Tanja Eskesen

10/10/2025

Selvmedfølelse handler om kærlighed.
Jeg oplever at selvmedfølelse kan indeholde stor magi. At have selvmedfølelse er at anerkende, at dét du oplever eller har oplevet er svært. Det er at møde dig selv med mildhed, loyalitet og venlighed. Magien (eller forvandlingen om du vil) kommer af, at selvmedfølelse giver frihed, fordi der ikke længere er dele af én selv der er uvelkomne.

Derfor kan selvmedfølelse også føre til helhed, smelte følelsen af ensomhed og åbne for at leve med frygtløshed.

Selvmedfølelse er at turde føle med de sårede og frygtsomme dele af dig og være loyal over for dem, men uden at lade dem styre livets store beslutninger, da de jo kun er en del af dig. At favne det sårede og frygtsomme i sig er en vej til heling og til at skabe tryghed for sig selv.

Måske tror du, at hvis først du for alvor tør føle – ikke alene din nutid, men også din fortid, vil du synke sammen til en klump på gulvet og aldrig igen kunne rejse dig. Eller måske er du bange for at fremstå selvoptaget eller egoistisk.

Men faktisk forholder det sig anderledes; det er ved at turde føle, at turde favne ALT det, der er dig – også dine følsomme, sårbare sider – at du får adgang til hele dig, også din Kraft.

Uddrag fra nyt blogindlæg
https://tanjaeskesen.dk/om-selvmedfoelelse/

09/10/2025

Bøn
Jeg ser bøn som en samtale med det guddommelige eller skabelsen . Bønnen hjælper os til at komme til stede i den verden og virkelighed, vi er i, men også til at sanse den på en ny måde – og se nye muligheder. Bønner kan hjælpe os til at se og mærke noget, der er større end baggrundsstøjen, frygten og vores egen forestillingsevne.

Vi kan bruge bønnen til at bede om hjælp, når vi møder magtesløshed og frygt – bede om hjælp fra noget større, eller til at sige tak for hjælpen.

En god bøn skal stryge balsam på grundsåret. Berolige og trøste. Vi kan bede om tilgivelse og hjælp til at kunne tilgive os selv for at have fejlet. Vi kan bede om hjælp til at tro. Også på os selv. Bønnen kan være en tak – fx som i Sinéad O’Connors smukke kærlighedssang, hvor hun takker for at føle sig hørt, set og elsket . Bøn kan være hengivelse, fyldt med mildhed og kærlighed. Men bønner kan også være rasende, fyldt med magtesløshed, sorg og frygt. Bøn kan være at bede om hjælp til at bære det ubærlige, finde fred med ikke at have fred, eller at finde mod til at leve med frygtløshed.

Bøn kan lave en bevægelse fra en følelse af fortabelse til skabelse.

(En snas fra min bog: 'At leve med frygtløshed'. Find bogen på biblioteket, hos boghandleren eller i min shop. Også som lydbog 🎧❤️‍🔥)

08/10/2025

🔥Nyt årsforløb for dig, der tidligere har deltaget i Årshjulet.🔥

Ved at forbinde dig til den indre verden, den verden som i sin essens er dybt forbundet med det cykliske, med Jorden og Skabelsen, opstår indsigter indefra. Oftest taler den verden til dig i drømmenes og fortællingernes sprog. Ved at gå dybere ind i den indre verden får du adgang til et andet lag af symbolikken. Det er ikke en viden, du kan tiltvinge dig eller forcere. Det er en viden, som langsomt åbner sig, når du inviterer den og er indstillet på at modtage og erfare.

Det er en forbindelse, der tager tid og tillid at væve, derfor mødes vi 9 gange gennem året.

Hver mødegang vil indeholde guidede, indre oplevelser, hvor du får mulighed for at komme i dybere kontakt med dit indre univers. Guidningerne har rodfæste i dit indre univers og i kroppen, får det er dér det utæmmede udspringer fra og bygger bro til verden. Det er en ‘ind i kroppen’ oplevelse.

Alle mennesker oplever forskelligt, nogle i billeder, andre i ord, kropslige strømninger eller en indre vished. Formålet med forløbet er at du kommer i dybere kontakt med din vær-dig-hed og får opdyrket en tillid til dine sanser og indsigter.

Tør vi bruge begge sider i os – både den sansende, intuitive og den mere nøgterne og mentale, kan vi stå på to lige stærke ben og derfra rejse os i selvansvarlighed. En selvansvarlighed, hvis fundament er det ubetingede venskab med os selv og alt, hvad vi indeholder.

