15/07/2026
Vous vous sentez fatigués pendant la journée ? Vous subissez des petits coups de mou ? Il est peut être temps de vous poser cette question: buvez-vous assez d’eau ? La déshydratation est l’un des principaux facteurs de fatigue pendant la journée! Et oui l’eau est une boisson pourvoyeuse de vitalité ! Elle permet le bon fonctionnement des cellules et l’évacuation des déchets du métabolisme !le tableau ci dessous récapitule les besoins journaliers en eau selon le poids corporel.