
04/05/2024
Comer sano no tiene que ser aburrido
Existen miles de recetas deliciosas y nutritivas que puedes preparar en casa.
Empieza por pequeños cambios:
Incluye más frutas y verduras en tu dieta.
Elige granos enteros en lugar de refinados.
Limita el consumo de azúcares procesados y grasas saturadas.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!