10/11/2024
El aceite de aguacate tiene muchos beneficios, tanto para la piel como para la salud:
Para la piel
El aceite de aguacate es un bálsamo antiarrugas que hidrata, suaviza, regenera y fortalece la piel. Es ideal para pieles sensibles y resecas, y también protege la piel del frío y el viento. Si se usa puro, puede actuar como protector solar, aunque es recomendable combinarlo con aceite de oliva para mayor protección.
Para el cabello
El aceite de aguacate nutre y fortalece el cabello, especialmente el que está seco, áspero o decolorado.
Para la salud
El aceite de aguacate ayuda a mantener sanos los glóbulos sanguíneos y las neuronas, y contribuye a la elaboración del ADN. También ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que tiene efectos antiarrítmicos y antitrómbicos.
Para la pérdida de peso
El aceite de aguacate contiene grasas insaturadas que ayudan a regular el colesterol, reduciendo el LDL (malo) y aumentando el HDL (bueno). Esto puede ayudar a mejorar el perfil lipídico y a controlar o perder peso.
El aceite de aguacate tiene una composición similar al aceite de oliva, por lo que se le atribuyen propiedades similares.
