Podcast Elukindel

22/03/2025

🤩 19. osa on ilmunud!

Seekord olime stuudios kolmekesi, meil oli külas Kati Lõbu. Rääkisime intrigeerival teemal võim, mida Kati ja Maria on koos pikemalt uurinud.

Arutasime järgmiste küsimuste üle:
1️⃣ Mis on võim ja miks sellest ei taheta rääkida?
2️⃣ Kuidas enda võimu uurida? - Sa võid siin küsida, et oot, kas mul on siis võimu? Saatest saad vastuse. 😉
3️⃣ Kuidas meie arusaam võimust kujuneb?
4️⃣ Kuidas näeb välja võimu üle- ja alakasutus?

Rõõmsat vaatamist-kuulamist!
---
Vaata Youtube'is 👇:
https://www.youtube.com/watch?v=FCWMCRltFBk

Või kuula Spotifys:
https://open.spotify.com/episode/69m7leeZTYH9nkLXTnbtI2
---
Jaga seda episoodi ka kindlasti oma sõbraga!

🤐 Võim kipub olema ebamugav teema, millest ei soovita väga rääkida.Meie varjatud teemade uurimist ei pelga!Kutsusime külla coachi ja superviisori Kati Lõbu,...

02/03/2025

🥳 18. osa on siin!

Käisime taas stuudios ja vastasime kuuele enamlevinud enesearengu küsimusele:

1️⃣ Kuidas leida oma elu eesmärk ja kirg?
2️⃣ Kuidas alustada enesearengu teekonnaga?
3️⃣ Kuidas kasvatada enesekindlust?
4️⃣ Kuidas tulla toime negatiivse sisekõnega?
5️⃣ Kuidas seada ja saavutada isiklikke eesmärke?
6️⃣ Kuidas arendada endas positiivset mõtteviisi?

Rõõmsat vaatamist-kuulamist!

---

Vaata Youtube'is 👇:
https://www.youtube.com/watch?v=cASNEiMXquc

Või kuula Spotifys:
https://open.spotify.com/episode/5IzruZt7Dvnel2SxW1MmPs

---

Jaga seda osa ka oma sõbraga!

🧐 Kui on küsimused, on ka vastused!Vastame kuuele enamlevinud enesearengu küsimusele:1️⃣ Kuidas leida oma elu eesmärk ja kirg?2️⃣ Kuidas alustada eneseareng...

17/01/2025

Maria Tammesalu - coaching ja supervisioon jagas jaanuari alguses kokkuvõtet eelmise aasta koostöödest. Seal on ühe olulisena toodud ka koostöö Karl Teichmanniga Podcast Elukindel raaames.

🤝 Millised koostööd aitavad Sinul sel aastal takistustega toime tulla?

🤝 Kellega võiksid teha koostööd, et see aasta võiks olla absoluutselt suurepärane?

🎧 Kuula meie #9 saadet sellest, kuidas ehitada toimivat koostööd. Leiad selle siit 👉https://open.spotify.com/episode/3djQ1NUOcfZBl0brLZtIhv?si=8Q9SzhmITB-q7cYSAx9SSw

🧐 Kuidas sinuga lood on, kas pigem teed asju üksi või otsid koostöövõimalusi? 👇

"Üksi jõuad kiiresti, koos jõuad kaugele."
Aafrika vanasõna

Neil päevil olen mõtisklenud olulistele koostöödele, mis olid 2024. aastal mingil põhjusel märgilised, mis mind just eelkõige (kuid mitte ainult!) professionaalses plaanis saatsid ja kandsid. Mõtlen siinkohal mitte kliendikoostöid, vaid töiseid liite ühiste mõtete teostamiseks ja/või üksteise toetamiseks.

👑Minu tähenduslikud koostööd 2024. aastal
Jagan Sinuga galeriid, mille kõigist neist kokku panin. Mainin järjekorras vasakult paremale ja ülalt alla (ja mitte tingimata olulisuse järjekorras).

