I Danmark står OCR lidt mere alene. DOCRU gør et stort stykke arbejde, men uden et overordnet forbund er mulighederne færre.

Jari Forsman, en af hovedkræfterne bag det netop overståede VM, peger på netop det som en svensk styrke: et stærkt organisatorisk fundament og en stor talentmasse.

Som Linnea Stenson siger:

“Det svenske felt er enormt konkurrencepræget – hvis du vil placere dig højt, skal du træne hårdt! Vi presser hinanden til at blive bedre, og det løfter hele niveauet.”

Daniel Ekström supplerer:

“Verdensmesterskaberne passede til den nordiske OCR-stil – hurtige baner og flydende forhindringer. Og når man konstant konkurrerer mod de bedste, hæver det alles niveau.”

Og i Danmark? 🇩🇰
DOCRU præsenterede tidligere i år en ambition om at finde en “legekammerat” – og de første skridt mod Dansk Atletik Forbund er allerede taget. Processen er på standby pga. mangel på hænder, men intentionen lever.

Måske er nøglen til dansk OCR’s næste skridt netop det: stærkere struktur, flere fællesskaber – og et lille drys svensk inspiration. 🇸🇪🤝🇩🇰

(Original version findes på Facebook og hjemmesiden)

20/10/2025

Spoler man tiden tilbage til VM i Sverige og kaster et blik på podiet, var det ofte domineret af gult og blåt.

Konklusionen er svær at komme udenom: Svenskerne er virkelig dygtige til OCR.
Det leder naturligt til et opfølgende spørgsmål: Hvorfor?
Træner de mere? Har de bedre faciliteter? Nød de godt af hjemmebanefordel? Eller gemmer der sig måske en hemmelig ingrediens i knækbrødet?

Forklaringen skal nok findes både i knækbrødet og i en mere jordnær kategori: strukturen. Altså den måde OCR er organiseret på i Sverige.

I Danmark står OCR lidt uden for det etablerede idrætsfællesskab. Selv kæphesteridning har fundet plads under et forbund – Dansk Rideforbund.

Herhjemme er OCR organiseret under DOCRU, men det er det eneste organ, der repræsenterer sporten, og organisatorisk set står den derfor ret alene.

Sådan er det ikke i Sverige. Her er OCR placeret under de trygge og kyndige vinger hos Svensk Friidrott – det svenske atletikforbund.
Svensk Friidrott arbejder målrettet for en langsigtet og bæredygtig udvikling af atletikken og fungerer som paraplyorganisation for en bred vifte af sportsgrene.

Det giver en række klare fordele: adgang til faciliteter, støtte fra forbundet, bedre muligheder for at søge tilskud – og meget mere. Det fortæller Jari Forsman, en af hovedkræfterne bag det netop afsluttede VM og arrangør af Tors Trophy.

Det forholder sig også således, at der er oparbejdet en relativt stor pulje af dygtige svenske atleter, der således fungerer som kritisk masse, når der skal stilles hold til eksempelvis “Adaptive Teams” eller “Team Relay” og skulle der være forfald i forbindelse med sygdom, skade eller manglende form, så vil der være en kompetent erstatning.

Som Linnea Stenson forklarer det:
-Det svenske felt er meget konkurrencepræget, selv ved vores nationale løb og mesterskaber. Det sætter en høj standard – hvis du vil placere dig højt, skal du træne hårdt! Der er ikke én enkelt svensker, der er den bedste; vi er mange, der skiftes til at stå på podiet. Så på en måde presser vi hinanden til at blive bedre og bedre! Og internt holder det niveau, vi er på lige nu, ret godt stand mod andre verdensklasseatleter.

Daniel Ekström har også et bud.
-Jeg tror det, fordi verdensmesterskaberne var mere i den nordiske stil inden for OCR – hurtige baner med flydende forhindringer. Så er der mange af os, der har jagtet det i lang tid og er i god form! Hvis man konkurrerer mod de bedste, hæves alles niveau, og det er kendt, at de danske og hollandske atleter har domineret i lang tid, og vi har konstant konkurreret mod dem gennem årene – og dermed også selv blevet bedre. Og på den lange bane betyder det bestemt noget at svensk OCR hører under et stort nationalt forbund.

Hvor står vi så henne i Danmark?
DOCRU præsenterede ved generalforsamlingen i 2024 intentionen om netop at finde en “legekammerat” og det seneste DM i 400 meter var netop et af de første spadestik i retning af at nærme sig et forbund. I nævnte tilfælde Dansk Atletik Forbund. Processen er pt lidt strandet, simpelthen grundet mangel på hænder, lyder det fra DOCRU, men intentionen er stadig at bejle til DAF, således at der kan drages nytte af de muligheder der er for træning, uddannelser og støtte til sporten.

16/10/2025

100 Kilometer….det er ret langt!

Ikke desto mindre, så har Halfdan Ganderup valgt at kaste sig ud i et projekt, der kræver at han tilbagelægger 100 kilometer i løb.

-Jeg har leget lidt med ideen i et par måneder, og så på et “long-run” besluttede jeg mig for at nu gør jeg det!

Det bliver den 10. Januar hvor de 100 kilometer skal tilbagelægges i området omkring Høng Efterskole, hvor Halfdan går i øjeblikket.

Forstander Thomas Østergaard syntes det var en rigtig god ide, og har planer om at gøre det til et event hvor alle på efterskolen kan stille op alene eller i hold og løbe så langt man kan.

