Rokkides sajani

19/06/2026

Tuleb välja, et meie organismis istuvad zombirakud. Nad on sisuliselt poolsurnud rakud, mis kogunevad kudedesse ja aitavad kaasa vananemisele. Uuringud on näidanud, et zombirakkudest vabanemine aitab vananemise nähte pidurdada või lausa tagasi pöörata.

Ja siin tuleb sulle appi kodumaise looduskosmeetika brändi JOIK Eesti RE-BOOST COLLAGEN nahahooldussari. Oleme seda nüüd katsetanud ja meie nahk küll armastab neid mõnusalt niisutavaid tooteid. Kuula klipp lõpuni, Britil on hea soovitus. ;)

💛 JOIKi veebipoes on aga tegelikult palju avastamist. Oleme JOIKis kohapeal käinud ja nad teevad oma tööd tõesti suure pühenduse ja armastusega, et luua su nahale parimat.

💛 ❗️Kõik täishinnaga tooted on JOIKi veebipoes 25% soodsamad koodiga ROKKIDES25

Zombirakkudest saad rohkme lugeda JOIKi kodulehel blogide alt.

18/06/2026

UUS EPISOOD! KUIDAS SÄRADA KÕRGES EAS? ILMA ADAMSONI ELUJÕU SALADUS ✨ Ilma saab 24. juunil 92-aastaseks. Ta ei ole päevagi pensionil olnud. Ta on üle 70 aasta töötanud tantsujuhina. Endanimelise tantsukooli asutas ta 81-aastaselt, et koolitada rahvatantsujuhte!

Kutsusime Ilma saatesse väga lihtsal põhjusel: et küsida otse allikast, mida teha ja kuidas oma elu elada nii, et olla ka kõrges eas särav nii seest kui väljast.

🎙 Kuula episoodi nüüd "Rokkides sajani" kanalil YouTube’is ja Spotifys.

💚 Selle episoodi aitavad sinuni tuua kodumaised brändid, kelle tooteid me ka ise tarbime: toidulisandite tootja ECOSH ja looduskosmeetika bränd JOIK.
‼️Sooduskoodid kommentaarides.

17/06/2026

Millised on geelküünte ohud ja plussid? Miks on väga oluline valida tegijat? Suvi on käes ja lisaks ilusatele sõrmeküüntele tahame ju ka ilusaid varbaküüsi. Paraku on varbaküüntele halvasti tehtud geellaki põhjustatud probleemid toonud Jalaravi kabinetile tööd juurde.

💅Kuula klipp lõpuni ja saad teada ka, mida silmas pidada ise küüsi lakkides.

👣Pikemalt räägib jalaravispetsialist Monika Simm episoodis “JALGADE TERVIS: KUIDAS HOOLDADA JALGU, VALIDA JALATSEID JA ENNETADA PROBLEEME?”

▶️ Kuula “Rokkides sajani” kanalil YouTube’is ja Spotifys!

15/06/2026

Ka jalad vajavad niisutamist. Üks kuulaja kirjutas meile väga hea nipi: kord nädalas, pärast pesu ja kandade natukest hõõrumist, kreemitab ta jalad sisse, paneb ümber toidukile ja siis sokid jalga ning hoiab 10-15 minutit. Kreem imendub superhästi sisse ja jalad jäävad väga pehmed.

Kaidi on oma kandade ja jalgade hoolduseks kasutanud looduskosmeetika brändi JOIK Eesti koorivat jalaseepi ja sügavniisutavat palsamit kätele ja jalgadele ning tema puhul need päriselt toimivad.

❗️ 💛 Koodiga ROKKIDES25 saad JOIKi veebipoest kõik täishinnaga tooted 25% soodsamalt. Link kommentaarides.

👣 Meie YouTube ja Spotify kanalitelt leiad ka terve episoodi jalgade tervisest.

13/06/2026

Õppimiseks ei ole kunagi liiga hilja! Pilte Briti Kõrgema Usuteadusliku Seminari lõpuaktuselt. Briti kursusel oli õpilasi tõepoolest eri generatsioonidest ja vanim lõpetaja on 69-aastane härra.

Palju õnne veel kord Britile!🌺

11/06/2026

Britt kaitses oma lõputööd ja lõpetas seega Kõrgema Usuteadusliku Seminari. 💛

Tema lõputöö oli teaduslik ja eksegeetiline uurimus teemal „Terviklik paast kui praktiline mudel: Smart Detox”, millele baseerub ka Britt Normet / True Pilates Estonia Smart Detoxi programm.

Britt läks teoloogiat õppima 2020. a. See on eriala, kus õpivad koos eri generatsioonid ja see on Briti jaoks tohutu rikkus, sest erinevas vanuses inimesed näevad ühiskonda erinevalt ja see rikastab kogu õppimise protsessi.

Britt: “Need olid ülipõnevad kuus aastat minu elus. Sellel teekonnal ma õppisin teoloogiat, filosoofiat, psühholoogiat, ajalugu jne. Aga kõige olulisem, ma arenesin isiksusena nii meeletult, et ma enam ei mäleta, kus ja kes ma olin enne seda kooli. Sest see kes ma olen täna, on see mina, keda mäletan lapsepõlvest. Rõõmus, uudishimulik ja tahan avastada seda imelist elu veel rohkem kui eales varem. Midagi läks minus uuesti lahti!”

