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GenesisC

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Ecuador
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GenesisC

📍🇪🇨

08/03/2021

: Tips según mi experiencia 🗻❤️🙌🏼

Vale recalcar q todo lo q les pondré aquí será según mi experiencia personal (la de Victor irá en otro post con una foto de él)

Parte de la preparación física q tuvimos con Victor fue ir a trotar en las mañanas 5km. A mediados de enero me dio Covid y me tuve que aislar. Durante todo ese mes enferma, trate de descansar mucho, cero alcohol y tener una buena alimentación.

Estas son algunas de las cosas q tomé en cuenta antes de ir al Cari:

- Mantenerme full hidratada
- Comer carbohidratos (más aún el viernes que viajamos)
- Aclimatarnos
-Mientras estuvimos en el camping, comimos temprano y comimos ligero (atún y un rapidito).

Tips mientras estas subiendo la montaña: 🗻

- Primero y muy importante, ir con mucho respeto a la montaña, no subestimarla y recordar q siempre hay q pedirle permiso para poder acceder a su cumbre 💚 si lo haces de corazón y consciente, te puedes llevar sorpresas lindas.
- Comer ligero antes de subir, no vas a poder ir “al baño”
- Antes de salir me tome 1/4 de un energizante de guayusa .ecuador y en serio siento q me dio un súper Boost de energía⚡️
- llevar una botella de agua/bebida isotónica o suero oral. Debes tratar de mantenerte hidratado pero no exageradamente. Debes tomar poco, despacio y tratar de calentar el líquido antes de ingerirlo 🌊
- Me tome una pastilla para evitar el dolor de cabeza antes de dormir. 💊
- Snacks que llevé: frutos secos, chocolate y unas barritas de proteína de .ec 🤤 comía sólo en algunas paradas y en poquita cantidad
- Descansos cortos para q no se te enfríe el cuerpo !
- Controlar y concentrarse en la respiración 🧘‍♀️ cuando estaba muy cansada hacía algo que nos enseñó , inhalas y exhalas profundo y lento dos veces y luego súper rapido y fuerte una tercera vez (no sé si me explico 😅)
- Estar muy concentrados ! Cuando ya el cuerpo no da, la predisposición, paciencia y fuerza mental son los q te ayudan a avanzar ❤️ visualizar siempre la cumbre y tener la convicción de que si o si vas a cumplir lo que fuiste a hacer 🙌🏼

Creo q no se me escapa nada más 😅 pero si tienen preguntas, escríbanlas en los comentarios⬇️⬇️ @ Volcan Carihuairazo

12/02/2021

Empezamos con recomendaciones para este feriado🇪🇨💯

El tan conocido “Desierto de Palmira” es un destino que vale la pena conocer. Gracias a la viralización que tuvo durante la pandemia, su comunidad ha logrado adecuar ciertos espacios para que los turistas puedan disfrutarlo de la mejor manera (parqueos, guía y seguridad si quieres acampar).

Cuando nosotros fuimos nos costó $1 por persona la entrada y como nos quedamos a acampar nos cobraron $3 más por persona.

Trata de ir con tiempo para que puedas disfrutar y conocer lo más que puedas el Desierto. Aquí puedes hacer sandboard (debes llevar tu propia tablita), caminar por el bosque de pinos o incluso hacer un picnic en familia/amigos (cosas sencillas preferible, sanduchitos, etc).

Hace mucho viento así que asegúrate de llevar gafas para que no se te meta arena en los ojos, zapatos cerrados para que sea más fácil caminar en las dunas (de ley se te meterá arena en los pies igual) y una abrigo para el frío (no hacía mucho pero sí mucho viento).

Si vas a acampar, escríbenos por interno para más tips o quédate pendiente de nuestros siguientes posts 🤩🇪🇨

Ojo! No olvides bajo ninguna circunstancia llevar tu propia fundita para guardar tu basura y llevártela fuera del desierto 💚

12/02/2021

El turismo comunitario es una de las formas de ayudar a reactivar este sector. Visitar a nuestras comunidades indígenas permite enriquecernos de su cultura y también apoyarlos económicamente.

Estas bellas son de la Comunidad Wayuri ubicada en Pastaza 💚

́neconómica

12/02/2021

Esto fue en Diciembre para el florecimiento de los Guayacanes 💛

En varios sectores del Guayas te los puedes encontrar, pero en la hacienda Las Habras te puedes encontrar muchísimos! Otra opción cercana a Guayaquil es en la parroquia los Lojas a 45 minutos aprox 🤩

12/02/2021

ᴅᴇsɪᴇʀᴛᴏ ᴏ ᴅᴜɴᴀs ᴅᴇ ᴘᴀʟᴍɪʀᴀ?

Este lugar tiene una historia increíble que muchos no conocen... Todos se preguntan en qué momento se “descubrió” este lugar y porque en cuestión de una semana se hizo viral en redes🤔

Estamos preparando los siguientes posts con toda la información que necesitas para llegar a este lugar 🤩

Puedes dejarnos en los comentarios todas las dudas que quisieras despejar 💯🥳

12/02/2021

𝗙𝗮𝗰𝘁𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗧𝗮𝗶𝘁𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗺𝗯𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼 🗻

- Es el punto más alejado del centro de la Tierra (6310 msnm)
- El área del Chimborazo y su reserva faunística es de 52.683 hectáreas. Se extiende entre las provincias de Tungurahua, Chimborazo y Bolívar.
- “Chimborazo” viene de la unión de dos palabras quichuas.
Chimbo = Candela y Razo = Nevado
- Su última erupción fue registrada en el año 500 d.C., en teoría erupción cada 1000 años.
- Cuenta con 5 cumbres y 2 refugios: el refugio Carrel a 4.845 msnm y el refugio Whymper a 5.042 msnm

12/02/2021

PUERTO MISAHUALLI💚

Es una parroquia rural perteneciente al cantón Tena, provincia de Napo. Cuenta con un balneario natural de río con arena blanca decorado por decenas de árboles que son el hábitat de monos capuchinos y sus descendientes.

Aquí puedes hacer varias actividades como navegación por el río Napo, visita a zoológico, comodidades Quichuas y museos!

Misahuallí es el puerto para las embarcaciones en el río Napo.

12/02/2021

Dentro de una pequeña cueva en el Gran Cañón se encuentra esta increíble cascada!

Usualmente hay una escalera para poder subir a la parte alta de la misma pero debido a la potencia de su chorro, la escalera desapareció🙃

12/02/2021

Después de una hora de caminata y pagando solo $2,50 te llevan a este increíble lugar. El camino es lodoso pero disfrutas de una flora increíble!

Este cañón tiene un diámetro de 20 metros aprox. En la base hay una Laguna de 4-5 metros de profundidad. Si van por favor lleven traje de baño porque el baño aquí es mágico! ✨

12/02/2021

Saber información de nuestros destinos es tan importante como conocerlos ☝🏼
Por eso te damos estos datos de nuestra Laguna Quilotoa 💯

- Quilotoa, palabra quichua, significa quilo “diente” y toa “princesa”
- Esta Laguna de origen volcánico es considerada una de las más bellas del mundo
- La caldera en su cráter mide casi 9 km y tiene 250 metros de profundidad aprox.
- Es el producto del colapso del volcán ocurrido hace 800 años aprox.
- El Quilotoa es el volcán más occidental de Los Andes Ecuatorianos
- Los minerales le dan a la superficie un tono verdoso y azulado cuando recibe el impacto de la Luz solar.

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