20/02/2026
Día | Última comida del día, ayuno intermitente 16/8
Carbohidratos: 1 plátano verde majado
Proteínas: Un muslo de pollo y una ala
Grasas saludables: Agucate
Ayuno intermitente + kéfir casero
Vida real, comida económica y progreso día a día
Acompáñame en mi cambio” 🫰🏼✨
República Dominicana Bávaro, Frígida
Bávaro
23301
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