Palju õnne Britile! ✨🌺

10/06/2026

Kui sa mõtled, miks pole „Rokkides sajani” uut episoodi juba üleval, siis suur osa Kaidi energiast on viimastel nädalatel läinud MasterChef Eesti uue hooaja ettevalmistusele ja salvestustele.
Kaidi on olnud saate peatoimetaja kõikidel hooaegadel. Tal on suur panus uute ülesannete väljamõtlemises ja salvestustel juhib ta kogu saate sisulist poolt. Niiet ega selle kõrvalt muud midagi eriti teha jõua.

Suurte telesaadete salvestustel on tööpäevad tihti 12-tunnised. Aga kui sa armastad seda, mida teed, lähevad need päevad mööda lenneldes. Ja hoolimata väsimusest lähed järgmisel hommikul rõõmuga taas stuudiosse. Seal muidugi läheb adrenaliin taas üles, pakatad energiast kuni õhtul jälle väsinud, aga õnnelikuna, voodisse kukud. 😀

Kaidi imetleb MasterChefi kohtunikku ja imelist kondiitrit Õie Pritsonit, kes 70-aastasena energiliselt mööda MasterChefi kööki ringi lendab ja oma positiivsusega ka teisi nakatab. Õie on ehe näide sellest, et vanus on vaid number. ✨Ja just nii rõõmsatena me seda saadet teemegi nagu siin pildil. 🤩

MasterChef Eesti uuel hooajal on võistlustules taas kodukokad ja saated jõuavad Telia Inspira eetrisse oktoobris.

03/06/2026

TIINA TAURAITE 50! Palju õnne, palju rõõmu ja inspiratsiooni järgnevateks aastakümneteks! ✨ 🌺 Ja me väga loodame, et täitub ka Tiina järgmise 20 aasta plaan palju reisida! ✈️ Aga sellest saad teada, kui kuulad podcasti tervet episoodi.

Siin klipis räägib Tiina sellest, kui raske on meil emadena oma lastest lahti lasta ja mida siis teha.

Tiina tähistab oma juubelit Vaba Laval enda kirjutatud lavastusega “Bens või diisel”. Lugu sellest, kui raske võib olla leppida teadmisega, et laps on suureks saanud.

Etendusele on juunisse veel mõned viimased piletid saadaval. Või siis soeta pilet juba sügiseks.

▶️ Kuula episoodi „NAISENA VANEMAKS SAAMISEST ELUS JA LAVAL” Tiina Tauraite ja Külli Reinumägiga ikka meie kanalil YouTube’is ja Spotifys.

01/06/2026

Suur tänu kõigile, kes kommenteerisid ja meie 10 000 jälgija täitumise puhul toimunud kingituste loosis osalesid! 💛

🧡 Berrichi näopuhastusvahu, näokoorija ja Pure Vital Glow näoõli
ning “Rokkides sajani” veepudeli saavad endale:
KARMEN PUIGA, LIISA VÄLIMÄE, EVELI RANDLANE
Palju õnne! 🧡

Paljud teist kommenteerisid, et juba koorivad oma näonahka, aga oli palju neid, kes pole seda teinud või on sellele mõelnud. Meie igaljuhul väga soovitame Berrichi jojoba-pärlikestega õrna puuderkoorijat, mis eemaldab surnud naharakud ja ei ärrita õrna ja vanamaks jäävat nahka. Kui segada koorijat näopuhastusvahuga, siis on koorimine eriti mõnus. Muidugi on ka koorijas need imevetikad, mis kõigis Berrichi toodetes. ;)

❗️ Kui sul on kuiv nahk, siis kasuta 1x nädalas ja väldi põskesid
❗️ Normaalne ja rasune nahk, kasuta kuni 2x nädalas - põsesarnade koorimisega ole ikkagi ettevaatlik, sest nahk on seal õhem ja tundlikum nig parak, mida vanemaks saame, seda tundlikumaks läheb.

Berrichil on ka väga hea koduleht, kus leiad infot näohoolduse ja nende toodete kohta. https://berrichi.ee/

🧡 Nii et kui sinus tekkis huvi ja loosiõnn seekord ei naeratanud, siis Berrichi kodulehel ausvas veebipoes on kõik täishinnaga tooted 25% soodsamad koodiga BERRICHI25

Berrichi looduskosmeetika sisaldab vetikaid ja super-õlisid, mis moodustavad täiusliku koosluse vitamiinidest, mineraalidest ja rasvhapetest.

28/05/2026

Me hoolitseme oma näonaha eest päris usinalt, aga kehale ei pööra sageli sugugi nii palju tähelepanu. Aga ka keha vajab niisutust ja hoolt. 🧡

Üks hea kehakreem võib tõepoolest teha meie kehale pika pehme pai. Britt on nüüd kasutanud Berrichi kehakreemi ja see jätab tema naha tõesti mõnusalt pehmeks ja niisutatuks.

Kreem sisaldab hoolikalt valitud looduslikke koostisosi, mis niisutavad, toidavad ja parandavad naha elastsust. Muidugi on selles ka need imevetikad, mis kõigis Berrichi toodetes.

Ja kofeiin toimib loomuliku stimulandina, mis aitab vähendada tselluliidist põhjustatud ebatasasusi ja toetab teiste toimeainete tõhusat imendumist. Lisaks on sel ka imeline mango ja greibi lõhn. Kõlab ju suurepäraselt!✨

🧡 ❗️Kui tahad proovida, siis Berrichi veebipoes on kõik täishinnaga tooted 25% soodsamad koodiga BERRICHI25

Ja veel! Berrichi tooted on välja töötatud koostöös Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudiga.