
10/01/2025
La gestión de nuestras emociones es crucial para nuestro bienestar emocional y mental. Nos ayuda a evitar conflictos innecesarios, nos permite expresar nuestras emociones de manera saludable y nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestros objetivos. Además, la gestión emocional nos permite conocer mejor nuestras emociones y actuar de manera apropiada frente a ellas. Es fundamental para tener relaciones saludables y para nuestro desarrollo personal.
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