Rokkides sajani

23/04/2026

Kairi oli juba otsustanud, et nüüd on aeg ilusüstideks. Tegijagi oli välja valitud. Aga siis jäi ta lapseootele ja see plaan jäi katki.

Selle asemel avastas ta enda jaoks hoopis näojooga, manuaalse näoplastika ehk näomassaaži ja iluteipimise. Ja mis eriti huvitav - lisaks kortsudele sai nende abil lahti isegi oma migreenihoogudest.

Kui sa kuulad Kairi Espenbergi meie podcasti viimases episoodis, siis võib ta sind täitsa inspireerida vaatama näojoogat hoopis teise pilguga. See ei ole ainult jutt kortsudest ja välimusest, vaid palju enamast.

Kairi tahtis seda infot ka teiste naisteni viia ning hakkas kolm aastat tagasi korraldama konverentsi Loomulik.Ilu. Tänavu käisime ka ise kohal ja ausalt öeldes saime sealt väga palju kasulikku infot kaasa. Järgmisel aastal soovitame küll minna.

▶️ Praegu aga kuula meie YouTube'i või Spotify's meie podcasti episoodi „Näojooga 45+: kas see tõesti vormib nägu ja silub kortse?”

20/04/2026

„Muuseas, teile teadmiseks, et te rahustate liiklust. Nii põnev oli teid kuulata, et sõitsin täiesti lubatud kiirusega, et ikka saade enne koju jõudmist lõpuni kuulata.☺️”

No selle üle on meil ainult hea meel! Esiteks, et paneme inimesi piirkiirusega sõitma ja teiseks muidugi selle üle, et meie episood näojoogast on nii põnev! 😍

Selline oli siis tagasiside ühelt naiselt, kes kuulas pikka vahemaad sõites autos episoodi näojoogast ja näomassaažist ning mille vastu see kõik aitab. Seal on nii palju nüansse, mille peale isegi ei tule!

Külas on:
Marion Kattai-Kassihin, Näojooga Sinule treener
Kairi Espenberg, näojooga ja iluteipimise fänn

Kuna Marion on ka endine kosmeetik, palusime tal jagada ka soovitusi koduseks näonaha hoolduseks. Üks oluline nipp on see, et kui sa oma nägu korralikult ei puhasta, siis pole ka kallitest kreemidest eriti kasu.

Selles episoodis räägime muu hulgas:
näojoogast 45+ vanuses
näolihaste treenimise vajalikkusest
näomassaaži mõjust
kortsude silumisest loomulikul viisil
näonaha kodusest hooldusest
iluteipimisest

Olgu öeldud, et Marion ja Kairi on mõlemad 40ndates ja nende näod on väga siledad. Järelikult midagi siin ikkagi toimib. ✨

💚 Aitäh kodumaisele toidulisandite tootjale Ecosh Eesti, et nad aitavad podcasti sinuni tuua! Ecoshi veebipoes on kõik täishinnaga toidulisandid sulle 20% soodsamad koodiga SAJANI20

▶️ Kuula episoodi ikka meie kanalil YouTube’is ja Spotify’s, lingid kommentaarides.

19/04/2026

18/04/2026

Kaidi saab täna 55! ✨🌺 Vanemaks jäämist võtab ta kui privileegi ning usub, et terve elu on teekond ja igaühe enda ülesanne on teha see teekond võimalikult nauditavaks.

Üks Kaidi lemmiktsitaate on muusik ja luuletaja Marek Sadamalt: “Maailmas loksub, ise loksun järjest paremasse paika. Muidu oleks jube kurb elada, kui sa mõtled, et parim enne on möödas.” ✨

Foto tehtud meie vestlusõhtul Gläm Telliskivis.

16/04/2026

Meie esimene vestlusõhtu tehtud! ✨ 😍 Gläm Telliskivi oli täis ägedaid naisi, kes täitsid saali mega energiaga! Me oleme nii tänulikud ja armastame teid kõiki! 💛💚

Kuna eilne õhtu oli välja müüdud, siis otsustas Glämi perenaine Kristi panna paika juba järgmise - 16. septembril kohtume taas!✨ Piletid on juba Piletitaskus müügil ja isegi on juba ostetud. 😊

12/04/2026

Meie nädalavahetus. LAUPÄEVAL olime glämmid, esinesime konverentsil Loomulik.Ilu, kus Kaidi juhtis tervet päeva ja Britt inspireeris oma etteastega tervet saalitäit naisi. ✨ PÜHAPÄEV on meigivaba päev, oleme Briti maakodus ja paneme paika oma juba järgmisel nädalal toimuva vestlusõhtu teemasid.

