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Dra. Yaderis Barreiro

Casa
Dominican Republic
Gascue
Dra. Yaderis Barreiro

Mi especialidad es diagnosticar tu estado nutricional, evaluar tus hábitos y costumbres alimentarias.

17/07/2025

🧠🥓🍭 ¿Sabías que lo que comes podría estar enfermándote lentamente?
Hoy en día, millones de personas están luchando con problemas de salud sin saber que el enemigo está en su alacena: cereales “infantiles”, embutidos, jugos “naturales” y galletas “ligeras”.

🚨 Inflamación crónica, fatiga, ansiedad, sobrepeso, resistencia a la insulina, enfermedades autoinmunes…
Muchas de estas condiciones están ligadas directamente al consumo de productos ultraprocesados.

⚠️ Estos alimentos no están diseñados para nutrirte, sino para engancharte.

🧘‍♀️ Es momento de hacer conciencia. Tu cuerpo te habla con síntomas, pero tú puedes decidir escucharlo antes de que sea tarde.

👉 Si estás pasando por un problema de salud y no encuentras solución… empieza mirando lo que comes.

💚 Sigue esta cuenta para aprender a identificar los alimentos que sanan, no los que te enferman.
Comparte este video con alguien que necesite despertar.

01/07/2025

Hoy tenemos el segundo tema de la semana de salud en la Iglesia Hispana de Evansville, Indiana

26/06/2025

🥦✨ Bajar de peso sin pasar hambre es posible… si eliges bien lo que comes.
Soy la Dra. Yaderis Barreiro, especialista en nutrición clínica y ortomolecular y te ayudaré a bajar de peso con alimentos naturales, reales y llenos de vida.

🍎🌶️ ¿Sabías que lo que hay en tu plato puede ser tu mejor medicina?
Cada fruta, vegetal o alimento saludable que eliges puede ayudarte a desinflamar tu cuerpo, equilibrar tus hormonas y alcanzar un peso saludable sin sacrificios extremos.

📲 Suscríbete a mi canal de YouTube para descubrir:
✔️ Consejos prácticos para una alimentación más consciente
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🔁 Comparte este contenido si crees que tu salud merece una nueva oportunidad.
¡Tu bienestar empieza por lo que decides comer hoy! 💚

03/06/2025

Algunos recuerdos de lo vivido el pasado sábado 31 de mayo, en el cierre del Reto Cero en el marco del programa de salud “Si, así si” de la iglesia , excelente iniciativa para el beneficio de la salud de nuestra población.

Para mi fue grato compartir conocimientos y la palabra de Dios con los hermanos y amigos de Central Quisqueya.
Gracias a la Dra por la invitación

30/05/2025

El colágeno es una proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. "Es una proteína fabricada por unas células llamadas fibroblastos y está presente en todos los animales y también en el cuerpo humano", señala Rocío Escalante, farmacéutica y experta en Dermofarmacia. De hecho, es la proteína más abundante del cuerpo ya que representa un 25% de la proteína corporal total en los adultos. Lo podemos encontrar en los tendones, los huesos, los músculos , la piel yel cartílago, entre otros.

¿Para qué sirve el colágeno?

El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos). De esta manera, actuaría como un elemento de sostén que permite mantener unido el conjunto del cuerpo. Su función consiste en la formación de las fibras a partir de las que se crean las estructuras del organismo; por lo tanto, es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación.

26/05/2025

El problema con las bebidas azucaradas radica en su alto contenido de azúcar, lo que contribuye a un aumento de peso, obesidad, enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, y también afecta la salud dental.

28/03/2025

Hoy quise relajarme un poco. Cuál les gusto más: modo anime o modo disney?

09/03/2025

Ideas de almuerzos sin azúcar ni harinas refinadas

06/03/2025

Nos vemos esta noche en el live, responderemos sus dudas y daremos algunas recomendaciones para el reto y queremos recibir sus comentarios de cómo se han sentido haciendo el reto así que ponga su alarma para esta noche a las 8:30pm

05/03/2025

Ya en nuestro 5to día del reto Cero Azúcar y harinas refinadas, acá te compartimos una receta sin azúcar ni harinas refinadas, compártenos tu receta saludable favorita y taguea nuestras cuentas con el hashtag

03/03/2025

Aquí algunas ideas para desayunar sin azúcar ni harina refinada.

Compártenos tus desayunos sin azúcar ni harinas refinadas tagueando nuestras cuentas y con estos hashtag

02/03/2025

Esta es una lista básica de los alimentos permitidos para cumplir el Reto cero azúcar y harinas refinadas

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