Derfor vil vi i forløbet både træne i at forbinde os med det utæmmede og med præcision omsætte det til handling. Det giver brugsværdi og livsduelighed.

https://tanjaeskesen.dk/at-sanse-svaret-i-det-indre-aarskursus/

08/10/2025

Fuldmånen svirper med dragehalen inden den atter aftager og åbner for dybe lag i os. Måske er det nye indsigter omkring gamle sår, der rumsterer - måske er det dybe overvejelser omkring hvad du tror på?

Uanset hvad det er den fulde måne kalder til overfladen, inviterer den til at se på det med nye øjne. Eller måske skulle man sige: at se med alle sanser vågne.

At se forbinder mig med dyrekvinden i mig. Den del af mig, som har adgang til det utæmmede og instinktive. Det handler ikke om teknik, men om nærvær, tilstedeværelse og tillid til egne sansninger og erfaringer.

Når jeg har villigheden til at se, ser jeg med hele mit væsen. Ikke alene med mine fysiske øjne, men også med mine følelser, min mave, mine usynlige knurhår og min hud. Hele mit væsens opmærksomhed og min krop er rettet mod det, jeg ser.
At se uden at se er en sanseoplevelse. Et felt, hvor jeg strækker alle mine sanser ind omkring det, jeg ønsker at søge indsigt i og tillader kraften i mig at rejse sig.

At turde se handler ikke kun om at se på verden omkring mig, men også på verden i mig. At turde se mine egne valg og min egen praksis.

I fuldmånens lys spørger jeg mig selv: ”Gør jeg det, jeg tror, jeg gør? Hvor står jeg i vejen for mig selv”? "Hvad tror jeg på"?

07/10/2025

Et af de steder jeg opsøger igen og igen. Vinterhaven i glyptoteket. Her kan blikket vandre og der er plads til at glo ind i uendelighed

07/10/2025

Fortællingen om Ønskeøen kan hjælpe os til at forstå fortællingerne om ”De fortabte døtres hule”.

Den er et sted, der som Ønskeøen er en manifestation af en del af den virkelighed, fortabte døtre oplever.

Forbindelsen mellem mor og datter er hellig, men gøres uhellig gennem misrøgt og svigt. Svigtet skaber samtidig adgangen til de fortabte døtres hule. Den hellige ed fra mor til datter hedder: ”Mit blod er af dit blod, dit blod er af mit.”
De fortabte døtres hule er stedet for de døtre, der har været mishandlede og uelskede af deres mødre. De døtre, der er blevet udsat for gasligting, overgreb, voldtægt og vold enten af deres mødre, eller uden, at moderen greb ind. De døtre, som er blevet slået ihjel af familien, uden moderen greb ind. En art helvede, som giver næring til hadet, skyggen og det skævvredne – man kunne beskrive det som Ønskeøens skævvredne spejlbillede.

Når en kvinde ikke tror på den del af sin historie, som hendes indre barn fortæller, regredierer hun til det sårede barn og bliver en del af de fortabte døtres hule. Når hun VÆLGER at tro på hende – tro på sig selv og sin historie, uanset hvor uhyrlig, den virker, frisættes kraften i hende og bliver tilgængelig. Med andre ord laver hun et skift fra at være offer til en væren-tilstand, hvor hun får adgang til sin kraft, og dermed kan hun træde ud af den virkelighed, der er knyttet til de fortabte døtres hule og ind i sit fysiske liv.

(Fra min bog om destruktive mødre og den kvindelige arv: 'Min mors datter'.)

06/10/2025

Hip hip hurraaaa! "I dag er det 7 år siden jeg udgav "Krigerens Bog" 🥳💥🦋

Selv om jeg er glad for alle mine bøger, er det ofte "Krigerens Bog" jeg selv vender tilbage til, fordi der er noget tidløst over den.
Jeg har skrevet ’Krigerens Bog’ ud af en følelse af tvingende nødvendighed – både for min egen skyld, men også for at kaste lys ind i de skygger, vi har i det kollektive felt omkring at være kriger.

