د. فؤاد جدو

د. فؤاد جدو هذه الصفحة ذات طابع شخصي اقدم من خلاله بعض المعطيات في

يعتبر شهر مارس #الأزرق الشهر العالمي لمكافحة #سرطان #القولون و #المستقيم.حيث يعتبر سرطان القولون اول سرطان لدى الرجا...
21/03/2025

يعتبر شهر مارس #الأزرق الشهر العالمي لمكافحة #سرطان #القولون و #المستقيم.
حيث يعتبر سرطان القولون اول سرطان لدى الرجال ما بين 35-55 سنة
و يفضل تشخيصه مسبقا عند ظهور احد الاعراض و يعتبر احيانا صامتا يتم اكتشافه صدفة و لهذا ينصح باجراء فحص كل سنة عند طبيب مختص بالمنظار من 💊 باب الوقاية
كما يجب اتباع غذاء صحي و غني بالياف كالخضر و السلاطة و السلق و الحبوب 🥦🥬 لتعزيز صحة القولون و المستقيم و تجنب الاكل المعلب و اللحوم المحولة 🌭
البسكم الله لباس الصحة و العافية🌻🌈☀️

4مارس 🍔🌭🥞اليكم هذه النصائح لتعيش #بصحة
04/03/2025

4مارس 🍔🌭🥞
اليكم هذه النصائح لتعيش #بصحة

✅معلومة و نصيحة حول السرطان:اليوم العالمي للسرطان حسب منظمة الصحة العالمية هو يوم 4 فيفري و ليس 15 كما يشاع في مواقع الت...
15/02/2025

✅معلومة و نصيحة حول السرطان:
اليوم العالمي للسرطان حسب منظمة الصحة العالمية هو يوم 4 فيفري و ليس 15 كما يشاع في مواقع التواصل الاجتماعي ; و يوم 15 فيفري خاص بمرضى السرطان عند الاطفال .
📌حقائق:
يعتبر السرطان أكثر الأمراض انتشارًا في جميع أنحاء العالم. واحد من كل ست وفيات في العالم بسبب الإصابة السرطان.
📌 ثلث الوفيات الناجمة من السرطان تكون بسبب المخاطر السلوكية الرئيسية وهي:
📍السمنة
📍، انخفاض استهلاك الخضروات والفواكه،
📍 قلة النشاط البدني، التدخين، وتعاطي الكحول.
📍 و هناك عوامل وراثية
✅ نصائح للوقاية من السرطان :
السرطان هو في الحقيقة نتيجة لسلوكنا الذي يضر اجسامنا و صحتنا فالوقاية خير من العلاج و المقصود ليس الكشف المبكر بل عدم الوصول الي جعل اجسامنا قابلة لمرض السرطان و لهذا اتقدم اليكم و نفسي بمجموعة من النصائح :
1️⃣- كل ما هو طيب و لقنوا اولادكم تربية غذائية سليمة و صحيحة ابعدوا عنهم ما هو معلب و محفوظ
2️⃣- تناولوا الخضر و الفواكه لكم و لاولادكم ابتعدوا عن المشروبات الغازية و العصائر و كل ما هو مضاف له مواد حافظة
3️⃣- عودوا اولادكم و انفسكم الفطور فهذه الوجبة مفيدة و تقي جسم الانسان من الامراض خاصة تناول التمر و زيت الزيتون صباحا
4️⃣- مارسوا الرياضة ادخلوا اولادكم للنوادي للممارسة الرياضة مهما كان نوعها امشوا تحركوا حتى المرضى تحرك كلما تحركت تحركت خلايا جسمك
5️⃣- ابتعد عن الحزن و كل ما يسبب الحزن و الاكتئاب اما بالصلاة و تغير المكان و السفر
6️⃣- نم جيد
7️⃣- اشرب الماء صيفا او شتاءا
البسكم الله لباس العافية🌻💐💪

Adresse

Biskra

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque د. فؤاد جدو publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type