12/11/2025
🤎♥️Té Poderoso de Hojas de Jamaica, Laurel y Canela 🥃👌
**Ingredientes:**
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de flores de Jamaica
- 1 cucharada de hojas de laurel
- 1 rama de canela
- Miel o azúcar al gusto (opcional)
- Hielo y rodajas de limón para servir (opcional)
**Instrucciones:**
1. **Hervir el agua:**
- En una olla, pon a hervir 1 litro de agua a fuego alto.
2. **Añadir los ingredientes:**
- Una vez que el agua esté hirviendo, agrega 1 cucharada de flores de Jamaica, 1 cucharada de hojas de laurel y 1 rama de canela.
3. **Infusionar:**
- Reduce el fuego a medio y deja que los ingredientes se infusionen durante unos 10 minutos. Esto permitirá que los sabores y propiedades de las hierbas y especias se liberen en el agua.
4. **Colar el té:**
- Después de 10 minutos, retira la olla del fuego. Cuela el té para eliminar las flores de Jamaica, las hojas de laurel y la rama de canela.
5. **Endulzar (opcional):**
- Si lo deseas, endulza el té al gusto con miel o azúcar.
6. **Servir:**
- Puedes disfrutar de este té caliente o dejarlo enfriar y servirlo con hielo y rodajas de limón para un refrescante toque cítrico.
**Beneficios:**
- **Desinflamar el cuerpo:** Las propiedades antiinflamatorias de la Jamaica, el laurel y la canela pueden ayudar a reducir la inflamación.
- **Mejorar la digestión:** Estas hierbas y especias son conocidas por sus efectos beneficiosos en el sistema digestivo.
- **Regular los niveles de azúcar en la sangre:** La canela, en particular, puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
- **Reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño:** Este té puede tener un efecto relajante, ayudando a reducir el estrés y promoviendo un mejor sueño.
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¡Espero que disfrutes de esta receta mejorada! Tómalo y después hablamos. 😌✨