-Jeg har lagt et træningsprogram helt frem til løbsdagen. Det længste træningspas er en tur på 50-55 km, hvilket jo er en ultra i sig selv. I første uge har jeg løbet 65 km fordelt på 4 træninger + stabiliserende og skadesforebyggende styrketræning. Jeg er klar over at jeg kommer til at miste en del muskelmasse i overkroppen, men projektet er planlagt sådan at jeg kan træne op og være klar til sæsonstart på OCR.

Men hvorfor lige 100 kilometer?

-Ja, det er fordi det er en kæmpe udfordring og så er 100 jo også et ret sejt tal, slutter Halfdan Ganderup.

07/10/2025

4 vindere!

Her er resultaterne fra OCR Media Serien.

Vi har delt det op i to kategorier, som man kan se herunder:

Nr. 1 uden OCR Viborg Nordic Lake Festival:

Kvinder:
🥇Amber Hansen
🥈 Liv Vilde Christensen
🥉Sandra Kunz Petersen

Herrer:
🥇Theo Ottesen
🥈 Adam Toft Pedersen
🥉Aksel Hallundbæk

Nr. 2 er med OCR Viborg Nordic Lake Festival:

Kvinder:
🥇 Liv Vilde Christensen
🥈 Tanja Gabelgaard
🥉Amber Hansen

Herrer:
🥇Aksel Hallundbæk
🥈Adam Toft Pedersen
🥉Theo Ottosen

Tak for deltagelsen og det store engagement. Det sætter vi pris på.
Stort tillykke til jer allesammen og godt løbet 💪

06/10/2025

Kvajebajer ‼️

04/10/2025

Dagens billeder ( elite kvinder) til

Flere billeder kommer ud senere på vores Facebook 👍🏼

04/10/2025

Dagens billeder (elite herre) fra

Flere billeder kommer senere på vores Facebook 👍🏼

04/10/2025

03/10/2025

Refshaleøen var i slutningen af september indtaget af Nordic Race der afviklede Urban og hvis du syntes at det nye koncept var fantastisk, så kan du godt glæde dig, for i 2026 ruller Nordic Race den røde løber ud og lader dig løbe rundt i cirkler hele tre steder i Danmark og der er to (næsten) nye lokaliteter på programmet.
Tangkrogen i Aarhus og Tiøren på Amager. Sidstnævnte lokalitet har i Nordic Race regi heddet Amager Strandpark, men da det nye koncept ikke optager så meget plads, så er det nok mere passende at lade navnet afspejle den præcise lokalitet.

Og hvad synes Nordic Race så selv om “løbe-rundt-i cirkel” konceptet?

-Vi var naturligvis meget nervøse før eventet, da det var en stor ændring efter mange års Nordic Race. Heldigvis tog folk rigtig godt imod det, og vi har overordnet fået meget positiv feedback. Solen skinnede, stemningen var fantastisk, og folk blev hængende på eventpladsen, som var fyldt med aktiviteter. Som ved alle nye koncepter var der naturligvis nogle småting, vi skal rette til, men det er en del af det at afholde et event for første gang. Vi tror på konceptet og planlægger helt klart at fortsætte med det fremadrettet, fortæller de til OCR Media.

Elite Manager Michael Christensen:
-Det gik fantastisk og jeg hørte næsten udelukkende positiv feedback fra deltagerne på pladsen. Min bekymring var, om der ville være plads i "løbebanen" i peak hours, men det var aldrig et problem. Personligt er jeg vild med at pårørende kunne se og heppe på deltagerne hele vejen igennem.

2.maj 2026 kan du løbe på Tiøren på Amager og 23.maj kan du løbe på Tangkrogen i Aarhus.

29/09/2025

Det blev til en førsteplads for Natascha Johnsen, da hun deltog i sin første Ultra Viking, der er den længste distance som Strong Viking tilbyder.

Og der blev taget godt imod tilbuddet, for efter “bare” 8 timer og 4 minutter kunne Natacha Johnsen krydse målstregen og se tilbage på 62 kilometer og 150 forhindringer i et felt med over 600 deltagere.

-Jeg forstår stadig ikke helt lige, hvad der skete, fortæller Natascha Johnsen på sine sociale medier
- Det var en vanvittig dag, i det hårdeste terræn til dato, og jeg er faktisk bare helt igennem vanvittig stolt af bare at gennemføre i dag, for det var der mange, der ikke gjorde!
Men at toppe det med også lige at blive 1. kvinde, er vanvittigt og helt ubeskriveligt!
Til OCR Media fortæller hun:
-Jeg ved simpelthen ikke, hvor motivationen til at blive ved i over 8 timer kommer fra. Jeg tror bare at jeg synes det er sjovt at udfordre mig selv og se hvad jeg er i stand til.

Og resultatet taler sit eget sprog.

21/09/2025

Podiet til LMG.

Det aller sidste LMG løb blev afholdt igår.

Mange trofaste løbere og hjælpere gjorde sit til at afslutte LMG OCR på bedste vis.

Efter fejringen af de dygtige atleter, skulle arrangørerne, Lazze, Max og Gregers,
selvfølgelig også fejres på podiet, hvilket de blev med kæmpe bifald.

På podiet havde Max Bjege også en del han gerne ville sige, på den perfekte måde som kun han mestre 😉

Tak for 3 gode år med et fantastisk løb.
Vi gælder os til at se, hvad I finder på i fremtiden.

20/09/2025

Dagens billeder fra LMG OCR + podie (del 2)