Como tú y como yo (2025)

20/10/2020

Dormir bien es importante para poder no solo desarrollar las actividades diarias, sino para conservar nuestra salud. Por ello en este episodio conversamos con el Dr Renny Jaimes, neumonólogo, especialista en medicina del sueño, sobre los trastornos del sueño, las horas que necesitamos dormir para descansar y reponernos, cómo debe ser nuestro despertar y herramientas para dormir mejor.

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17/10/2020

Además de tener un sueño reparador, la forma en cómo despertamos también es importante para poder afrontar las actividades del día. En nuestro episodio N° 19 conversamos con el Dr. Renny Jaimes , sobre la manera ideal de despertarnos para empezar el día con el pie derecho. 🙌🙆

¡No te pierdas este episodio el sábado 17 de octubre! (Link en la bio)👆

Hora:
4:00 pm Estados Unidos
7:00 pm Chile
5:00 pm Colombia
5:00 pm Ecuador

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15/10/2020

El sueño tiene múltiples beneficios, no solo que el cuerpo reponga energía, sino que permite la regeneración de músculos y huesos. Por el contrario la falta de este acelera incluso el proceso de envejecimiento, así que dormir bien nos podría permitir incluso vivir unos años más. 😜

En nuestro episodio N° 19 hablaremos sobre la importancia de dormir bien, los trastornos del sueño y que debemos hacer para tener un sueño reparador. 💤

¡No te pierdas este episodio el sábado 17 de octubre!

Hora:
4:00 pm Estados Unidos
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14/10/2020

Todos queremos darnos gustos de vez en cuanto, viajar, salir a comer, comprarnos algo que nos guste. Pero para ello es necesario tener control de nuestros recursos económicos.😏💷💶💵

Nuestra entrevistada en el episodio N° 18 Myrna Vázquez, nos dejo algunas recomendaciones para mejorar nuestras finanzas. 🎆📝📈

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12/10/2020

Las finanzas personales son para algunas personas un tema complejo. Sienten que es solo para expertos y no saben cómo solucionar ciertos inconvenientes que se pueden presentar con los recursos cuando estos no alcanzan para cubrir las necesidades básicas o no pueden ahorrar para tener un respaldo en caso de algún imprevisto. Entonces vemos como muchos se sientes asfixiados por las deudas, las tarjetas de crédito y hasta comprarse un dulce se vuelve un lujo.

En este episodio conversamos con Myrna Vázquez, educadora certificada en finanzas personales sobre cómo podemos manejar adecuadamente nuestras finanzas personas, bien si estamos solos o en pareja, salir de deudas y comenzar a ahorrar para tener algunas libertades.

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10/10/2020

Autoevaluarnos al momento de las compras es fundamental para no afectar nuestras finanzas. En el episodio N° 18 conversamos con Myrna Vázquez , CEO de FitWallet LLC, plataforma orientada al Bienestar & Transformación Financiera Personal, sobre la importancia de nuestra decisiones de compra y cómo esto puede afectar nuestro bolsillo. 💸

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Hora:
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08/10/2020

¿Eres de las personas a las que el dinero no les alcanza hasta fin de mes? ¿Te sientes agobiado por tus finanzas?🙇 ¡Entonces este episodio es para ti!🙌

En nuestro episodio 18 estaremos conversando sobre finanzas personales, cómo ahorrar y cómo manejar nuestros recursos cuando estamos en pareja, para que este no sea un tema de conflicto. 🙆

¡No te pierdas este episodio el sábado 10 de octubre!

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07/10/2020

Carlos Brandt , especialista en modelación de negocios, fue nuestro invitado en el episodio N° 17 y nos dejó algunas recomendaciones para todos los que tenemos una idea en mente y queremos convertir en un emprendimiento. Además nos habló de su metodología TIOR. 😎

¿Quieres conocer más sobre este modelo? ¡Te invitamos a escuchar este episodio en nuestro canal de ! (link en la bio)👆

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04/10/2020

Las interrogantes al momento de querer materializar una idea en un negocio son muchas, particularmente porque todos queremos tener éxito en nuestro proyecto, para lo cual es importante capacitarse e investigar. En este episodio conversamos con Carlos Brandt, mentor de emprendedores y especialista en modelación de negocios, sobre cómo dar ese primer paso y qué debemos tomar en cuenta para obtener buenos resultados.