Uskumatu aga 15.04 vestlusõhtule Gläm Telliskivi on veel ainult mõned üksikud piletid. ☺️

10/04/2026

Kuidas muuta kael siledamaks ja otsmikujooned pehmemaks ilma ilusüstideta?

Kas lihtsad näoharjutused võivad tõesti aidata? Tuleb välja, et jah. Lisaks parandavad näojooga ja massaaž näo ja kaela vereringet, muudavad jume paremaks, vähendavad lihaspingeid ja aitavad isegi peavalude vastu. ✨

Külas on:
Marion Kattai-Kassihin, näojooga treener ja endine kosmeetik
Kairi Espenberg, näojooga ja iluteipimise fänn

▶️ UUS EPISOOD NÜÜD YOUTUBE’IS JA SPOTIFY’S:
„Näojooga 45+: kas see tõesti vormib nägu ja silub kortse?”
Lingid kommnetaarides.

💚 Aitäh Ecosh Eestile, et nad aitavad podcasti sinuni tuua.
Ecoshi veebipoes on kõik täishinnaga toidulisandid 20% soodsamad koodiga SAJANI20

08/04/2026

Mis on koduse näohoolduse juures 40+ vanuses ülioluline?
Õige vastus: Näokoorimine, sest see eemaldab surnud naharakud, muudab jume säravamaks ja aitab seerumil/kreemil nahka imenduda. ✨

Aga millega koorida? Vaata klipp lõpuni. ;)

Põhiliselt on uues episoodis küll juttu näo- ja kaelalihastest, aga endine kosmeetik ja praegune näojooga treener Marion Kattai-Kassihin jagab ka häid soovitusi muuks koduseks näonaha hoolduseks.

❗️🎙 UUS EPISOOD “Näojooga 45+ vanuses: kas see tõesti vormib nägu ja silub kortse?” juba 9.04!

Lisaks Marionile on stuudios Kairi Espenberg, kes on näojooga ja iluteipimise fänn.

Nad mõlemad korraldavad ka konverentsi Loomulik.Ilu , mis toimub 11. aprillil Tallinnas.

❗️Meil on sulle ka sooduskood: sisesta konverentsi kodulehel piletit ostes kood Rokkides10 ja saad pileti 10 eurot soodsamalt. Link kommentaarides.

Ahjaa! Muide, Berrichi õrn puuderkoorija on imeline. 🧡 Pealegi on nende e-poes sulle kõik täishinnaga tooted 25% soodsamad koodiga BERRICHI25

07/04/2026

Vestlusõhtule tulijatele kingitused! Me oleme väga tänulikud, et juba mitu kuud aitab meie podcasti sinuni tuua kodumaine toidulisandite tootja Ecosh Eesti. 💚

Nüüd teevad nad kingituse kõigile, kes tulevad meie vestlusõhtule 15. aprillil Gläm Telliskivis.

Kõik publiku seas saavad meie kliimas hädavajaliku D3-vitamiini ja just selle liposoomse versiooni, mis on paremini imenduv, ja mis sobib ka veganitele. Kui endal aga vaja ei lähe, saad selle alati kinkida pereliikmele või sõbrale, kellel D-vitamiini tase kipub madal olema.

💚Ecoshi e-poes on aga sulle kõik täishinnaga toidulisandid 20% soodsamad koodiga SAJANI20

❗️Vestlusõhtule on veel pileteid saada Piletitaskus.

👉Lingid kommentaarides.

06/04/2026

Me tahtsime teada, kas näojooga päriselt toimib!? Seega tegime selleteemalise episoodi.

Ja mis selgus! Lihtsad harjutused võivad parandada näo ja kaela vereringet, jumet, vähendada lihaspingeid ja aidata isegi peavalude puhul ning muidugi tugevdavad need lihaseid ja siluvad kortse.✨

🎙 Uus episood juba sel neljapäeval!

Külas on:
Marion Kattai-Kassihin, näojooga treener
Kairi Espenberg, näojooga ja teipimise fänn

Nad mõlemad korraldavad ka konverentsi Loomulik.Ilu, mis toimub juba sel laupäeval, 11. aprillil.

‼️ Meil on sulle ka SOODUSKOOD: sisesta konverentsi kodulehel piletit ostes kood Rokkides10 ja saad pileti 10 eurot soodsamalt. Link kommentaarides.

05/04/2026

Meie esimese vestusshowni on jäänud 10 päeva😍
Ootame juba väga teiega kohtumist!
Pileteid on veel müügis Piletitaskus - https://www.piletitasku.ee/et/event/9419