1. Esimesel pildil minu tagala juba keegi-ei-tea-kui-mitu-aastat - minu abikaasa.
2. Minu hea kursavend Karl Teichmann ja meie ühine looming Podcast Elukindel.
3. Vägev kamp Avang Keskusest - Mari Topolev, Triin Põldme-Uibo, Kati Lõbu, Kaisi Kask, Kristi Põldma.
4. Kati Lõbuga Tallinna Majanduskoolis suvepeol õppeaasta kokkuvõtteid tegemas ja pidu pidamas - sest tähistamine on oluline!
5. ISCI - International Supervision and Coaching Institute 5. lennu väljaõppekaaslastega kosutavat taaskohtumist pidamas pärast 5 aasta möödumist kooli alustamisest.
6. Ester Saaremetsa ja Kati Lõbuga oleme olnud Tallinna Majanduskoolis nagu kolm musketäri ajamas ühte asja ja toetamas nii õpilasi kui üksteist. Sel või mõnel teisel pildil võiks olla ka Superviisor Allan Kaljakin, kes kogu meie ellu viidud avantüüri üldse kavandas, planeeris ja ära tegi. Kahjuks oleme olnud sedavõrd töised, et meil ei olegi temaga pilti!
7. Triin Põldme-Uibo - koos oleme vägevalt kasvanud!
8. Eelmisest aastast jääb kindlasti meelde ka koostöö Sam Isaacsoniga, kes õnnestus mul siia kutsuda Äripäeva konverentsi Coaching 2024 raames ja kes tegi suurepärase meistriklassi AI kasutamisest. Suurepärane kogemus, kuidas üks koostöö, mis algab tuttavaks saamisest saab sujuda absoluutselt igasuguste tõrgeteta.
9. Aastale punkti panemas Avang Keskuse sünnipäeval läbi viidud võimu töötuba, taas Kati Lõbuga. Sel fotol oleme just töötoa lõpetanud ja täiesti omas elemendis.

Aeg mõelda, milliseid koostöid sel aastal soovin teha?

Milliseid koostöid Sina sel aastal enda ellu soovid?

07/12/2024

👏 17. osa on nüüd vaadatav ja kuulatav!

Kuidas teha tulemuslikku koostööd? Ja mis tingimusi on tarvis selleks, et koostööst sünniks midagi ajalukku minevat?

Selles episoodis jätkame eelmisel korral alustatut ning räägime kahest viimasest „Tribal Leadership“ („hõimukultuur“) mudeli tasemest:
4️⃣ „We are great!“ ehk „Meie oleme ägedad!“;
5️⃣ „Life is great!“ ehk „Elu on äge!“.

Mõtle kaasa ning kindlasti saad väärt taipamisi nii enda kui ka oma töökohal toimuva osas.

---

Vaata Youtube'is 👇:
https://www.youtube.com/watch?v=53x5GTEoOo0

Või kuula Spotifys:
https://open.spotify.com/episode/2DaFP6LE1paSq6j4y7KAk0

---

Jaga seda osa ka oma sõbraga!

Miks ühed inimesed elavad lakkamatus viletsuses, teised aga saavutavad täiega? Miks osad meeskonnad ja ettevõtted kiduvad ning teised on edukad?Nende küsimus...

05/12/2024

🙃 Vahepealne vaikus ei tähenda, et miskit ei toimu!

Toimub küll, sest 17. osa sai salvestatud ning juba sel laupäeval on sul seda võimalik vaadata-kuulata.

Lõpetame eelmises saates alustatud hõimukultuuri teema („tribal leadership“) ning räägime selle mudeli kahest viimasest ja kõige vägevamast tasandist.

Püsi kuuldel!

PS! Väike tervitusvideo 👇 ka sulle.

02/11/2024

🤩 16. osa on siin!

Miks ühed inimesed elavad lakkamatus viletsuses, teised aga saavutavad täiega?

Miks osad meeskonnad ja ettevõtted kiduvad ning teised on edukad?

👉 Nende küsimustele aitab vastata mudel nimega „Tribal Leadership“ („hõimukultuur“), mis kirjeldab 5 indiviidide ja gruppide siseelu arengutaset.

Selles episoodis räägime kolmest esimesest tasemest:
1️⃣ „Life sucks!“ ehk „Elu sakib!“;
2️⃣ „My life sucks“ ehk „Minu elu sakib“;
3️⃣ „I'm great (but you're not)“ ehk „Ma olen äge (sina mitte)“.