Min oplevelse er, at det igen er tid til, at Krigeren rejser sig – ikke for at gå i kamp mod en ydre fjende, men for at vælge kærligheden som klangbund i menneskelivet. Vælger vi at leve i kærlighed og slippe kampen, kan vi tage vare på det indre liv – på menneskelivet i al dets mangfoldighed.
Nogle vil omfavne krigerens energi i sig, tillade den at rejse sig og blive til alt livs fælles bedste. Andre vil stritte imod, det bedste de har lært, og bruge den kraftfulde energi til at fodre deres indre offer. Give næring til frygten og til tankemønstrene om, at verden er et farligt og utrygt sted og i en uforudsigelig forandringsproces. De vil trække sig tilbage, forskanse sig i offerets rolle, gøre sig hårde over for andres lidelse og melde ’hus forbi’.
Tager vi ikke vare på livet og kærligheden og erkender vores forbindelse til skabelsen og alt liv, vedbliver vi at underminere vores egen eksistens. Vi har lige nu en unik mulighed for at højne bevidsthedsniveauet og leve i sameksistens i stedet for splittelse og kamp.
At integrere krigeren i sig er at læne sig ind i sin kerne. At være som et træ: dybt forankret i rodnettet, men i stand til at bevæge sig, danse og svaje med forvandlingens vinde.

(Ordene er fra "Krigerens Bog". Bogen findes på biblioteket - også som lydbog - og kan købes via din boghandler eller min shop)

05/10/2025

Snart drejer årshjulet igen - vi går mod Allehelgen. Hør lidt om hvad årshjulet og årstiderne har til os 🔥

Årstiderne skifter og indeholder forskellige energi. Nogle tidspunkter på året kalder os ud i handling og synlighed, andre kalder på fordybelse og rodfæstels...

04/10/2025

Mens vinden rusker fra syd og regnen pisker ned, forbereder jeg det sidste af dagen workshop. Emnet er Livsfaser: pige-moder-kælling.

Vi skal fordybe os i de kvindelige grundmønstre og livsfaser og gå på opdagelse i hvordan de mærkes og ser ud både som retvendte og når de bliver vrangvendte.

At vinden samtidig blæser fra syd og månen næsten er fuld, gør energien ekstra kraftfuld.

"Syd er kærlighedens retning, som Moderen, der ubetinget elsker sine børn. Syd lærer dig om egenomsorg og egenkærlighed. ”Syd minder dig om at finde trygheden i dig selv”, fortsatte hun, ”og om at være din egen bedste ven. Syd minder dig om at have en kærlighedsrelation til dig selv, hvor du hver dag gør noget kærligt for dig selv og din krop. Som du ville gøre det for andre, du elsker for eksempel en kæreste eller dine børn. Syd minder dig om den grokraft, du har i kroppen og om din evne til at få Liv til at blomstre og næres i og omkring dig.

Syd fortæller dig om at fejre Livet for det, Livet er. I At tage dig selv alvorligt, elske dig selv og tale med dig selv, kroppen og din indre verden. Syd fortæller dig om at være selvtilfreds, selvtilstrækkelig og selvforsynende".

(Ordene om syd er fra 'Kroppens Bog'. En fortælling om ubetinget venskab'. Billede fra Glyptoteket).

03/10/2025

Er en elsker blevet en ’heroinp!k’ (m/k), som kan give dig de vildeste erotiske oplevelser og samtidig tænde dine dybeste sår, kan jeg kun sige en ting: ”kom væk!” Uanset hvor dyb eller overfladisk relationen er, uanset hvilket menneske det er, der har fået funktionen som heroinp!k for dig, er det en relation bundet i afhængighed.
Igen og igen vil du vende tilbage for at få et fix mere – ofte med fortællingen om at du ”kan styre det”. ”At det udvikler dig” og ”I har en dyb forbindelse fra et andet liv”.

Relationen er blevet en afhængighed, som er giftig for dig. Derfor bruger jeg ordet heroinp!k – uanset om det er en mand eller kvinde.
Selv om du måske tror (og han/hun fortæller dig) at I netop ved at trigge hinandens sår sammen kan hele dem – sker helingen kun hvis du trækker dig tilbage, tager ansvar for din egen krop, din egen lyst og er villig til selv at gå på opdagelse og tage dig af dit grundsår.

( Et uddrag af 'LYST', min bog om kraft, seksualitet og lyst. har lavet det smukke omslag ).

02/10/2025

At møde op
Hver dag møder jeg op. Uanset om jeg er motiveret eller ej, møder jeg op. Jeg finder en bænk et sted ved havet og skriver. Den handling er aldrig til diskussion.

Ofte bliver jeg spurgt om ikke det er kedeligt? Om jeg aldrig har lyst til en anden udsigt – at se noget nyt og få andet input? Og jo, det kan jeg godt have lyst til – og det gør jeg. Men på andre tidspunkter af dagen. For mig er kernen i at møde op, netop at gøre det på samme tidspunkt og samme sted, hver dag året rundt.

Samme udsigt, men forskellige indsigter, netop gennem fordybelsen i det velkendte.

(Et uddrag fra en blog om at møde op: https://tanjaeskesen.dk/at-moede-op/)