21/04/2025
💡Nota Importante:
☁️Cuando tienes un pensamiento negativo o anticipas algo que te da miedo, tu cerebro activa los mismos mecanismos que si estuvieras en peligro real.
❤️🩹Esto puede generar ansiedad, palpitaciones, tensión muscular o malestar estomacal, incluso si todo está “bien” a tu alrededor.
🌟Por eso es tan importante aprender a identificar y gestionar tus pensamientos. ¡Nosotras te ayudamos!
