Novedadexpress

26/07/2025

Con trabajo y responsabilidad garantizamos un servicio continuo de agua potable a los esmeraldeños. 💙🚰

Conoce lo más destacado de esta semana en EPMAPSE.

26/07/2025

BBC Mundo estuvo en el aeropuerto de Barajas con varios migrantes latinoamericanos que, pese a tener trabajo, no pueden pagar un alquiler. Dormían en los pasillos, como tantas otras personas sin hogar en Madrid, hasta que se les prohibió pernoctar.

26/07/2025

📍Esmeraldas, tierra de lucha, cultura y esperanza 🤍 💚
Hoy conmemoramos 201 años de cantonización, una fecha que nos recuerda la grandeza de nuestra gente y el valor de nuestra historia.

Desde la Universidad Técnica “Luis Vargas Torres” y nuestro Rector Dr. Girard Vernaza Arroyo, reafirmamos nuestro compromiso con el desarrollo, la educación y el bienestar de nuestra provincia.

¡Sigamos construyendo juntos y unidos un futuro digno y lleno de oportunidades!

¡Viva Esmeraldas, viva su gente, viva su esencia! 🌿✨

26/07/2025

📌COMUNICADO OFICIAL | EP Petroecuador retoma operaciones en el SOTE

✅ Invitamos a la ciudadanía a mantenerse informada a través de nuestros canales oficiales.

26/07/2025

¡Unidos somos más!🤗

Este domingo vamos todos a disfrutar de la gran competencia 4x4🏎🚗 que se llevará a cabo en la pista Winchele 5ta, en Esmeraldas,🇳🇬 como parte de las festividades 5 Agostinas.

Se parte de este gran espectáculo y vamos apoyar a nuestros hermanos esmeraldeños, especialmente a quienes estarán con sus emprendimientos🍲🥘 gastronómicos. ¡Será un día para disfrutar en familia, compartir y vivir la emoción al máximo.

26/07/2025

ESTO ES EN LA PARROQUIA MALDONADO PERTENECIENTE AL CANTÓN ELOY ALFARO, ES LA MEJOR BANDA DE GUERRA QUE HE PODIDO OBSERVAR

25/07/2025

Caminar 7.000 pasos al día reduce el riesgo de enfermedades
Hace 9 horasHace 9 horas
Caminar es uno de los ejercicios más recomendables para reducir el riesgo de padecer enfermedades, sobre todo si el objetivo es llegar a los 7.000 pasos diarios, según reveló un estudio publicado en "The Lancet".

Un grupo de personas caminando.
La inactividad física es un factor en hasta el 8 % de las enfermedades no transmisibles a nivel mundial.

La actividad física ofrece múltiples beneficios para la salud: reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer y la mortalidad prematura.

Según un informe publicado por The Lancet, la inactividad física es uno de los factores presentes en hasta el 8 % de las enfermedades no transmisibles a nivel mundial.

Uno de cada tres adultos no realiza suficiente actividad física, y en muchos países se observa una tendencia preocupante de estancamiento o empeoramiento en los niveles de movimiento diario.

Mientras que estudios previos se centraron en el impacto de la actividad física moderada en la salud cardíaca o en las tasas de mortalidad generales, esta nueva investigación examina, por primera vez, sus efectos en diferentes cuadros de salud, explican los científicos.

Los resultados del estudio

Para la realización del estudio, liderado por la investigadora Melody Ding, de la Universidad de Sídney, Australia, se analizaron datos de más de 160.000 adultos, y se concluyó que incluso caminar 4.000 pasos diarios puede aportar significativos beneficios para la salud. Sin embargo, lo ideal es completar 7.000 pasos diarios, un objetivo más realista que los 10.000 recomendados hasta ahora.

Caminar alrededor de 5 kilómetros al día, lo que equivale aproximadamente a 7.000 pasos con una zancada media, puede reducir hasta un 47 % el riesgo de sufrir problemas de salud graves. También detectaron beneficios para prevenir enfermedades cardiovasculares, cuyo riesgo cayó en un 25 % al pasar de los 2.000 a 7.000 pasos diarios; cáncer (6 %); diabetes tipo 2 (14 %); demencia (38 %); depresión (22 %), y caídas (28 %).

