عطار الشام Attar Echam

24/10/2023

تيزانة لزيادة حليب الأمهات 🧑‍🍼و تيزانة غازات أطفال 🤱

24/10/2023

تيزانة وخلطة قلب الأسد مقوي جنسي جد رائع للرجال 🔥💪 مجرب و رائع سعر و جودة مرحبا بيكم ❤️

23/10/2022

الميرمية احد الاعشاب التقليدية المعروفة منذ القدم باستخداماتها العلاجية المختلفة وبرائحتها العطرية الزكية فهنا سوف نتطرق لمعرفة ماهي فوائدها وماهي اعراضها الجانبية

فوائد الميرمية
-1تعزيز القدرات العقلية والقوية والوقاية من الزهايمر وزيادة االتركيز وتحسين العمليات الذهنية
2-مضاد للالتهابات والحساسية والتهييج وطاردة للطفيليات والفطريات
3-تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
4-تعزيز صحة الجلد بحيث تساعد في الحفاظ على سلامة الجلد والعظام والاسنان واللثة
5-تعزيز المناعة وتقويتها
6-تعتبر ذات خصائص مضادة للشيخوخة وسر للحفاظ على نضارة البشرة
7-علاج مشكلات الطمث واعراض سن اليأس وتخفيض من آلام ومشكلات الدورة الشهرية
8- تحسن اوراق الميرمية تدفق الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم وتساعد في التخلص من السيلوليت
9-زيت الميرمية يساعد في حل مشكلات تساقط الشعر
10-الميرمية تأثر على هرمونات الجسم مما يزيد خصوبة المرأة وعلاج بعض مشاكل العقم

اضرار الميرمية وآثارها الجانبية بحسب منظمة الغذاء والدواء الامريكية( FDA)تعد الميرمية آمنة الاستخدام سواء عن طريق الفم او استخدامها ضمن الكريمات والمستحضرات الخارجية اذا كانت ضمن الكميات الموصى بها وان لا يتجاوز تناولها مدة الاربع اشهر

للاستفسار اكثر يمكنكم التواصل معنا في الخاص او على الرقم
0558 39 61 62

04/06/2022

21/05/2022

الجلجلان من أحد النباتات المحتوية على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهو يدخل بالعديد من أطباق الطعام، وتزيين العديد من أنواع المعجنات والفطائر، وفي الكثير من مراهم ومستحضرات المساج والتدليك، لذلك اخترنا بهذا المقال التطرق لذكر أهم فوائد هذا النبات المميز. ما هو الجلجلان هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، ينتمي للفصيلة البيدالية، من رتبة الشفويات، ويطلق عليه العديد من المسميات، ومنها؛ الشيراج، والسليط، والزلنجان، ويصل ارتفاعه إلى متر واحد، ويتصف بأوراقه الخضراء أو أرجوانية اللون، بيضاوية الشكل، وأزهاره جرسية ذات لون أبيض أو وردي، وللجلجلان العديد من الأصناف، ومن أهمها؛ الصنف الأبيض والصنف الأحمر، وينتشر تواجده بالعديد من الدول، ومن أهمها؛ الهند، وإفريقيا، وجنوب المملكة العربية السعودية، والسودان، وأمريكا اللاتينية، والصين. مكونات الجلجلان يحتوي الجلجلان على العديد من العناصر الغذائية مثل: السكريات والكربوهيدرات. الألياف الغذائية. البروتينات. الدهون وأحماض أوميجا 3 الدهنية. المعادن؛ كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والحديد، والفسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والزنك. فيتامين ج. فوائد الجلجلان توضح النقاط الآتية بعض أهم فوائد الجلجلان لصحة الجسم: التخفيف من أعراض نزلات البرد، كالسعال، والإنفلونزا، والربو. التخفيف من المشاكل المتعلقة بالأذن. تحسين صحة البصر. تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم، وتقليل خطر الإصابة بالإمساك، وحرقة وحموضة المعدة. تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى والمثانة. التخفيف من الغازات والانتفاخ. التقليل من أعراض الصداع والشقيقة. المساهمة في تحسين صحة العظام وهشاشتها، وبخاصة عند كبار السن، والروماتيزم. المساهمة في تحسين صحة الأعصاب وتقويتها. تحسين صحة المصابين بمرض السكري. تقوية المبايض لدى الإناث، ويقلل من الأعراض المصاحبة لسن اليأس، كالهبات الساخنة، ويسكن من آلام الدورة الشهرية. تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم؛ لوجود مركبات الفايتوسيترولات فيه. خفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على البوتاسيوم. تحسين صحة الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز. تحسين صحة البشرة، وإكسابها النضارة والحيوية، والمساعدة على حمايتها من الجفاف والحساسية. التخفيف من مظاهر الشيخوخة المبكرة، كالتجاعيد، ويزيد من إنتاج مادة الكولاجين بالبشرة، ويساهم في التقليل من تأثير أشعة الشمس على البشرة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

21/05/2022

19/05/2022

19/05/2022

فوائد المورينجا : أهم ما يجب أن تعرف

قد تكون المورينجا من الصرعات الأخيرة في سوق المكمّلات الغذائية، لكن هل فعلًا لديها كل هذه الفوائد؟ إليكم فوائد المورينجا في هذا المقال.

