OCR Media

OCR Media Keeping up with Scandinavian OCR

- See you at the World Championships in Gothenburg 🇸🇪💪🏼

OCR Media Prisen 2025Når sæsonen er slut, så er det tid til at kigge lidt bagud og reflektere over hvem der skal modtage...
02/12/2025

OCR Media Prisen 2025

Når sæsonen er slut, så er det tid til at kigge lidt bagud og reflektere over hvem der skal modtage OCR Media Prisen 2025.

Prisen tildeles en person der på den ene eller anden måde har udmærket sig indenfor sporten. Det kan være både sportslige resultater, bidrag til sporten eller andet der relaterer sig til OCR, så baggrunden for tildelingen af prisen er meget bred.

I år har vi valgt at se lidt på en “begynder”.

Modtageren trådte ind i eliten i år og har ydmygt og relativt ubemærket sneget sig op igennem rækkerne, for til sidst at have sikret sig podieplaceringer, blandt andet en 4.plads til Nordic Race Beach, 3.plads til Reborn Classic, 2.plads til Outdoor Sydfyn OCR, en 1.plads til LMG OCR og ikke mindst score hele 350 point i OCR Media Serien, bare lige for at nævne et par højdepunkter.🥇🥈🥉🏆

Modtageren i år er Amber Hansen. Hendes målrettede og resultatorienterede tilgang giver tydeligvis pote, og det går hånd i hånd med en behagelig og omgængelig personlighed samt et smil på læben. 😁

Vi synes det er godt arbejde og ser med glæde frem til at følge med i udviklingen. 👍

Verdensmester! Susan Lützner fra Gladsaxe OCR leverede en fuldstændig vanvittig præstation i Abu Dhabi, hvor hun i gloen...
25/11/2025

Verdensmester!

Susan Lützner fra Gladsaxe OCR leverede en fuldstændig vanvittig præstation i Abu Dhabi, hvor hun i gloende varme over 30 grader løb sig til guld i Spartan Beast VM. Tidligere på ugen stillede hun op i Spartan Sprint for at teste formen – og endte med en imponerende 3. plads ud af 255 kvinder, efter at have vundet sit heat med hele 11 minutters forspring uden en eneste fejl.

Beast-distancen blev en dramatisk rejse gennem ørkenen. Susan førte stort de første 10 kilometer og kæmpede for at holde tempoet, mens varmen pressede kroppen. Hun blev kortvarigt overhalet, men fandt styrken til at komme tilbage og generobre føringen. Selv med et par missede forhindringer, kramper, monkey bars og et spydkast der kostede 30 burpees, krydsede hun målstregen som vinder af aldersgruppen med 2,5 minutters forspring.

“Eventet var kæmpe fedt! Alt var blæst op med scene, DJs og fyrværkeri,” fortæller Susan Lützner til OCR Media– og allerede nu forventes næste års udgave rykket, så de ekstreme temperaturer kan undgås.


2 gange podiet til BoisenDer blev viftet godt og grundigt med Dannebrog i weekenden på Tenerife, hvor blandet andet Ceci...
25/11/2025

2 gange podiet til Boisen

Der blev viftet godt og grundigt med Dannebrog i weekenden på Tenerife, hvor blandet andet Cecilie Boisen sikrede sig 2 ture på podiet ved sit første Spartan Løb

-Lørdag løb jeg Beast på 21 km og jeg startede hårdt ud med rigtig mange forhindringer på de første 4-5 km langs strandpromenaden. De næste 3 km gik opad i en slugt, hvor det var umuligt at løbe, det var nærmest bjergbestigning!, fortæller Cecilie Boisen til OCR Media

- …men jeg havde et vildt fedt løb, selvom der var forhindringer jeg ikke kunne klare.

Det var dog ved målet at den største overraskelse ventede, da det viste sig at Cecilie Boisen var i mål som nummer 2 i aldersgruppen

-Så jeg fik simpelthen fornøjelsen af at skulle på podiet. Heldigvis var der andre danskere hernede, og en af dem havde taget et Dannebrog med.
Dagen efter var Cecilie igen afsted, dog kun på 10 km denne gang.
-Igen den hårde start med rigtig mange forhindringer efter hinanden, og med trætte og tunge ben fra om lørdagen synes jeg godt nok, det var hårdt!

-Da jeg missede spydkastet, og en emsig spanier nærmest råbte: 30 BURPEES ind i hovedet på mig, var jeg tæt på at tude!!

Og så gentog historien sig...

