08/08/2025
¿Qué hacen las enzimas en el cuerpo humano?
1. Mejoran la digestión
Ayudan a descomponer los alimentos (grasas, proteínas, carbohidratos) para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes.
Por ejemplo:
Amilasa → descompone carbohidratos.
Proteasa → descompone proteínas.
Lipasa → descompone grasas.
2. Favorecen el metabolismo
Participan en la transformación de los nutrientes en energía utilizable por el cuerpo.
3. Apoyan el sistema inmunológico
Algunas enzimas ayudan a combatir bacterias, virus y a controlar la inflamación.
4. Promueven la desintoxicación
Ayudan al hígado a eliminar toxinas del cuerpo y a mantener en equilibrio el sistema interno.
5. Contribuyen a la reparación celular
Intervienen en la regeneración de tejidos, especialmente en procesos como la cicatrización.
⚠️ ¿Qué pasa si tengo deficiencia de enzimas?
Indigestión, gases, hinchazón, estreñimiento o diarrea.
Falta de energía.
Alergias alimentarias o mala absorción de nutrientes.
✅ ¿Cómo apoyar las enzimas naturales del cuerpo?
Comer alimentos ricos en enzimas naturales como: piña (bromelina), papaya (papaína), jengibre, kéfir, miso, kimchi y vegetales crudos.
Evitar el exceso de ultraprocesados, ya que desgastan al sistema digestivo.
Consumir suplementos enzimáticos si hay deficiencias (bajo guía médica o de un profesional de salud).