Dos personas caminando.Dos personas caminando.
Caminar alrededor de 5 kilómetros al día, lo que equivale aproximadamente a 7.000 pasos con una zancada media, puede reducir hasta un 47 % el riesgo de sufrir varios problemas de salud gravesImagen: FrankHoermann/SvenSimon/picture alliance
Los expertos, además, subrayan la importancia de recurrir a métodos de seguiimiento diario -por ejemplo, a través de dispositivos como el smartwatch- para medir "de forma sencilla" este tipo de ejercicio físico.

Sugieren asimismo que los resultados del estudio podrían contribuir a la elaboración de futuras directrices y recomendaciones de sanidad pública, animando a más personas a registrar sus pasos como una forma práctica de mejorar su salud.

Aunque los 4.000 pasos ya representan un avance frente a una vida sedentaria (menos de 2.000 pasos diarios), los beneficios continúan aumentando con más movimiento. Para algunas enfermedades, como las cardíacas, los efectos positivos son aún mayores al superar los 7.000 pasos.

25/07/2025

25/07/2025

🙌 ¡Nadie nos detendrá!☺️

| Queridos hermanos esmeraldeños 💚

Hoy quiero compartir con ustedes una historia que nos ha tocado el corazón❤️ a todos. Al enterarme de la difícil situación que atraviesa nuestro querido amigo y periodista Leslie Gamboa, 🥹no pude quedarme de brazos cruzados🤝. Leslie, un profesional comprometido con su comunidad y con su vocación, lamentablemente sufrió quemaduras de tercer grado en su cuerpo, lo que ha puesto en riesgo su salud y su vida.

Tras varias gestiones y llamadas📱, logramos conseguir su traslado hasta la ciudad de Guayaquil, donde ya está recibiendo la atención médica especializada que necesita con urgencia. Esto no habría sido posible sin la colaboración de personas solidarias 🫂que, como yo, creemos que cuando un hermano necesita ayuda, hay que estar presentes.🤗

Siempre he dicho que, si está en mis manos aportar con un granito de arena, no duden que allí estaré. Porque ayudar no es una obligación, es un compromiso de corazón.❤️

Tengo la firme esperanza de que Leslie saldrá adelante. Estoy seguro de que muy pronto volverá a su hogar, a abrazar a los suyos y, sobre todo, a hacer lo que tanto ama: contar historias y dar voz a quienes no la tienen, a través de sus reportajes.

Les pido a todos que lo mantengamos 🙏🙇‍♀️🙇en nuestras oraciones y que, en la medida de lo posible, sigamos apoyando. Unidos somos más fuertes, y juntos lograremos que Leslie regrese con más fuerza que nunca.

24/07/2025

Asesino convicto está en el grupo de los 10 estadounidenses liberados en intercambio de prisioneros
Luego del acuerdo entre EEUU, El Salvador y Venezuela, el régimen de Maduro liberó a 10 estadounidenses que tenía bajo su poder. Sin embargo, hay indignación tras conocerse que entre dicho grupo está Dahud Hanid Ortiz, un venezolano estadounidense acusado de asesinar a dos cubanas y un español en 2016, en España, que terminó huyendo a Venezuela.

24/07/2025

El departamento hizo la petición la semana pasada mientras el Gobierno de Trump enfrenta un escrutinio cada vez mayor por su manejo de la información recabada en la investigación al magnate financiero acusado de tráfico sexual.

24/07/2025

MEJORAN CENTRO MEDICO DEL VICARIATO.

En las instalaciones del centro médico Madre Anastasia del Vicariato Apostólico de Esmeraldas se realizan adecuaciones y mejoras para garantizar al público mayor calidad y validez en la prestación de los servicios.

Sor Maximiliana, responsable de la unidad de Salud adelanto además que, está en marcha un proceso de fortalecimiento de los laboratorios.

Lic. Angel Gracia Montaño.