-Sørme om jeg - igen - fik en 2. plads! Denne gang havde jeg endda fornøjelsen af Bettina Berthou på podiet, da hun blev nr 3. Så vi fik endnu engang flashet Dannebrog!

-Det har været en fuldstændig vanvittig weekend! Og så har det været fantastisk at møde alle de andre danskere, som også var hernede.
Sikke et sammenhold og hvor var det fedt at mærke støtten fra dem alle, slutter Cecilie Boisen

Giv aldrig op - grav dybtI samarbejde med BIRKE uddeler OCR Media et gavekort til en person, der har ydet en ekstraordin...
18/11/2025

Giv aldrig op - grav dybt

I samarbejde med BIRKE uddeler OCR Media et gavekort til en person, der har ydet en ekstraordinær indsats – en indsats, der ikke nødvendigvis afspejles i podieplaceringer. For ikke alle kampe kan måles på tid og resultater.

Årets modtager har måttet grave dybt, og at det også har ført til podieplaceringer, understreger blot, at når man insisterer og bliver ved, kan man overvinde selv de største forhindringer. Nogle af disse forhindringer er, som sporten foreskriver, menneskeskabte.
Men i dette tilfælde findes de også i en mere håndgribelig form: en autoimmun sygdom, Parkinsons.

Prisen går til Thomas Halkjær Sørensen, som lader sin kærlighed til sporten trumfe de begrænsninger, sygdommen forsøger at pålægge ham. Den vedholdende og inspirerende tilgang til OCR er kun halvdelen af kampen – den anden halvdel er kampen mod sygdommen. Og selvom det er en kamp, man sjældent kan vinde, viser Thomas, at han ikke giver op. Han, og familien, graver dybt. Hver eneste gang.

Det mener vi – både BIRKE og OCR Media – fortjener et stort skulderklap og “et bette gavekort”.

Thomas, bliv ved med at grave! Det er inspirerende, rørende og en fornøjelse at være vidne til.


Kirkebjerg OCR lukker og slukkerI et opslag på både Facebook og Instagram bekendtgør Mikkel og Cecilie Svenningsen, at d...
17/11/2025

Kirkebjerg OCR lukker og slukker

I et opslag på både Facebook og Instagram bekendtgør Mikkel og Cecilie Svenningsen, at de desværre lukker ned for Kirkebjerg OCR ved udgangen af denne måned.

“Det har været en rigtig svær beslutning, og det gør stadig lidt ondt, men det er det rigtige for os,” fortæller de i opslaget, men giver også udtryk for en stolthed over bidraget til sporten og dens fællesskab, noget som de beskriver som “kernen i Kirkebjerg OCR”.

“Vi er nået til et sted hvor vi ikke længere synes vi kan give det den gejst og motivation som vi synes de der kommer og træner her fortjener. Vi er også nået til et sted hvor vi har brug for at bruge tid og energi på andre ting.

Det betyder dog ikke at de er færdige med OCR sporten.

“... vi finder helt sikkert på nogle nye eventyr og vi vil stadig være at finde til løb rundt omkring i landet,” fortæller Mikkel og Cecilie til OCR Media.

Sidste MXDer blev sat et flot punktum for Nordic Race MX i dag på Amager, hvor Hanne Larsen-Jensen og Gustav Cordua fik ...
15/11/2025

Sidste MX

Der blev sat et flot punktum for Nordic Race MX i dag på Amager, hvor Hanne Larsen-Jensen og Gustav Cordua fik æren af øverste plads på podiet.

Hannes vs HammerNår man nu allerede har vundet Danish Altitude 2023 og løbet Hammer Trail Marathon med både en 2. og en ...
15/11/2025

Hannes vs Hammer

Når man nu allerede har vundet Danish Altitude 2023 og løbet Hammer Trail Marathon med både en 2. og en 3.plads, så er det næste skridt at forlænge distancen.

Således lyder den logiske konklusion fra Hanne Larsen-Jensen, der nu har sat sig for at forsøge at tilbagelægge de 63 kilometer (og 2580+ højdemeter) på en 8-9 timer.

“Jeg har heldigvis lidt erfaring med de længere distancer, men har aldrig før løbet mere end et marathon”, fortæller Hanne Larsen-Jensen, der tidligere i denne sæson har været plaget af en skade der har sat lidt begrænsninger for løbetræningen.

