En el Diván

13/05/2026

Hay días en los que la vida pesa demasiado.Días en donde las noticias abruman, el miedo aprieta el pecho y mantenerse en pie parece casi imposible.

Días en donde ser mamá, esposa, hija, amiga, mujer trabajadora, sostén emocional de todos… se vuelve una carga tan grande que una parte de ti quisiera simplemente detenerse y llorar.

Y aun así… seguimos.A veces cansadas.A veces rotas.A veces sin entender de dónde salen las fuerzas.

Pero es justamente en esos momentos oscuros donde descubrimos algo profundo:una valentía que no sabíamos que habitaba en nosotras,una fe que aparece cuando creíamos haberla perdido,y una capacidad inmensa de volver a levantarnos incluso después de sentir que ya no podíamos más.

Así que a ti, que hoy sientes que todo te está saliendo mal…respira.No estás sola en esta lucha silenciosa.

Aunque hoy no lo veas, vas a encontrar la fuerza para ponerte de pie otra vez.Así vamos todos por la vida: cayéndonos, sosteniéndonos como podemos y aprendiendo a seguir.

Un abrazo para tu corazón. 🤍

06/05/2026

Yo también me sentí mala madre… muchas veces.
Me sentí mala madre el día que supe que mi hija venía antes de tiempo, como si mi cuerpo hubiera fallado y no hubiera podido guardarla más en mi vientre.

Me sentí mala madre cuando no pude sostener la lactancia materna y tuve que recurrir a la leche de fórmula. Algo que parecía tan natural en otras, en mí no lo fue… y eso dolió.
Me sentí mala madre cuando rechacé el colecho. Cuando, a pesar de lo que todos decían, decidí que durmiera sola, en su espacio, segura e independiente.

Me sentí mala madre la primera vez que salí a solas con mi esposo. La primera vez que volví a ver a mis amigas. La primera vez que retomé mi trabajo y la dejé dormidita al cuidado de alguien más.
Me sentí mala madre en momentos de miedo, cuando algo no salió como esperaba, cuando dudé, cuando sentí que no era suficiente.
Pero entendí algo con el tiempo: no era una mala madre… estaba intentando encajar en un molde que no era mío.

Nos enseñaron que hay una sola forma de maternar, un estándar imposible que termina llenándonos de culpa cuando no lo cumplimos.
Y no. La maternidad no es una sola.

Hay muchas formas de maternar bien. Formas donde también te cuidas tú, donde estás bien mentalmente, y desde ahí puedes amar, proteger y acompañar mejor.
No te sientas mala madre por no encajar en un molde que no es el tuyo.
Estás construyendo una maternidad real, consciente… y suficiente 🤍

Si aun no entiendes cómo ser una madre real, tranquila, ven y hablemos en mi Diván...

06/05/2026

05/05/2026

Hay madres que aman desde un lugar tan cercano,
que a veces olvidan que amar
también implica soltar.

Confunden cercanía con fusión
y presencia con control,
y se instalan en la vida de sus hijos
como si aún les pertenecieran,
atravesando límites, decisiones y espacios
que ya no les corresponden.

No lo hacen desde la maldad.
Muchas veces lo hacen desde el miedo,
desde el amor,
desde la dificultad de aceptar
que ese otro es un ser separado.
Y entonces, sin querer,
ese vínculo que nació para sostener
empieza a asfixiar.

El hijo deja de sentirse libre
y comienza a vivirse atrapado, observado, condicionado…
como si su vida no terminara de ser propia.
Porque hay amores que, cuando no saben soltar,
no acompañan el crecimiento:
lo detienen.

Y a veces,
el acto más amoroso,
aunque duela,
es aprender a dar espacio,
a confiar,
y a permitir que el otro sea.