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Para Qué Sirve Ec

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27/08/2025

Ensalada de lentejas y manzana: combina lentejas cocidas con zanahoria rallada, apio, manzana verde y perejil, aderezada con mostaza y limón.

27/08/2025

Omelette con vegetales y aguacate: prepara una tortilla de huevo con espinaca, champiñones, tomate y acompaña con aguacate en rodajas.

27/08/2025

Smoothie de frutos rojos y espinaca: licúa fresas, frambuesas, arándanos, espinaca fresca, yogur griego y un poco de miel.

27/08/2025

Ensalada de garbanzos y verduras: mezcla garbanzos cocidos con pepino, pimiento, cebolla morada, tomate y perejil, aliñado con aceite de oliva y vinagre de manzana.

27/08/2025

Salmón al horno con espárragos y naranja: hornea filetes de salmón con rodajas de naranja y acompaña con espárragos asados al limón.

27/08/2025

Tacos de lechuga con pavo: usa hojas de lechuga como base y rellénalas con carne de pavo molida, tomate, aguacate, maíz y cilantro fresco.

27/08/2025

Bowl de avena con frutas: prepara avena cocida en leche de almendras y acompaña con rodajas de fresa, arándanos, plátano y un toque de semillas de chía.

27/08/2025

Pollo a la plancha con ensalada tropical: sirve pechuga de pollo a la plancha con una ensalada de lechuga, mango, piña y aguacate, aderezada con limón.

27/08/2025

Batido verde energético: mezcla espinaca, plátano, manzana verde, pepino, jengibre y agua de coco para un batido refrescante y nutritivo.

27/08/2025

Ensalada mediterránea de quinoa: combina quinoa cocida con pepino, tomate cherry, pimiento rojo, aceitunas negras y aguacate, adereza con jugo de limón, aceite de oliva y perejil fresco.

10/08/2025

🍉 La sandía aporta antioxidantes y mucha agua, ayudando a mantener tu cuerpo hidratado y protegido. Perfecta para días calurosos. ☀️🍉
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10/08/2025

🫐 Los arándanos contribuyen a la salud del sistema urinario y aportan antioxidantes que protegen tu organismo. ¡Inclúyelos en tus snacks! 💙🫐
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