Men derfor skal man ikke tro at det ikke kan gå godt…

“Første gang var jeg helt uerfaren og anede ikke jeg havde løbet mig til en 2. plads fordi jeg startede bagerst i feltet og slet ikke havde tænkt jeg havde en chance for noget som helst og nu står jeg med et langt bedre udgangspunkt fordi har været ude i bedre tid og kan tilpasse min træning”, lyder det fra Hanne Larsen-Jensen, der ikke som sådan går efter nogen specifik placering, men bare udfordringen ved at løbe de lange ture.

Salomon Hammer Trail afvikles på Bornholm i maj måned 2026

Arabian Warrior DubaiLeon Kofoed er i disse dage i Dubai, hvor Arabian Warrior afvikles. Her skal Leon Kofoed løbe 10K d...
15/11/2025

Arabian Warrior Dubai

Leon Kofoed er i disse dage i Dubai, hvor Arabian Warrior afvikles.

Her skal Leon Kofoed løbe 10K distancen, der “reel nok er lidt kortere” i et stærkt felt og selvom det er realistisk at komme i top 3, så “...skal der kæmpes”, som Leon Kofoed udtrykker det.

Det er simple forhindringer, såsom carries, over/under osv.

“Det er ikke et stort PRO felt der stiller op, men dem der er her, er dygtige”

Race Kiss Awards 2025Har du reddet dig en lille hudafskrabning, et blåt mærke eller verdens sejeste benbrud, så kan du d...
04/11/2025

Race Kiss Awards 2025

Har du reddet dig en lille hudafskrabning, et blåt mærke eller verdens sejeste benbrud, så kan du deltage i Race Kiss Awards 2025. 🤕

Skaden skal være sket i forbindelse med et løb og der skal være fotografisk bevis 📸😀

Vi samler indkomne billeder og udvælger de bedste. Deadline for deltagelse er 14.11.25

Vi kvitterer med et drøn flot diplom og noget plaster. 🥇🏆

Er der noget i det knækbrød?Spoler man tiden tilbage til VM i Sverige, var podiet ofte domineret af gult og blåt 🇸🇪Konkl...
20/10/2025

Er der noget i det knækbrød?

Spoler man tiden tilbage til VM i Sverige, var podiet ofte domineret af gult og blåt 🇸🇪
Konklusionen er svær at komme udenom: Svenskerne kan altså det dér med OCR.

Men hvorfor? Træner de mere? Har de bedre forhold? Eller gemmer der sig en hemmelig ingrediens i knækbrødet? 🥖

Forklaringen skal nok findes både i knækbrødet – og i strukturen. For i Sverige er OCR en del af Svensk Friidrott, atletikforbundet, som arbejder for en langsigtet og bæredygtig udvikling af sporten. Det giver adgang til faciliteter, støtte, uddannelse og midler 💪

I Danmark står OCR lidt mere alene. DOCRU gør et stort stykke arbejde, men uden et overordnet forbund er mulighederne færre.

Jari Forsman, en af hovedkræfterne bag det netop overståede VM, peger på netop det som en svensk styrke: et stærkt organisatorisk fundament og en stor talentmasse.

Som Linnea Stenson siger:

“Det svenske felt er enormt konkurrencepræget – hvis du vil placere dig højt, skal du træne hårdt! Vi presser hinanden til at blive bedre, og det løfter hele niveauet.”

Daniel Ekström supplerer:

“Verdensmesterskaberne passede til den nordiske OCR-stil – hurtige baner og flydende forhindringer. Og når man konstant konkurrerer mod de bedste, hæver det alles niveau.”

Og i Danmark? 🇩🇰
DOCRU præsenterede tidligere i år en ambition om at finde en “legekammerat” – og de første skridt mod Dansk Atletik Forbund er allerede taget. Processen er på standby pga. mangel på hænder, men intentionen lever.

Måske er nøglen til dansk OCR’s næste skridt netop det: stærkere struktur, flere fællesskaber – og et lille drys svensk inspiration. 🇸🇪🤝🇩🇰

(Original version findes på Facebook og hjemmesiden)

Spoler man tiden tilbage til VM i Sverige og kaster et blik på podiet, var det ofte domineret af gult og blåt. Konklusio...
20/10/2025

Spoler man tiden tilbage til VM i Sverige og kaster et blik på podiet, var det ofte domineret af gult og blåt.

Konklusionen er svær at komme udenom: Svenskerne er virkelig dygtige til OCR.
Det leder naturligt til et opfølgende spørgsmål: Hvorfor?
Træner de mere? Har de bedre faciliteter? Nød de godt af hjemmebanefordel? Eller gemmer der sig måske en hemmelig ingrediens i knækbrødet?

Forklaringen skal nok findes både i knækbrødet og i en mere jordnær kategori: strukturen. Altså den måde OCR er organiseret på i Sverige.

