24/07/2025
Infusión para una Limpieza Profunda.
Una limpieza profunda puede ayudar a eliminar toxinas, mejorar la digestión y aumentar los niveles de energía.
Hoy les comparto una receta fácil de preparar para una infusión que te ayudará en este proceso.
Ingredientes
1 litro de agua
1 cucharadita de raíz de jengibre fresca rallada
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
1 limón (su jugo y cáscara)
1 cucharadita de miel (opcional)
1 rama de canela
Hojas de menta fresca al gusto
Instrucciones
Hervir el agua: Lleva el litro de agua a ebullición en una olla.
Añadir los ingredientes: Una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego y añade la raíz de jengibre, la cúrcuma, la cáscara de limón, la rama de canela y las hojas de menta.
Cocción a fuego lento: Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 10-15 minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades beneficiosas en el agua.
Colar la infusión: Después de hervir, cuela la mezcla para retirar los ingredientes sólidos.
Agregar el limón y la miel: Una vez colada la infusión, agrega el jugo de limón. Si lo deseas, añade miel al gusto para endulzar.
Servir caliente o frío: Puedes disfrutar de esta infusión caliente para un efecto reconfortante o dejarla enfriar y consumirla como una bebida refrescante.
Beneficios de la Infusión
Jengibre: Conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, el jengibre ayuda a calmar el sistema digestivo y a promover la eliminación de toxinas.
Cúrcuma: Rica en antioxidantes, la cúrcuma es un potente desintoxicante del hígado y apoya la función hepática.
Limón: Alto en vitamina C, el limón ayuda a alcalinizar el cuerpo y a mejorar la digestión.
Canela: Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Menta: Conocida por sus efectos calmantes, la menta puede ayudar a aliviar los problemas digestivos y mejorar la función respiratoria.
Esta infusión no solo es deliciosa, sino que también es una excelente manera de apoyar el bienestar general de tu cuerpo. ¡Disfruta de sus aromas y beneficios!