فوائد المورينجا: أهم ما يجب أن تعرف
ربما كانت شجرة المورينجا (Moringa) الهندية من أبرز البدائل الغذائية في الآونة الأخيرة، حيث أصبحت من الأغذية الخارقة لما تتميّز به من خصائص طبّية وعلاجية بديلة، إليك في ما يأتي أبرز فوائد المورينجا المدعومة علميًا، ومجموعة من المعلومات الهامة حولها:

فوائد المورينجا
تحتوي المورينجا على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على الصحة، إليك أهم فوائد المورينجا الآتية:

الوقاية من الإصابة بالسرطان
تحتوي أوراق وجذور وبذور شجرة المورينجا على مضادات الأكسدة (Antioxidant)، مثل: فلافونيدات، وبوليفينول، وحامض الأسكوربيك (Ascorbic acid)، حيث أن مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرّة، مما قد يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات.

وتُعرف الجذور الحرة بأنها جزيئات تؤدّي إلى تلف الخلايا، وتتسبّب شيخوختها وإصابتها بأمراض مزمنة، مثل: السرطانات.

المساهمة في علاج الالتهابات
تتمثل فوائد المورينجا أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات، حيث أن أوراقها قادرة على تثبيط الإنزيمات والبروتينات المسببة للالتهابات في الجسم، فتعمل بذلك على معالجة الالتهابات والوقاية منها.

كما أن الالتهابات المتكررة من شأنها أن تتطوّر أحيانًا إلى أمراض مزمنة، مثل: السكري (Diabetes)، وأمراض القلب، والتهابات المفاصل المستمرة، وبالتالي فإنّ أوراق شجرة المورينجا قد تساعد في الوقاية من هذه الأمراض.

تخفّيض مستوى السكر في الدم
أظهرت إحدى الدراسات التي اشتملت على 30 امرأة أنّ تناول 7 غرام يوميًا من مسحوق أوراق المورينجا طيلة ثلاثة أشهر أدّى إلى خفض مستوى سكّر الدم لديهنّ بمعدّل 13.5% .

بينما عكست دراسة مصغّرة اقتصرت على 6 أشخاص مرضى بالسكري أنّ إضافة 50 غرامًا من أوراق المورينجا إلى نظامهم الغذائي خفّضت نسبة سكّر الدم بـ21%.

تخفّيض مستويات الكوليسترول، وحماية القلب
ارتفاع مستوى الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة، ولحسن الحظ فهناك العديد من الأطعمة النباتية التي من شأنها أن تساهم في خفض مستوى الكولسترول بشكل فعال، منها بذور الكتان، والشوفان بالإضافة إلى اللوز وأوراق المورينجا.

حيث أنّ أوراق المورينجا تحتوي على خصائص تجعلها محاربة للكوليسترول وداعمة في تخفيضه، وبالتالي وقاية القلب من الأمراض.

حماية وتغذية البشرة والشعر
يُساهم زيت بذور المورينجا في تغذية الشعر والبشرة ويزيد من ترطيبهما، كما وُجد أن للزيت قدرة على المساعدة في معالجة قروح الجلد.

المساهمة في المحافظة على صحة الدماغ
تساهم أجزاء شجرة المورينجا في دعم صحة الدماغ، والقدرة الإدراكية المعرفية بفعل نشاطتها المضادة للأكسدة، وتُساهم المورينجا أيضًا في ما يأتي:

مقاومة مرض الزهايمر.
مقاومة تنكّس الخلايا العصبية، بسبب احتواء أوراق المورينجا على نسب عالية من الفيتامينات.
تحسّين وظائف الدماغ.
تحسّين إفراز النواقل العصبية، مثل: السيروتونين، والدوبامين، والنورأدرينالين، مؤديًا بذلك إلى تحسين الذاكرة والمزاج.
محاربة القلق والاكتئاب والذهان.
القيم الغذائية في المورينجا
تُعد شجرة المورينجا غنية جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي في نظامه الغذائي، وهذا ما يجعل فوائد المورينجا عديدة، حيث يُوضح الجدول الآتي أبرز هذه العناصر التي يحتويها كل 100 غرام من مسحوق المورينجا:

المحتوى الغذائي الكمية
البروتين 9.40 غرام
فيتامين ج (Vitamin C) 51.7 مليغرام
الحديد 4 مليغرام
فيتامين أ (Vitamin A) 378 ميكروغرام
الكربوهيدرات 8.28 غرام
الألياف 2 غرام
الكالسيوم 185 مليغرام
ملاحظات حول استخدام المورينجا
يوجد العديد من الملاحظات حول المورينجا التي يجب أخذها في عين الاعتبار، وهي الآتي:

يمكن استهلاك المورينجا من خلال إضافة مسحوق أوراقها إلى العصير الذي تشربه أو عن طريق شربه ضمن الشاي كمنقوع، ستجد أنّ البودرة المنقوعة تتمتع بنكهة خفيفة.
وُجد أنّ بودرة الأوراق آمنة للاستهلاك البشري حتّى لو كانت الجرعات أكبر من الحاجة، لكنّ يٌفضل تجنّب استهلاك مستخلص البذور لأنّه يتمتّع بخواص سُمّيّة إلى حدّ ما.
يجب الحذر من المورينجا فهي تؤثدي إلى تليين المعدة، لذا يُفضّل ألّا تتخطّى جرعتك اليومية مقدار نصف ملعقة إلى ملعقة من مسحوق الأوراق