¡Te invitamos a disfrutar de este episodio en el que Carlos nos habla sobre su metodología con la que ha orientado a cientos de proyectos que han logrado surgir! (Link en la bio)

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02/10/2020

“Decidí apostar a los emprendedores y a su talento para transformar sociedades y el mundo”. Carlos Brandt . Él es nuestro invitado en nuestro episodio N°17. Carlos es abogado, y un apasionado del emprendimiento, por ello ha asesorado a más de 700 proyectos de los cuales el 80% han obtenido mejores resultados al aplicar su metodología. 🙌🙆

¿Quieres darle forma a tu idea para que se convierta en un emprendimiento? 👀¡No te pierdas este episodio el sábado 03 de octubre en nuestro canal de ! (Link en la bio)👆

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01/10/2020

¿Tienes una idea a la cual quieres darle vida pero no sabes cómo? ¡Te invitamos a escuchar nuestro episodio N° 17 en el que hablaremos sobre cómo estructurar tu proyecto, por dónde comenzar y en qué momento debes dar el primer paso para arrancar con buen pie!👍🏃

¡Escúchanos este sábado 03 de octubre en nuestro canal de ! (Link en la bio)👆

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27/09/2020

En las parejas se pueden dar concesiones y cambios en los proyectos que cada uno quiere. En esos cambios lo importante es que se beneficien ambos o en su defecto que el cambio no signifique un sacrificio para el otro. Cada uno tiene un rol en la pareja y es importante que el otro reconozca su papel y lo desarrolle.

En nuestro episodio 16 conversamos con la psicólogo y sexólogo Evelin Morales, sobre la química del amor y las etapas por las que pasa una pareja desde que se enamora hasta que se consolida la relación.

¡Disfruta de este episodio en nuestro canal de ! (Link en la bio)

26/09/2020

Más allá de la química que se pueda tener con una persona, el amor es algo que se construye con el tiempo. Lo importante es alimentar ese sentimiento y aceptar a la persona que tenemos al lado como es, compartir con el otro y respetar sus gustos. 😜

Conoce más sobre la química del amor y las etapas por las que pasamos desde que nos gusta alguien hasta que se consolida la relación en nuestro episodio 16 en el que conversaremos con la psicólogo y sexólogo Evelin Morales. ¡Escúchanos este sábado 26 de septiembre en nuestro canal de ! (Link en la Bio)👆

Hora:
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25/09/2020

Evelin Morales , psicólogo y sexólogo, es nuestra invitada en el episodio 16 de "Como tú y como yo" en el que conversaremos sobre ese vendaval de sensaciones y emociones que sentimos cuando nos atrae alguien. 😏😍💏💑

¿Te has preguntado qué pasa en nuestro cuerpo cuando nos gusta una persona y si podemos evitar enamorarnos?💓 ¡Entonces no te pierdas este episodio el sábado 26 de septiembre en nuestro canal de ! (Link en la bio)👆👀

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24/09/2020

Cuando alguien nos gusta nuestro cuerpo comienza a tener diversas reacciones; felicidad, nerviosismo, sudoración en las manos, enrojecimiento del rostro, pensamientos recurrentes sobre esa persona y en ocasiones hasta pierdes el apetito... ¿Quieres saber a qué se debe ese torbellino de sensaciones y emociones?😏

¡Te invitamos a escuchar nuestro episodio 16 este sábado 26 de septiembre en nuestro canal de para que descubras la química del amor!😍😃😚

22/09/2020

¡Toma nota! 📝 Aprender cuáles son los microgestos y señales de otra persona nos puede ayudar a interpretar realmente cuál es su mensaje. Este fue el tema que tratamos en nuestro episodio 15 (link en la bio).👆

20/09/2020

Aunque la forma más común de comunicarnos sea a través del lenguaje verbal, nuestro cuerpo acompaña nuestro mensaje con gestos y acciones que refuerzan ese mensaje, pero que otras veces comunican lo que en realidad queremos decir o nos permiten expresarnos sin decir ni una sola palabra.

En este episodio de "Como tú y como yo" conversamos con el psicólogo y politólogo José Leonardo Caldera , sobre microgestos, expresiones y señales que emite nuestro cuerpo para poder comprender mejor el mensaje que la otra persona nos está comunicando. También hablamos sobre quiénes son los mejores comunicadores no verbales, así como de la comunicación corporal en tiempos de crisis.

¡Disfruta de este episodio y conoce los mensajes que oculta tu cuerpo! (Link en la bio)

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13/09/2020

El Bullying, si bien cada vez es más frecuente, no debe verse como algo normal. Esto es algo que tiene que enfrentarse y buscarse solución en todos los niveles, ya que cabe destacar que anteriormente solo se veían casos entre niños y adolescentes, pero se ha extendido también entre jóvenes y adultos.

En este episodio conversamos con la psicóloga, Carlha Oberto , sobre este tipo de acoso para tener las herramientas y poder hacerle frente a estas situaciones que pueden presentarse en cualquier lugar y a cualquier edad. Lo importante es solventarlo para que no crezca el problema y evitar que se creen secuelas que puedan afectarnos a futuro.

¡Disfruta de este episodio completo en nuestro canal ! (Link en la bio)

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Como tú y como yo