Ayuno intermitente

Ayuno intermitente Ayuno intermitente + kéfir casero
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Día | Última comida del día, ayuno intermitente 16/8Carbohidratos: 1 plátano verde majado Proteínas: Un muslo de pollo y...
20/02/2026

Día | Última comida del día, ayuno intermitente 16/8

Carbohidratos: 1 plátano verde majado
Proteínas: Un muslo de pollo y una ala
Grasas saludables: Agucate

Primera comida del día, haciendo ayuno intermitente 16/8, más déficit calórico Proteínas: 3 huevo revueltos🐣Carbohidrato...
19/02/2026

Primera comida del día, haciendo ayuno intermitente 16/8, más déficit calórico

Proteínas: 3 huevo revueltos🐣
Carbohidratos: Una tortilla de avena integral 🥣
Grasas Saludables: Aguacate 🥑
Vegetales 🥒 🍅

19/02/2026

Día 4| rompiendo ayuno intermitente 16/8

19/02/2026

Día 4| hoy tuve que lavar su casa y lavarlos a ellos porque estaba fermentando muy rápido 🤦🏻‍♀️

Día 3| Última comida del día, ayuno intermitente 16/8 Carbohidratos: tortilla de avena Proteína: tuna de agua Vegetales:...
19/02/2026

Día 3| Última comida del día, ayuno intermitente 16/8

Carbohidratos: tortilla de avena
Proteína: tuna de agua
Vegetales: lechuga, tomate, cebolla y un poco de maíz
Grasas saludable: Aguacate 🥑

19/02/2026

Día 3 | Hoy están más ácido, y no me gustó lo dejaré menos hora a ver, estamos aprendiendo a cómo cuidar de ellos y a buscar el Kefir perfecto y que me guste 😌
de leche

Día 3| primera comida del día, ayuno intermitente 16/8 ✨
18/02/2026

Día 3| primera comida del día, ayuno intermitente 16/8 ✨

18/02/2026

Día 3 | rompiendo ayuno intermitente de 16/8 con Kefir de leche ✨

17/02/2026

Día 2 siendo mamá bulgara ✨

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