Mõtle kaasa ning kindlasti saad väärt taipamisi nii enda kui ka oma töökohal toimuva osas.

---

Vaata Youtube'is 👇.
https://www.youtube.com/watch?v=3jIosmSGSis

Või kuula Spotifys:
https://open.spotify.com/episode/5HuV8xny13S8uU7GKOodeh

---

Jaga seda osa ka oma sõbraga!

Miks ühed inimesed elavad lakkamatus viletsuses, teised aga saavutavad täiega? Miks osad meeskonnad ja ettevõtted kiduvad ning teised on edukad?Nende küsimus...

31/10/2024

🥳 Lõpuks ometi on p**k ootamine möödas!

Juba ülehomme (laupäeval) näeb ilmavalgust Elukindla 16. episood.

Jagame sinuga põnevat ja kasulikku mudelit indiviidide ja gruppide siseelu paremaks mõistmiseks.

Kindlasti saad väärt taipamisi nii enda kui ka oma töökohal toimuva osas.

👂 Püsi kuuldel!

18/10/2024

🧐 Millega ma lisaks Elukindla tegemisele oma vaba aega sisustan?

Üks neist tegemistest on MTÜ VAITERis (Vaimse Tervise Edendamise Kompetentsikeskus) „Lahutusest lahenduseni“ programmi Eestis juurutamine.

See on 10-nädalane toetusgrupp lahutuskriisis meestele.

Unikaalseks teeb asja see, et ka kõik grupijuhid on mehed.

Mina toimetan VAITERis programmi arendusjuhina ning olen ka toetusgrupi grupijuht.

---

🤩 Mul avanes võimalus käia koos teiste meestega Ringvaates asjast rääkimas. Vaatamiseks ja lugemiseks klõpsa ERRi lingil 👇.

---

PS! Jaga seda infot julgelt ka lahutusprotsessis oleva mehega, kes võiks grupist tuge saada.

Registreerumine ja täpsem lisainfo siin:
https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

Lahutatud meeste tugigrupp "Lahutusest lahenduseni" pakub lahutuskriisis vaevlevatele meestele abi ja tuge enda elu taas reele seadmisel. Grupijuht Karl Teichmann sõnas "Ringvaatele", et mõned mehed pole veel mõistnud, et käes on ajastu, mil abielu nõuab rohkemat kui lihtsalt raha koju toomist.

15/09/2024

🤔 Mis suhe on sinul ootamisega?

Kas suudad eesmärgi poole liikudes olla kannatlik või muutud kiirelt kärsituks?

Jagan sinuga perspektiivi, mis võib aidata sul saada ootamisega senisest suuremaks sõbraks.

(Karl)

11/09/2024

🤯 Kas on pannud su pea plahvatama? Miks need nii ebamugavad on ja miks me neid vahel viisakalt läbitud ei saa?

Jagan mõningaid tõdemusi konfliktide teemal. Kaja sinagi kaasa, kuidas sul konfliktidega lood on.

Ja mine tea, äkki tuleb konfliktide teemal kunagi ka saade. 🤓

/Maria/

05/09/2024

🤝 Saime täna Mariaga üle pika aja kokku ning arutasime plaane.

Muuhulgas otsustasime olla siin lehel veelgi vahetumad ja spontaansemad, et sa kogeksid rohkem päris meid.

Uue formaadi nimi on , mille raames jagame video, pildi ja/või tekstina oma olulisi taipamisi elukindluse vallast.

Minu esimese katsetuse leiad videost 👇.

(Karl)

19/08/2024

Järgmist Podcast Elukindel episoodi tuleb veel veidi oodata. 👉 Seniks kuula aga, Tallinna Majanduskooli podcasti, kus Maria räägib koos kahe kolleegiga Majanduskoolis õpetamise kogemusest.

👇 Jaga julgelt mõtteid või küsimusi, mis sul kuulates tekkisid.

TMK Õpitee aine õpetajad Kati Lõbu, Ester Saaremets ja Maria Tammesalu räägivad lähemalt, mida see enesearengule suunatud aine endast kujutab. Teist aastat a...