
18/06/2025
„Iga inimene peaks päevas võtma 10 minutit, et mediteerida, välja arvatud juhul, kui on väga kiire. Kui on väga kiire, tuleb mediteerimiseks võtta vähemalt tund. Tavaline muster on, et kui läheb kiireks ja pingeliseks, siis loobutakse kohe nendest asjadest, mis aitaks selle keerulise ajaga toime tulla – näiteks trenni ei ole aega minna, sõpradega ei saada kokku, oma hobid jäävad tagaplaanile,“ rääkis psühhiaater Mari-Liis Laanetu intervjuus Ilona Leivale.
Tööinspektsiooni ajakirjas Tööelu ilmunud intervjuust leiab puhast kulda vaimsest tervisest.
📖 Ajakirja saad lugeda siit:https://www.ti.ee/sites/default/files/documents/2024-12/T%C3%B6%C3%B6elu%20ajakiri%202024%20talv.pdf