Rådgivningscenter Tønder - Misbrug

Rådgivningscenter Tønder - Misbrug Rådgivningscenter Tønder - Misbrug er Tønder Kommunes tilbud, til dig som har brug for hjælp, til at komme ud af et misbrug.

Er du bekymret for en, du holder af?Det er svært at stå på sidelinjen og se et menneske, man holder af, kæmpe med alkoho...
30/09/2026

Er du bekymret for en, du holder af?
Det er svært at stå på sidelinjen og se et menneske, man holder af, kæmpe med alkohol.

Mange pårørende spørger sig selv:
• Skal jeg blande mig?
• Hvad skal jeg sige?
• Hjælper det overhovedet?

Du behøver ikke stå alene med de spørgsmål.
Hos os kan du som pårørende få råd og vejledning til, hvordan du bedst støtter den person, du er bekymret for.

Vi hjælper gerne med:
✔ Hvordan du tager den svære samtale
✔ Hvordan du passer på dig selv
✔ Hvordan du motiverer til at søge hjælp

Det er gratis, og du behøver ingen henvisning.
📞 74 92 88 06 Kontakt os, hvis du har brug for sparring.

29/09/2026

Hvad hvis du bare er i tvivl?

Mange tror, at de først skal have besluttet sig for at stoppe med at drikke, før de kontakter os.
Sådan er det ikke.

Du forpligter dig ikke til noget ved at booke en samtale hos os.
En første samtale handler blot om at få overblik og tale om dine bekymringer.

Måske har du længe tænkt:
"Drikker jeg egentlig for meget?"
"Er alkoholen ved at fylde for meget?"
"Burde jeg gøre noget ved det?"

Hvis du kan genkende de tanker, så er det nok grund til at tage en snak med os.
💚 Gratis 💚 Ingen ventetid 💚 Ingen henvisning 💚 Fortrolig rådgivning

Det første skridt behøver ikke være større end en samtale.

Husk at det er i aften, at du kan se næste afsnit af "Fri af druk" på DR
28/09/2026

Husk at det er i aften, at du kan se næste afsnit af "Fri af druk" på DR

I den todelte dokumentarserie Fri af druk fortæller den danske skuespiller åbent om vejen ind i og ud af et misbrug, der kom til at præge 45 år af hans liv.

Alkoholproblemer kan ramme alleNår vi taler om alkoholproblemer, tænker mange på et bestemt billede. Men virkeligheden s...
27/09/2026

Alkoholproblemer kan ramme alle
Når vi taler om alkoholproblemer, tænker mange på et bestemt billede. Men virkeligheden ser ofte anderledes ud.
Alkoholproblemer kan ramme mennesker i alle aldre, familier og livssituationer. Det kan være naboen, kollegaen, vennen eller én i familien.
Derfor sætter vi i uge 40 fokus på alkohol og de udfordringer, et for stort alkoholforbrug kan skabe.

Det vigtigste budskab er enkelt:
💙 Der er hjælp at få.
💙 Det er gratis.
💙 Du behøver ikke en henvisning.
💙 Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil ændre, før du tager kontakt.

Hos Rådgivningscenter Tønder - Misbrug møder vi dig med respekt og uden fordømmelse.
Vi tror på mennesker, før de tror på sig selv.

Kontakt os, hvis du er bekymret for dit eget eller en andens alkoholforbrug. 📞 74 92 88 06
Eller book en tid til uforpligtende samtale via vores hjemmeside

Du kan booke, ændre eller melde afbud til din tid online hos Rådgivningscenter Tønder - Misbrug. Det kan gøres døgnet rundt, også uden for vores åbningstid – hjemmefra og i dit eget tempo.

Flere end du tror lever med alkohol tæt inde på livet.I hver skoleklasse sidder 1-2 børn, som vokser op i en familie med...
27/09/2026

Flere end du tror lever med alkohol tæt inde på livet.
I hver skoleklasse sidder 1-2 børn, som vokser op i en familie med alkoholproblemer. Sammen med Alkohol & Samfund sætter vi i den kommende uge fokus på, at der er gratis hjælp at få til både dig, der drikker for meget, og til dig, der er pårørende.
Kontakt os på telefon 7492 8806 eller email [email protected] for at høre mere.
Læs også om vores online forløb på

Din vej ud af misbrug

Er du opmærksom på disse tegn ved pårørende?
24/09/2026

Er du opmærksom på disse tegn ved pårørende?

Er du opmærksom på disse tegn hos pårørende?

Vores rådgiver Dorte fra Alkolinjen har sat nogle ord på nogle typiske oplevelser og følelser, man kan stå med som pårørende til en med alkoholproblemer:

🤍 Du tilsidesætter ofte egne behov
Mange pårørende får ikke tid til at bearbejde egne følelser, fordi de er optaget af at hjælpe den drikkende. Det kan lede til et overvældende følelsesmæssig pres og udmattelse.

🤍 Du er ekstra opmærksom på personens adfærd
Man holder hele tiden øje med, hvor meget personen drikker, forsøger at forhindre vedkommende i at drikke, rydder op efter konsekvenserne eller dækker over problemerne over for andre. Man kan også komme til at tilsidesætte sine egne behov ubevidst for at undgå konflikter eller for at få hverdagen til at fungere. Ofte kan der gå lang tid, hvor man kan ende med at blive usikker på at træffe sine egne valg.

