Psychologue Clinicienne Menadi Nabila

Psychologue Clinicienne Menadi Nabila ��

09/01/2025

على المرء أن يتوقف أحيانًا عن الركض خلف الأشياء، يبتعد عن العلاقات الهشة، ويتوقف قليلاً عن العطاء بلا مقابل، ينظر من بعيد على كل أصدقائه ويتابع من يفتقده ومن لم يلاحظ غيابه، كذلك يتابع من يمكنه الإستناد عليه ومن يملئ فراغ كبير في تفاصيل يومه دون فائدة، يحدد أولئك الذين يستهلكون مشاعره وطاقته ..
على المرء أن يهدأ أحيانًا ويعيد حساباته إتجاه الحياة..
يتقبل حقيقة أنه معرض للهجر وللنسيان والتجاوز، أن بعض الأشخاص لا يناسبون حياته لا يتوافقون معه، يتقبل فكرة أن بعض الأحلام لا تستحق كل هذا العناء ويبحث عن أحلام جديدة تستحق الركض والمجازفة، وبعض الأمنيات لن تتحقق لأنها لم تناسبه من البداية..

ذاك الهدوء الذي بعده يتحول لشخص أخر.

05/11/2024

✅ لاتذهب بعيدا بتفكيرك ربما ابسط حل بين يدك، فقط انظر لمشكلتك من مختلف الزوايا وستجد ماتبحث عنه نصب عينيك🥀

21/09/2024

صباحكم تفاءل ...🌹🤍
- تلك الأخطاء التي جعلتك واعيا قدسها...👌

03/09/2024

هل شعرتم يوما بانفصال عن اجسامكم أو انكم غرباء عن ذلك الذي يمثلكم😔
منكم من لا يصدق الأمر لكنه فعلا يحدث مع البعض 😰
وهذا مايعرف اضطراب اختلال الآنية 😔
وهو حالة يعاني فيها المصاب من تغير في نشاطه العقلي والجسدي، ويشعر بعدم الاتصال بالعالم من حوله. يظهر له الأشياء بشكل غير حقيقي، ويعتبر سلوكياته وجسمه غير مألوفين، مما يجعله يشعر بالعزلة أو الغربة، كما لو كان في حلم لا يستطيع الاستيقاظ منه

26/08/2024

المهارات الأساسية التي يجب أن تنمي لد ي الطفل الأوتيزم؟
1. الانتباه
2. التقليد
3. مهارات اللغة
4. مهارات اللغة التعبيرية
5. مهارات ما قبل الأكاديمي
6. مهارات رعاية الذات
أمثلة لصعوبات الانتباه:
1. شارد الذهن
2. يتشتت انتباهه بسرعة أثناء الشرح
3. غير قادر علي التركيز فيما يقال أو يحدث أمامه
4. غالبا ما يتسم بالخمول والكسل.
5. يتميز بالنشاط المفرط والاندفاعية.
6. غير قادر علي الاستمرار في أداء المهام المختلفة أو أستكمالها
7. ينسحب من المواقف والتفاعلات الأجتماعية.
8. يصعب عليه الاستمرار في أنشطة اللعب.
9. مدي أنتباهه قصير.
10. غير قادر علي الانتباه لتسلسل المثير أو المثيرات التي يتم عرضها أمامه.
11.عناصر إرشادية خاص بمنهج مبدئي للطفل التوحدي

22/08/2024

ماذا عن #الخمول و #الكسل الذي يعاني منه أغلبنا🥀🐌
يعتبر الخمول والكسل من أعراض الاكتئاب🖤 والذي هو عبارة عن اضطراب مزاجي تتداخل في عدة مشاعر منها الحزن، واليأس، وفقدان الفرح والسعادة. وقد يرافق ذلك أيضاً الشعور بالغضب، والعدوانية، والتهيج (عدم الاستقرار)، والقلق، والأرق.
قد تتطور تلك المشاعر إلى أن تؤدي إلى انخفاض الإنتاجية وضياع الوقت وتأثر العلاقات الاجتماعية.😪

22/08/2024

اللهم إني أسألك خير ما في هذا الليلة، فَتْحَها وَنَصرَها ونورَها وَبَرَكتها وَهُداهُ " استودعُ الله الذي لا تضيع ودائعه ديني ونفسي وأمانتي وخواتيم عملي وأبنائي وأهلي وأحبتي وبيتي ومالي وجميع ما أنعم الله به عليّ "
اللهم جملني بقلب رحيم وعقل حكيم ونفس صبوره، يارب اجعل بسمتي عاده وحديثي عباده وحياتي سعاده وخاتمتي شهاده
مساءكم دعوة مستجابة بإذن بالله🤍🌹

28/07/2024

"المؤذي"
🌹ضع حدودًا معهم:
دائمًا ما يرغبون الدخول فى تفاصيل الحياة الخاصة بك، وإغراقك أيضًا فى المشكلات المتعلقة بهم إما لإضاعة وقتك أو حتى لكى تساعدهم، ولكن هؤلاء دائمًا ما يخلفون لك بعض المشكلات التى أنت فى غنى عنها، فحاول الابتعاد قدر الإمكان حتى وضع حدود فى العلاقة بينكما.

🌹 تجنب المشكلات معهم:
إذا لم يحصلوا على صداقتك وحبك بالتأكيد سيحاولون إيذائك بكل الطرق، فيجب أن تتجنب أن تدخل معهم فى أزمات أو خلافات من أى نوع لأنك لن تستطيع التعامل معهم، ومهما كنت حياديًا ستقع فى الفخ الذى سينصبوه لك، فكن دائمًا على حذر وأنت تتعامل معهم.

🌹 لا تقدم لهم النصيحة:
الشىء الثالث الذى يركز عليه التقرير فى التعامل الذكى مع الأشخاص المؤذين فى الحياة، هو عدم تقديم النصيحة لهم لأنهم سيشعرون أنك السبب فيما يتعروضون له، فحاول الابتعاد عنهم تمامًا.

27/07/2024


كيف اساعد نفسي من التشافي منه؟
🤍 ممارسة تقنيات الاسترخاءوالمداومة عليها :
🌹 تقنية التأمل والتخيل
🌹 تقنية التنفس العميق.
🤍اتباع نمط حياة صحي:
🌹 ممارسة الرياضة بانتظام
🌹تناول غذاء صحي
🌹 الحصول على قسط كافٍ من النوم.
🤍العيش في جو اجتماعي واجتناب العزلة والتفكير الزائد.

23/07/2024

لاتفكر كثيرا افعلها بإتقان واترك أمرها لله ، فما من عبد عمل وتوكل الا نال واستنار 🤍🌹😘.

22/07/2024

#نصيحة
احترموا خصوصيات بعضكم البعض فلا دخل لي ولك فيما يفعل هو وغيره 🌹.
وارسمو حدودها بإتقان وثبات لكي لا يأتي الندم متأخرا.
دمتم سالمين🤍🌹

17/07/2024

_ أصعب قرار تسرعت فيه بحياتك ✍️👇؟

Adresse

Batna

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psychologue Clinicienne Menadi Nabila publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager