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Yo AMO los RETOS

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Ecuador
Quito
Yo AMO los RETOS

Un proyecto que nace del corazon, con toda la intencion de motivarnos entre la comunidad para lograr conseguir la meta anhelada.

12/08/2025

Aun estas a tiempo para decirte algo bonito q ti misma

09/08/2025

Celebra tus victorias (¡todas ellas!)🥳
Cada vez que superas un reto, grande o pequeño, es una victoria que merece ser celebrada. Reconoce tu fuerza, tu perseverancia y tu capacidad para seguir adelante. ¡Eres increíble! 🎉

Reto 7: Hoy celebra haber culminado este pequeño reto de amor propio, frente al espejo diciéndote, YO SOY CAPAZ, SOY HERMOSA, SOY IMPORTANTE Y SOY SUFICIENTE.

08/08/2025

Recordatorio importante: El amor propio no es un lujo, es la base sólida sobre la que construyes tu vida y enfrentas cada reto🧍‍♀️. Cultívalo cada día con pequeñas acciones de autocuidado💆‍♀️ y respeto. ¡Tú eres tu prioridad! ❤️

Reto 6: Hoy puedes darte a ti misma un pequeño gusto de comida no tiene que ser costoso pero si que te haga feliz, un helado, chocolate, tamal, etc. esa comida que te llena el alma. 🍦🍭🍫🍤🌮🌯🍩🧋

08/08/2025

A veces, el mayor acto de valentía💪 y amor propio❤️ es reconocer que no podemos con todo solas. Pedir ayuda no es una debilidad, es una fortaleza. Recuerda que no tienes que enfrentar cada reto en solitario. ¡Permítete ser apoyada! 🤝

Reto 5: Hoy solicita ayuda en una tarea domestica, laboral o personal no importa si es sencilla o tu si puedes hacerla, lo que importa es PEDIRLA. 🌈

¿ Que ayuda necesitas hoy?

07/08/2025

A veces, los retos parecen montañas insuperables. Recuerda que cada gran logro comienza con un pequeño paso. Celebra cada avance, por pequeño que sea, y mantén la mirada en tu objetivo con amor y paciencia.

Reto 4: Hoy frente al espejo felicitate por hacer todo lo que haces por ti y ABRAZATE

Di me felicito por... cocinar delicioso, cuidar mi piel, ser responsable, buena mamá....

TE TOMA MENOS DE UN MINUTO NO LO OLVIDES PRIMERO TU. 🥰

👣 mes eso

07/08/2025

En los momentos difíciles, rodearte de personas que te apoyan y creen en ti puede hacer toda la diferencia. Busca tu tribu, esas almas que te impulsan a seguir adelante y te recuerdan tu valía. Juntas somos más fuertes. 👯‍♀️

Reto 3 : LLAMAR A ESA PERSONA ESPECIAL CON LA QUE RIES MUCHO. 😜

A quien llamaste hoy? tienes identificada tu persona vitamina?
TE LEO....

06/08/2025

Los retos a veces duelen, y está bien sentirlo. Permítete experimentar la frustración, el miedo o la tristeza. Reconocer tus emociones es el primer paso para gestionarlas con amor y encontrar la fortaleza interior. ❤️‍

RETO 2: Tomate un minuto y reflexiona sobre la EMOCIÓN que te acompaño el día de hoy ?
🙃😙🧐😡😨🥱😮😮‍, ira, alegría, pereza, tristeza.

