Psicooncóloga Stefania Erazo

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Psicooncóloga Stefania Erazo Msc Psicooncología
Msc Cuidados Paliativos
Lcda Psicología
Sobreviviente ayudando a otros a sobrevivir
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17/06/2026

🏆 Tienes miedo al futuro? 💭

"¿Y qué vamos a hacer en la primera sesión?"Es una de las preguntas que más frecuentemente recibo antes de iniciar un pr...
17/06/2026

"¿Y qué vamos a hacer en la primera sesión?"
Es una de las preguntas que más frecuentemente recibo antes de iniciar un proceso de acompañamiento psicológico en oncología.
Muchas personas llegan con nervios, incertidumbre o incluso con miedo de no saber qué decir. Por eso, me parece importante contarles que la primera sesión no consiste en "hacer terapia" de inmediato ni en hablar de todo lo difícil que han vivido.

La primera sesión es, sobre todo, un espacio para conocernos. Para entender quién eres más allá de tu diagnóstico, cómo ha sido tu experiencia con la enfermedad, qué recursos tienes, qué preocupaciones te acompañan actualmente y qué tipo de apoyo podría ser más útil para ti.
También realizaremos una evaluación inicial que me permitirá comprender mejor tu situación y, a partir de ello, construir un plan de trabajo adaptado a tus necesidades. Posteriormente recibirás algunas evaluaciones complementarias para que realices en casa. Así mismo te enviare material de apoyo para que revises y puedas empezar a aplicarlo.

Cada proceso es diferente porque cada persona también lo es. Mi objetivo es que desde el primer encuentro encuentres un espacio seguro, profesional y libre de juicios donde puedas sentirte acompañado durante este camino.
En este carrusel te cuento con más detalle qué puedes esperar de esa primera consulta.

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A veces, cuando una persona que queremos recibe un diagnóstico de cáncer, sentimos una enorme necesidad de ayudar, pero ...
15/06/2026

A veces, cuando una persona que queremos recibe un diagnóstico de cáncer, sentimos una enorme necesidad de ayudar, pero no siempre sabemos cómo.

Queremos aliviar su dolor, hacer que todo sea más fácil, encontrar algo que realmente marque una diferencia. Y aunque hay muchas formas de acompañar, hoy, en el Día Mundial del Donante de Sangre, quiero recordar una que puede tener un impacto enorme.

Para muchos pacientes con cáncer, especialmente aquellos con leucemias, linfomas, mieloma múltiple y otros cánceres hematológicos, las transfusiones de sangre y plaquetas forman parte fundamental de su tratamiento. En ocasiones son necesarias para continuar con la quimioterapia, recuperarse de complicaciones o enfrentar los efectos de la propia enfermedad.

Por eso, donar sangre no es únicamente un acto solidario. Para muchas familias, es una forma concreta de ayudar. Una manera de transformar la preocupación, el cariño y el deseo de hacer algo en una acción que realmente puede cambiar la vida de alguien.

Si alguna vez te has preguntado cómo apoyar a una persona con cáncer, considera donar sangre. Tal vez nunca conozcas a quien la reciba, pero para esa persona, y para quienes la aman, tu donación puede significar mucho más de lo que imaginas.
Porque hay momentos en los que acompañar también significa donar.

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14/06/2026

☹️ Te sientes solo estando acompañado? 😢

¿Te da miedo salir solo porque piensas que podría pasarte algo y nadie sabría cómo ayudarte?Si vives con cáncer o con un...
12/06/2026

¿Te da miedo salir solo porque piensas que podría pasarte algo y nadie sabría cómo ayudarte?

Si vives con cáncer o con una enfermedad crónica, una pulsera médica puede convertirse en mucho más que un accesorio. Aunque suele pensarse como una herramienta útil en caso de una emergencia, también puede brindarte tranquilidad y confianza para recuperar actividades que a veces dejamos de hacer por miedo, como salir, caminar, hacer compras o simplemente disfrutar tiempo fuera de casa.

Saber que llevas contigo información importante puede darte una mayor sensación de seguridad e independencia. Además, en caso de que necesites ayuda, facilita que otras personas o el personal de salud actúen de manera más rápida y adecuada. Y no solo puede darte calma a ti: muchas familias sienten mayor tranquilidad al saber que, si ocurre una emergencia, habrá información disponible para orientar a quienes te ayuden.

