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Mundo viral 01.

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Cabrera
Mundo viral 01.

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21/08/2025

Ideas de Comidas 🌿🍅🥬🍗🥦🍚
✅ Pollo 🍗
Tomate 🍅
Aguacate 🥑
Zanahoria 🥕
Espinacas 🥬
Huevo duro 🥚
Aceite de Oliva 🫒
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂
✅ Atun 🐟
Mazorca 🌽
Arugula 🌿
Aguacate 🥑 con ajonjolí 🫘
Cherry 🍅
Zanahoria rayada 🥕
Pepino 🥒
✅ Lechuga 🥬
Pepinos 🥒
Jitomate 🍅
Pimientos 🫑
Arroz 🍚
✅ Salmon ahumado, camote horneada, hojas de espinaca, brocoli.
✅ Ensalada con lechuga, repollo verde, zanahoria ralladura, tomate, cebolla morada, huevos y olor verde 😃 sazon con aceite y un poquito de orégano quedó perfecto

21/08/2025

Recetas de ensaladas deliciosas para tu dieta 🥒🥦🥗🥙
# 1 Zanahorias y chayotes en rajas con hiervas finas.
Al v***r

#2 Ejotes
Zanahorias
Brócoli
Huevo duro

#3 Chayotes y zanahorias al v***r, agregas vinagre y cebolla caramelizada, huevos duros.

#4 Verduras de tu elección al v***r

#5 Ejotes salteados
Huevos duros
Zanahorias hervidas
Brócoli

21/08/2025

Ideas de desayunos 🥣 🍳🥑🥕🥗🥬
✅ Huevo frito 🍳
Brócoli 🥦
Cherry 🍅
Queso 🧀
Aguacate 🥑
✅ Huevo 🥚 nueces 🌿 calabacín 🥒 jitomate 🍅 granada 🫘 cebolla morada 🧅 piña 🍍 aceite de oliva 🫗 todo sobre una cama de lechuga 🥬.
✅ Yogurt natural
Granola
Plátano 🍌
Uvas 🍇
Semillas de chia
✅ Pan integral con aguacate y ajonjolí
Pan integral con huevo estrellado 🍳
Mandarina
Uvas 🍇
✅ Uvas 🍇
Huevos revueltos con espinacas y jamón de pavo
Manzana 🍎

21/08/2025

Idea de menu 🍳🥑🥕🥗🥬

Desayuno:

Ingredientes: 🥗

Huevo revuelto 🍳

Aguacate 🥑

Papaya

Manzana 🍏

Almuerzo:

Ingredientes: 🥗

Pollo 🍗

Tomate 🍅

Aguacate 🥑

Lechuga 🥬

Merienda:

Ingredientes: 🥗

Avena 🥣

Platano 🍌

Cacao en polvo

Cena:

Ingredientes: 🥗

Champiñones saltado 🍄, brócoli hervido 🥦, guisantes 🫛, aguacate 🥑, pepino 🥒 y arroz 🍚.

21/08/2025

Idea de menu para tu dia 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Papaya🍈
Guayaba🫒
Pan integral🍞
Kiwi 🥝
Huevos estrellados🍳

Almuerzo:
Ingredientes: 🥗
Queso fresco🧀
Aguacate 🥑
Jitomate 🍅
Cilantro 🌿
Pepinos 🥒

Comida:
Ingredientes: 🥗
Bistec encebollado🥩
Lechuga 🥬
Frijoles🫘
Arroz 🍚
Jitomate 🍅
Cebolla🧅

Cena:
Ingredientes: 🥗
Kiwi 🥝
Aguacate 🥑
Pan integral con queso y jitomate 🍅

21/08/2025

Ideas de desayunos 🥣 🍳🥑🥕🥗🥬
Pan tostado 🍞 con aguacate 🥑 y queso 🧀
✅ Huevo revuelto 🍳 con espinacas 🥬, aguacate 🥑 y fresas 🍓
✅ Pan tostado 🍞 con aguacate 🥑 y Cherry 🍅
Pan tostado 🍞 con fresas 🍓 y banana 🍌
Huevo duro 🥚
✅ Una taza de café ☕️
Huevo duro
Aguacate 🥑
Uvas 🍇
Fresa 🍓
Arugula
Galletas de avena
Cherry 🍅 y aguacate 🥑
✅ Taza de café con leche descremada ☕️
Pan de linaza
Torta de huevo 🥚 con espinacas y jamón
Pepinos 🥒
Jitomate 🍅 cherrys
✅ fresas 🍓
Moras
Huevo revuelto con semillas
Pan tostado con aguacate 🥑

21/08/2025

Ideas de Comidas 🌿🍅🥬🍗🥦🍚
✅ Champiñones y cebolla salteados con sal y pimienta
Pechuga asada
1/2 tz de arroz cocido
Ensalada al gusto
✅ Pollo asado 🍗 champiñones 🍄 brócoli 🥦 huevo cocido 🥚 zanahoria 🥕 en tiras guacamole 🥑🥣
✅ Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
Frijoles de olla
Arroz 🍚
Pollo asado
✅ Pollo 🍗
Lechuga 🥬
Pimentón 🍎
Zanahoria 🥕
Tomate 🍅
Pepino 🥒
✅ Pasta Spaguetti integral
Calabacitas asadas
Albóndigas de res

21/08/2025

Ingredientes 📝
Pan tostado integral 🍞
Aguacate 🥑
Atún 🐟
Pepino 🥒
Aceitunas 🫒
Tomates 🍅
Arugula 🌿
Huevo hervido 🥚
Cilantro 🌱

21/08/2025

Tostadas de arroz ideales como snack del día ⬇️🍌🍓🍒

✅Tostada de arroz+Plátano + mantequilla de maní 🥜 🍌
✅Tostada de arroz + Queso cottage + aguacate🥑
✅Tostada de arroz + yogurt griego + mermelada +miel de maple sin azúcares
✅Tostada de arroz+ yogurt griego + fresas 🍓

21/08/2025

Ingredientes 📝
Atún 🐟
Huevo hervido 🥚
Guacamole 🥑
Jitomate 🍅
Ajonjolí 🌿

19/08/2025

Ideas de desayunos 🥣 🍳🥑🥕🥗🥬
✅ Aguacate 🥑
Queso de cabra🧀
Cherry 🍅
Brócoli 🥦
Huevo estrellado 🍳
✅ Manzana con canela y crema de maní 🥜🍏
Torta de huevo 🥚
Café ☕️
✅ Manzana 🍏
Zanahorias 🥕
Apio
Mayonesa
Lechuga 🥬
Arándanos
✅ Taza de café con leche descremada ☕️
Pan integral con jamón y queso 🧀
Huevo 🥚 hervido
Cherrys 🍅
✅ Yogurt natural
Moras azules 🫐
Fresas 🍓
Crema de maní 🥜

19/08/2025

4 ideas de ensaladas

1
Aguacate
Huevo
Atun
Jitomate
Granos de elote

2
Aguacate
Garbanzo
Pepino
Jitomate

3
Pollo
Cama de lechuga
Pimienta

4
Pollo
Puré de papá
Chicharros
Granos de elote
Zanahoria

Dirección

Cabrera
Cabrera
33000

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