Cual fue esa emoción? veamos cuantas estuvimos igual que tu😜

06/08/2025

¿Cómo te hablas a ti misma cuando enfrentas un desafío? 🤔 ¿Eres tu peor crítica o tu mayor aliada? Recuerda que tus palabras internas tienen poder. Elige la amabilidad contigo hoy. 💖
RETO 1: Decirte algo bonito a ti misma.
Puede ser, hoy MI trabajo fue excelente, o MI cabello es hermoso, me gustan MIS piernas, SOY hermosa, IMPORTANTE, SUFICIENTE etc........☺️

Y TU ya te hablaste bonito hoy? 🥰 AUN ESTAS A TIEMPO... CUENTANOS que te dijiste hoy

05/08/2025

¿Problema o reto? La perspectiva lo cambia todo. 🤔 Cuando vemos los obstáculos como retos, activamos nuestra capacidad de crecimiento y aprendizaje. ¿Estás lista para cambiar tus gafas? 💪

ESTA SEMANA HAREMOS UN PEQUEÑO RETO.🤪🥳

Cada dia te voy a proponer una actividad de ti para ti❤️, sencilla pero poderosa .🦄

Cuentame te UNES a este mini reto semanal?.😍
Si te gusta comparte este mini reto con esa persona especial y comenta si te unes.

04/08/2025

💥 La forma en que enfrentamos los retos cambia todo 💥
¿Desde el odio o desde el amor?
La vida no siempre es fácil, pero tú puedes elegir cómo tratarte en los momentos difíciles.
💖 Háblate con amor.
💪 Apóyate como lo harías con quien más amas.
Eso también es amor propio.
Mañana empieza una nueva semana laboral TU vas a aplicar el amor propio que tengas en estos días.

03/08/2025

🌿 *¿Cómo enfrentas los retos de tu vida?* 🌿

Los problemas y desafíos del día a día pueden ser muy difíciles, lo sé. A veces parecen superarnos… pero hay algo que puede marcar una gran diferencia: la manera en que los enfrentamos con amor, esperanza, positivismo o con rabia, tristeza, o peleando con alguien.
Aquí te explico la diferencia 🤓

💔 *Desde el odio*, cuando creemos que la vida es injusta, nos culpamos o pensamos que nunca nada mejorará, que no somos buenos para nada o culpamos a los demás por lo que nos pasa, el dolor se multiplica.

💖 *Desde el amor*, cuando aceptamos que lo que esta pasando es difícil y que tener miedo, ira, ganas de llorar nuestras emociones están bien, nos tratamos con respeto y nos acompañamos con amabilidad, ahí todo cambia. Empezamos a pensar en soluciones, en pedir ayuda o simplemente en darnos un respiro.

✨ Eso también es amor propio tratarnos con respeto, compasión y paciencia tal cual como lo haces por tu mejor amig@, familiar o jef@ .

Porque el amor propio no es solo cuidar nuestro exterior. Es aprender a estar ahí para nosotros mismos en los momentos más difíciles. Ser esa persona que necesitamos a nuestro lado.

AMOR PROPIO ES NO HACER NOS A NOSOTRAS MISMAS LO QUE NO SERIAMOS CAPAZ DE HACER A ESA PERSONA QUE AMAMOS.
*¿Y tú? Desde dónde estás eligiendo enfrentar tus retos hoy?*

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01/08/2025

🌟 ¿Y si comienzas a AMAR los retos? 🌟

A diario enfrentamos desafíos…
Cada cosa nueva, cada decisión 😞, cada momento incómodo😓 aunque siempre los llamamos problemas y los sentimos como una carga pesada🌩.

Pero me paso algo poderoso:
💬 Cuando lo llamo RETO y no problema, algo cambia dentro de mí.

En lugar de huirles…
✨ los miro con otros ojos.
✨ los enfrento con amor.
✨ con pasión.
✨ con ganas de crecer.

Y entonces, dejan de parecer tan difíciles.
Se sienten… posibles. 💪

💭 Porque sí, los retos también son problemas.
Y los problemas son parte de la vida:

Sabias que algo muy cierto es que la mente no resuelve preocupaciones entonces:
🚫 Preocuparse no los resuelve.
✅ Pensar en como vamos a resolverlos, sí.

👉 Amar los retos es, en el fondo, *una forma de amar la vida🥰.*
Porque no vinimos a huir de los desafíos…
🌱 Vinimos a *superarlos.* Eso es la vida eso es vivir.

💬 ¿Y tú? ¿Cómo enfrentas los retos del día a día?
Te leo en los comentarios 👇💖

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