Si decides usar una, procura que incluya: tu nombre completo, tu diagnóstico o condición médica, el hospital donde recibes atención, tu tipo de sangre y un número de contacto para emergencias. Pequeños detalles como estos pueden marcar una gran diferencia cuando más se necesitan.

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11/06/2026

Hoy, en el , hablamos de lo que verdaderamente importa: romper el silencio y normalizar el cuidado de la salud masculina. En este video te cuento por qué un diagnóstico a tiempo lo cambia todo, no solo a nivel médico, sino también en el bienestar emocional y familiar.

A lo largo del cáncer, muchas personas intentan ayudarte porque te quieren. Tus médicos buscan el mejor tratamiento, tu ...
11/06/2026

A lo largo del cáncer, muchas personas intentan ayudarte porque te quieren. Tus médicos buscan el mejor tratamiento, tu familia intenta cuidarte y tus amigos quieren encontrar las palabras adecuadas. Pero hay algo que, aunque parezca sencillo, puede tener un enorme poder: sentirse escuchado.
Cuando alguien se detiene a escuchar de verdad, sin apresurarte, sin minimizar lo que sientes y sin intentar arreglarlo todo de inmediato, ocurre algo especial. El peso que llevas deja de sentirse tan solitario. A veces, una escucha genuina puede aliviar más que muchos consejos.

Este poema de John Fox nos recuerda el valor profundo de ser escuchados y comprendidos.
«Cuando alguien te escucha profundamente
es como sostener una taza abollada
que has tenido desde la infancia
y verla llenarse de
agua fría y fresca.
Cuando se balancea sobre el borde,
te entienden.
Cuando se desborda y toca tu piel,
eres amado.
Cuando alguien te escucha profundamente
la habitación donde te quedas
comienza una nueva vida
y el lugar donde escribiste
tu primer poema
comienza a brillar en el ojo de tu mente.
¡Es como si se hubiera descubierto oro!
Cuando alguien te escucha profundamente
tus pies descalzos están en la tierra
y una tierra amada que parecía lejana
ahora está en casa dentro de ti.»
– John Fox

Si estás atravesando un cáncer, recuerda que no siempre necesitas ser fuerte ni encontrar las palabras correctas. Mereces espacios donde puedas expresar lo que sientes y personas que estén dispuestas a escucharte con presencia y sin juicios. A veces, ser escuchado profundamente no cambia el diagnóstico, pero sí transforma la manera en que llevas el camino.

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09/06/2026

Después del cáncer, el miedo no se va. Se queda en cada fiebre, en cada chequeo, en cada noche. Ser padre de un sobreviviente es aprender a vivir con miedo y con gratitud al mismo tiempo.

Si tienes un tumor cerebral, es importante saber que los síntomas no dependen únicamente del tamaño del tumor, sino tamb...
09/06/2026

Si tienes un tumor cerebral, es importante saber que los síntomas no dependen únicamente del tamaño del tumor, sino también de la zona del cerebro que esté afectada. Algunas personas pueden presentar dificultades para hablar, recordar información o concentrarse, mientras que otras experimentan cambios en el movimiento, la visión o el equilibrio. Cuando se afectan los lóbulos frontales, también pueden aparecer cambios en la personalidad, las emociones, la iniciativa o el comportamiento.

Por eso, conocer las funciones de la región cerebral afectada puede ayudarte a entender mejor lo que estás viviendo. También puede ayudar a tu familia y seres queridos a comprender que algunos cambios, como la apatía, la impulsividad, la irritabilidad o ciertas dificultades para comunicarte, pueden ser consecuencia de la enfermedad y no una decisión voluntaria de tu parte.

Además del tratamiento médico, existen intervenciones que pueden ayudarte a mantener tu calidad de vida y tu independencia en las actividades cotidianas. Estas pueden incluir el trabajo sobre funciones como la memoria, la atención y el lenguaje, así como apoyo para afrontar los cambios emocionales que pueden surgir durante este proceso. El objetivo no es solo tratar la enfermedad, sino también ayudarte a vivir de la mejor manera posible mientras enfrentas sus desafíos.

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07/06/2026

En este video verás lo que de verdad significa ser superviviente de cáncer: las cicatrices, las secuelas, el cansancio que nadie ve y la vida que se sigue viviendo, un día a la vez.

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