Kodutohter

Kodutohter Telli ajakiri [email protected] või telefonil 610 4000.

Kodutohter – terviseajakiri kogu perele

Tänaseks juba 23 aastat ilmunud Kodutohter on suurim ja vanim terviseajakiri Eestis. Ajakirjas annavad soovitusi ja nõuandeid autoriteetsed meedikud ja teised oma ala tuntud spetsialistid, tutvustades kaasaegseid põhimõtteid ja võimalusi nii füüsilise kui vaimse tervise hoidmiseks ning vajadusel ravimiseks.Vaieldamatu turuliidrina terviseajakirjade hulgas o

n Kodutohter loetavuse, sealhulgas püsitellijate arvukuse poolest esiviisikus konkureerimas tuntumate naiste- ja üldhuviajakirjadega.

30/10/2025

Rohkem täistera!
Täisteratoodete tarvitamine vähendab teist tüüpi diabeedi, südamehaiguste, ülekaalulisuse ja käärsoolevähi tekkeriski. Lisaks aitavad täisteratoidud alandada vererõhku.
Teadlased on näiteks tuvastanud, et korrapärane pruuni riisi söömine kahandas teist tüüpi diabeeti haigestumise riski, samas valge riisi söömine seostus selle suurenemisega. Päevane valge riisi portsjon suurendas 17 protsendi võrra diabeediohtu, samas kui selle annuse asendamine kolmandiku ulatuses pruuni riisiga võib riskimäära 16 protsendi võrra langetada. Valge riisi asendamine kaera ja odraga võib osutuda veelgi võimsamaks sammuks – vähendada diabeediohtu 36 protsendi võrra.
Allikas: Harvardi ülikool

Väiksemate tervisehädade all kannatame aeg-ajalt kõik. Mõnikord kimbutab köha, siis tabab peavalu või ilmub nahale lööve...
30/10/2025

Väiksemate tervisehädade all kannatame aeg-ajalt kõik. Mõnikord kimbutab köha, siis tabab peavalu või ilmub nahale lööve. Kergete vaevuste puhul pruugime sageli käsimüügiarstimeid, aga tegelikult on hulk ravivahendeid, mida saad ka ise valmistada – sageli väga lihtsatest koostisosadest, mis võivad kodus juba olemas olla. Kõigeks leiab juhiseid uuest väljaandest Looduslikud ravimid👇

Väiksemate tervisehädade all kannatame aeg-ajalt kõik. Mõnikord kimbutab köha, siis tabab peavalu või ilmub nahale lööve. Kergete vaevuste puhul pruugime sageli käsimüügiarstimeid, aga tegelikult on hulk ravivahendeid, mida saad ka ise valmistada – sageli väga lihtsatest koostisosadest...

Et jalad liiguks, on vaja nende eest hoolitseda, muidu võib juhtuda, et ühel päeval on jalad valusad ja ei taha enam eda...
30/10/2025

Et jalad liiguks, on vaja nende eest hoolitseda, muidu võib juhtuda, et ühel päeval on jalad valusad ja ei taha enam edasi minna.

Kiire toit pisut idamaise maitsega.
30/10/2025

Kiire toit pisut idamaise maitsega.

30/10/2025

Kordamine on tarkuse ema
Arstitudengitega läbi viidud uurimus näitas, et üliõpilased, kes said väga häid hindeid, vaatasid peaaegu alati loengumaterjalid veel samal päeval üle, samas kui lihtsalt heade tulemustega tudengid ei teinud seda peaaegu kunagi.
Allikas: MedEdPublish

29/10/2025

Kasulik oliiviõli
Uuringud on tõestanud, et inimesed, kes järgivad Vahemere maade toitumisstiili – söövad palju oliive ja oliiviõli ning vähe loomseid rasvu –, põevad vähem südame- ja veresoonkonna haigusi.
Allikas: Clinical Nutrition

Mõned trendikad toidud, mida tervislikuks peetakse, pole seda tegelikult.
29/10/2025

Mõned trendikad toidud, mida tervislikuks peetakse, pole seda tegelikult.

Mida erkoranžimat värvi on kõrvits, seda kaunimat värvi kook tuleb.
29/10/2025

Mida erkoranžimat värvi on kõrvits, seda kaunimat värvi kook tuleb.

29/10/2025

2 kuni 4
Keskmine täiskasvanu saab kaks kuni neli gripilaadset viirust aastas.

Seekordse loo pühendavad Aleksei ja Mattias Turovski suremisele. Me kõik teame, et suremine on möödapääsmatu. Paljud fil...
28/10/2025

Seekordse loo pühendavad Aleksei ja Mattias Turovski suremisele. Me kõik teame, et suremine on möödapääsmatu. Paljud filosoofiad ja usundid lähenevad küsimusele koguni optimistlikult: kui see niikuinii juhtub, siis milleks muretseda? Parem on asjaga leppida või igatahes sellega rahu teha. Pealegi olla elu ju lõppematu tsüklite jada – taassünd on garanteeritud!
Loe pikemat lugu oktoobrikuu Kodutohtrist!

Mikroplasti on kõikjal ja seda ei saa vältida, sest see satub inimkehasse isegi sissehingamise kaudu.
28/10/2025

Mikroplasti on kõikjal ja seda ei saa vältida, sest see satub inimkehasse isegi sissehingamise kaudu.

Ahjuomlett valmib kiiresti ja korraga ühes ahjunõus.
28/10/2025

Ahjuomlett valmib kiiresti ja korraga ühes ahjunõus.

Address

Liivalaia 13
Tallinn
10118

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kodutohter posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kodutohter:

Shortcuts

Share

Category

Our Story

Kodutohter – terviseajakiri kogu perele Tänaseks juba 30 aastat ilmunud Kodutohter on suurim ja vanim terviseajakiri Eestis. Ajakirjas annavad soovitusi ja nõuandeid autoriteetsed meedikud ja teised oma ala tuntud spetsialistid, tutvustades kaasaegseid põhimõtteid ja võimalusi nii füüsilise kui vaimse tervise hoidmiseks ning vajadusel ravimiseks. Vaieldamatu turuliidrina terviseajakirjade hulgas on Kodutohter loetavuse, sealhulgas püsitellijate arvukuse poolest esiviisikus konkureerimas tuntumate naiste- ja üldhuviajakirjadega.