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Trucos Sencillos

Recetas desde casa Aqui encontraras diferentes trucos y mas

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La comida es medicina

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Mezcla apio verde con piña.

Cuándo te enteraste que si agrega en la licuadora una taza de piña, agrega una manzana, una rama de apio, el jugo de dos limones, un vaso de agua y tritura por un minuto.

Esto te ayuda a limpiar los riñones y desbarata las piedras. Mejora la piel, el cabello y la mala circulación.

Mejora la digestión y el tránsito intestinal.

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Té de ruda: esto es lo que pasa en tu cuerpo si lo tomas

La ruda no es una hierba cualquiera. Desde la medicina tradicional europea y latinoamericana se la ha usado durante siglos como planta “fuerte”, de esas que no pasan desapercibidas en el cuerpo. Y sí, cuando la tomas en forma de té, algo se mueve por dentro. Aquí te lo explica tu guía natural, sin rodeos.

Qué hace en tu cuerpo
El té de ruda actúa principalmente sobre el sistema digestivo y nervioso. Tradicionalmente se ha usado para aliviar gases, cólicos intestinales y digestiones pesadas, porque ayuda a relajar la musculatura del intestino. También se le atribuye un efecto levemente sedante, por eso algunas personas sienten una sensación de calma o menor tensión después de tomarlo. Tu guía natural te recuerda que esta “relajación” es justo lo que la hace potente… y por eso hay que respetarla.

Cómo se usa correctamente
La forma tradicional es simple:
– 1 taza de agua caliente
– 1 cucharadita pequeña de hojas de ruda (mejor secas)
Se deja reposar 5 a 7 minutos y se cuela. No se hierve la ruda directamente, porque así se concentra demasiado.

Frecuencia y por cuánto tiempo
Aquí está la clave. El té de ruda no es para uso diario. Tradicionalmente se toma de forma puntual:
– 1 taza, máximo 1 vez al día
– Por no más de 2 a 3 días seguidos
Tu guía natural insiste: la ruda se usa como apoyo ocasional, no como hábito.

Lo que debes sentir (y lo que no)
Un efecto normal es alivio digestivo o sensación de calor interno. Lo que no es normal: mareos intensos, náuseas fuertes o dolor abdominal. Si aparece alguno de estos, se suspende de inmediato.

Contraindicaciones importantes
Este punto es serio. La ruda no debe usarse en:
– Embarazo o sospecha de embarazo
– Lactancia
– Personas con problemas hepáticos, renales o gástricos severos
– Uso prolongado o en dosis altas

Desde el punto de vista científico, se sabe que la ruda contiene compuestos activos (como alcaloides y aceites esenciales) que explican sus efectos… y también su toxicidad si se abusa. Por eso la tradición siempre la trató con respeto.

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Té Para Regular El Azúcar En Sangre.

¿Buscas mantener niveles estables de azúcar en sangre?
Este té ayuda a mejorar el metabolismo de la glucosa de forma natural.

El jengibre, la canela y el fenogreco apoyan el control del azúcar.

⭐ Beneficios principales
✔ Ayuda a regular el azúcar
✔ Mejora el metabolismo
✔ Apoya la salud metabólica
✔ Reduce picos de glucosa
✔ Contribuye al bienestar general

🧪 Ingredientes
1–2 rodajas de jengibre
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de fenogreco
2 ramitas de canela

🥤 Preparación
Hervir los ingredientes en agua durante 10 minutos.
Colar antes de consumir.

⏰ Cómo consumir
Tomar 1 taza al día.

Dirección

Puerto Plata

Página web

facebook.com

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