I Danmark står OCR lidt uden for det etablerede idrætsfællesskab. Selv kæphesteridning har fundet plads under et forbund – Dansk Rideforbund.

Herhjemme er OCR organiseret under DOCRU, men det er det eneste organ, der repræsenterer sporten, og organisatorisk set står den derfor ret alene.

Sådan er det ikke i Sverige. Her er OCR placeret under de trygge og kyndige vinger hos Svensk Friidrott – det svenske atletikforbund.
Svensk Friidrott arbejder målrettet for en langsigtet og bæredygtig udvikling af atletikken og fungerer som paraplyorganisation for en bred vifte af sportsgrene.

Det giver en række klare fordele: adgang til faciliteter, støtte fra forbundet, bedre muligheder for at søge tilskud – og meget mere. Det fortæller Jari Forsman, en af hovedkræfterne bag det netop afsluttede VM og arrangør af Tors Trophy.

Det forholder sig også således, at der er oparbejdet en relativt stor pulje af dygtige svenske atleter, der således fungerer som kritisk masse, når der skal stilles hold til eksempelvis “Adaptive Teams” eller “Team Relay” og skulle der være forfald i forbindelse med sygdom, skade eller manglende form, så vil der være en kompetent erstatning.

Som Linnea Stenson forklarer det:
-Det svenske felt er meget konkurrencepræget, selv ved vores nationale løb og mesterskaber. Det sætter en høj standard – hvis du vil placere dig højt, skal du træne hårdt! Der er ikke én enkelt svensker, der er den bedste; vi er mange, der skiftes til at stå på podiet. Så på en måde presser vi hinanden til at blive bedre og bedre! Og internt holder det niveau, vi er på lige nu, ret godt stand mod andre verdensklasseatleter.

Daniel Ekström har også et bud.
-Jeg tror det, fordi verdensmesterskaberne var mere i den nordiske stil inden for OCR – hurtige baner med flydende forhindringer. Så er der mange af os, der har jagtet det i lang tid og er i god form! Hvis man konkurrerer mod de bedste, hæves alles niveau, og det er kendt, at de danske og hollandske atleter har domineret i lang tid, og vi har konstant konkurreret mod dem gennem årene – og dermed også selv blevet bedre. Og på den lange bane betyder det bestemt noget at svensk OCR hører under et stort nationalt forbund.

Hvor står vi så henne i Danmark?
DOCRU præsenterede ved generalforsamlingen i 2024 intentionen om netop at finde en “legekammerat” og det seneste DM i 400 meter var netop et af de første spadestik i retning af at nærme sig et forbund. I nævnte tilfælde Dansk Atletik Forbund. Processen er pt lidt strandet, simpelthen grundet mangel på hænder, lyder det fra DOCRU, men intentionen er stadig at bejle til DAF, således at der kan drages nytte af de muligheder der er for træning, uddannelser og støtte til sporten.

100 Kilometer….det er ret langt!Ikke desto mindre, så har Halfdan Ganderup valgt at kaste sig ud i et projekt, der kræve...
16/10/2025

100 Kilometer….det er ret langt!

Ikke desto mindre, så har Halfdan Ganderup valgt at kaste sig ud i et projekt, der kræver at han tilbagelægger 100 kilometer i løb.

-Jeg har leget lidt med ideen i et par måneder, og så på et “long-run” besluttede jeg mig for at nu gør jeg det!

Det bliver den 10. Januar hvor de 100 kilometer skal tilbagelægges i området omkring Høng Efterskole, hvor Halfdan går i øjeblikket.

Forstander Thomas Østergaard syntes det var en rigtig god ide, og har planer om at gøre det til et event hvor alle på efterskolen kan stille op alene eller i hold og løbe så langt man kan.

-Jeg har lagt et træningsprogram helt frem til løbsdagen. Det længste træningspas er en tur på 50-55 km, hvilket jo er en ultra i sig selv. I første uge har jeg løbet 65 km fordelt på 4 træninger + stabiliserende og skadesforebyggende styrketræning. Jeg er klar over at jeg kommer til at miste en del muskelmasse i overkroppen, men projektet er planlagt sådan at jeg kan træne op og være klar til sæsonstart på OCR.

Men hvorfor lige 100 kilometer?

-Ja, det er fordi det er en kæmpe udfordring og så er 100 jo også et ret sejt tal, slutter Halfdan Ganderup.

Adresse

Porshøjvej 26
Skive
7800

Telefon

+4560828661

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når OCR Media sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til OCR Media:

Del