
10/10/2025
Soovime Sinuga jagada häid viise, kuidas enda, lähedaste ja kolleegide heaolu parandada.
Smartfuli juht ja kogu meie meeskond on pühendunud sellele, et toetada igakülgselt nii iseennast, teineteist kui ka koostööpartnereid.
Alustuseks kutsume kõiki bingotama, üksi, pere või meeskonnaga!
🎁Auhinnaks on parem enesetunne, teadlikum ellusuhtumine ja suurem heaolu. Igaüks võidab, sõltumata maha kriipsutatud ruutude arvust.
📍Nipp: Vaata bingoruudud enne läbi ja pane paika väike tegevusplaan, mida on parem teha näiteks nädalavahetusel, mida hommikul või õhtul.
Võõraste terminite või metoodikate kohta, nagu näiteks isiklik "energiakaart", pomodoro meetod ja radikaalne kuulamine, jagame omaltpoolt ka täpsustusi, et saaksid nendega samm-sammult tutvuda.
Vaimse tervise ja muude põnevate teemade kohta webinare saad järele kuulata jätkuvalt meie kodulehel: https://smartful.ee/koolitused/tasuta-webinarid/
Oktoober kui vaimse tervise kuu küll möödub, kuid enda ja töötajate heaolu ning tervise toetamine on vajalik iga päev.
Millised on Sinu nipid ja soovitused enesehoiuks?