🤍 Du kan opleve ensomhed
Det kan for mange være et tabu at snakke om de ting, som foregår derhjemme. Derfor kan man som pårørende også ende med at sidde alene med tankerne og bekymringerne.

Er du pårørende, eller bekymret for en der er pårørende, så ring ind til vores rådgivere på Alkolinjen på 80 200 500 og få en snak om dine tanker.
Det er gratis og anonymt.

👉️ Kontakt Alkolinjen her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen

👉️ For øvrig information om børn i familier med alkoholproblemer læs her: https://alkohologsamfund.dk/boern-i-familier-med-alkoholproblemer

Det er så vigtigt at få budskabet frem. For der FINDES hjælp. “Vejen ud af det, det er at råbe op og tale om det. Det er...
22/09/2026

Det er så vigtigt at få budskabet frem. For der FINDES hjælp.

“Vejen ud af det, det er at råbe op og tale om det. Det er et tabuemne at tale om alkohol, men hvis vi taler højt om det, så er det måske ikke så farligt at gå hen og sige: Jeg tror sgu, du har et problem. Fordi du kan redde liv på det,” siger Thomas.

Så du første afsnit på DR i går aftes?
Ellers kan du se det det første afsnit af DR dokumentaren "Fri af druk" på DR.TV

“Alkoholen styrer alt. Kærligheden til alkohol var større end alt.” 🍻🍷

I den nye DR-dokumentar “Fri af druk” fortæller Thomas Bo Larsen og hans nærmeste om hans vej ind i og ud af druk.

Thomas har været ædru i 13 år, og han håber, at dokumentaren kan få flere til at tale højt om det, hvis de har et misbrug.

“Vejen ud af det, det er at råbe op og tale om det. Det er et tabuemne at tale om alkohol, men hvis vi taler højt om det, så er det måske ikke så farligt at gå hen og sige: Jeg tror sgu, du har et problem. Fordi du kan redde liv på det,” siger Thomas.

Bjarne Stenger Elholm, som er leder af Alkolinjen, et rådgivningstilbud hos Alkohol og Samfund, mener, at vores selvbillede har stor betydning for, at det kan være svært for nogen at indrømme, at de har et misbrug. Det skyldes blandt andet, at mange forbinder alkoholisme med en bestemt type.

“Det er ikke kun, hvis man ser ud på en bestemt måde eller har en bestemt social klasse, at man kan udvikle et alkoholmisbrug. Så det her billede skal foldes mere ud, fordi så er det måske nemmere at stoppe op i tide, inden man rammer bunden,” siger Bjarne.

Thomas er bevidst om, at hans misbrug også har påvirket hans pårørende. Han gør derfor i dag alt, hvad han kan, for at gøre op for den bekymring, han har påført dem.

“Det handler ikke om at sige undskyld eller blive tilgivet. Det handler om at gøre det godt igen og være til stede,” siger han.

Tusinde tak for besøget, begge to. ✨

Det ER hjælp at hente. Også til dig som pårørende.Hos er det gratis.Der er ingen ventetid.Du skal ikke henvises; bare ko...
22/09/2026

Det ER hjælp at hente. Også til dig som pårørende.
Hos er det gratis.
Der er ingen ventetid.
Du skal ikke henvises; bare kom som du er.
Eller mød os online.

Mere end hver tredje har været ramt af en andens alkoholproblem enten socialt, psykisk eller fysisk, viser vores nyeste undersøgelse. ❤️‍🩹

Bekymringer. Konflikter. Søvnløse nætter. Og et ekstra ansvar, man ikke selv har valgt, er nogle af konsekvenserne, når én, man holder af, drikker for meget.

"Når vi taler om alkoholproblemer, har vi helt naturligt fokus på den, der drikker. Men et alkoholproblem stopper ikke ved den enkelte", siger direktør for Alkohol & Samfund, Maria Koch Aabel.

I dag sætter DR fokus på problemet, og her peger Maria på noget helt centralt:

- Det er rigtig vigtigt at forebygge, at den belastning, man har som pårørende, ikke udvikler sig for eksempel til angst eller depression. Men vi kan faktisk også se, at når de pårørende får hjælp, så kommer dem, der drikker, eller den drikkende selv, faktisk også ofte tidligere i behandling, siger hun til DR.

👉️ Husk, at de næste to uger sidder vores rådgivere på Alkolinjen klar alle hverdage fra kl. 9–21 til at kunne hjælpe dem, som har brug for nogen at tale med ❤

🎓 Tillykke til alle studenter i hele Tønder Kommune! 🎓Vi elsker, når studenterkørslen kommer forbi os i Østergade (Tønde...
25/06/2026

🎓 Tillykke til alle studenter i hele Tønder Kommune! 🎓
Vi elsker, når studenterkørslen kommer forbi os i Østergade (Tønder) jeres sang og glæde smitter, så vi flokkes om vinduerne og jubler med jer 🎉

Nyd festen, fejr jer selv – og husk også at passe på jer selv og hinanden i varmen og med alkoholen.
Vi hepper på jer og ønsker jer alt det bedste videre! 🌿
Tak for at sprede jeres glæde helt herind i huset.

Adresse

Østergade 65
Tondern
6270

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 13:00
Tirsdag 08:00 - 13:00
Onsdag 08:00 - 13:00
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 13:00

Telefon

74 92 88 06

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rådgivningscenter Tønder - Misbrug sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Rådgivningscenter Tønder - Misbrug:

Genveje

Del