وصفات و منوعات مع هنا

وصفات و منوعات مع هنا هلا بكم على صفحتي الرسمية على فيس بوك
(2)

مشروع منزلي مربح لصناعة صابون الجلسرين بأقل التكاليف✅ المكونات:قاعدة صابون جلسرين شفافة أو بيضاء (متوفرة في محلات مستحضر...
18/07/2025

مشروع منزلي مربح لصناعة صابون الجلسرين بأقل التكاليف

✅ المكونات:
قاعدة صابون جلسرين شفافة أو بيضاء (متوفرة في محلات مستحضرات التجميل أو العطارة)

زيوت طبيعية (اختياري حسب نوع البشرة):

زيت جوز الهند للبشرة الجافة

زيت شجرة الشاي للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب

زيت اللافندر أو الورد للرائحة والتهدئة

ألوان طبيعية أو صناعية (اختياري)

عطر أو زيت عطري (مثل اللافندر، الفانيليا، الليمون...)

قوالب سيليكون لصب الصابون

عسل طبيعي أو شوفان مطحون أو كركم (اختياري كمضافات طبيعية مفيدة للبشرة)

✅ الطريقة:
قطّعي صابونة الجلسرين إلى مكعبات صغيرة.

ضعي المكعبات في وعاء زجاجي، واذيبيها على حمام مائي (ضعي الوعاء فوق قدر به ماء يغلي على نار هادئة).

بعد الذوبان الكامل، أضيفي المكونات حسب الرغبة:

ملعقة صغيرة من الزيت العطري

بضع قطرات من اللون الطبيعي

ملعقة صغيرة من العسل أو الكركم أو الشوفان (حسب نوع البشرة)

اخلطي جيدًا حتى تمتزج المكونات.

اسكبي الخليط في قوالب السيليكون بسرعة قبل أن يتجمد.

اتركي الصابون يبرد في درجة حرارة الغرفة من 2 إلى 4 ساعات، أو ضعيه في الثلاجة لتسريع التجميد.

أخرجي الصابون من القوالب، واحفظيه في مكان جاف.

💡 نصائح مهمة:
لا تغلي صابون الجلسرين على نار مباشرة، حتى لا يفقد خصائصه.

يمكنك استخدام قوالب بأشكال جذابة للأطفال.

لتغليف الصابون وتقديمه كهدية، استخدمي ورق سيلوفان وورقة لاصقة باسم المكونات.

فطار بسيط من القلب 💛يوم جمعة كله خير وبركة بإذن الله 🙏
18/07/2025

فطار بسيط من القلب 💛
يوم جمعة كله خير وبركة بإذن الله 🙏

جربت طريقة جديدة لمحشي ورق العنب… على شكل كيكة والنتيجة تحفة
17/07/2025

جربت طريقة جديدة لمحشي ورق العنب… على شكل كيكة والنتيجة تحفة

🍒الكريز... فاكهة لذيذة وفوايدها لا تُعد!غني بمضادات الأكسدةيحتوي على "الأنثوسيانين" و"الكيرسيتين" اللي بيحاربوا الالتهاب...
16/07/2025

🍒الكريز... فاكهة لذيذة وفوايدها لا تُعد!
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي على "الأنثوسيانين" و"الكيرسيتين" اللي بيحاربوا الالتهابات ويحموا الجسم من الأمراض المزمنة.

يقلل آلام المفاصل والنقرس
الكريز معروف بقدرته على تقليل حمض اليوريك في الدم، وبالتالي بيخفف من آلام النقرس والتهابات المفاصل.

ينظم النوم
يحتوي على الميلاتونين، وهو هرمون طبيعي يساعد في تحسين جودة النوم.

مفيد للقلب
بيساعد في تقليل الكوليسترول وضغط الدم، وبالتالي يحمي القلب.

يحسّن الهضم
غني بالألياف اللي بتسهل الهضم وتحارب الإمساك.

يعزز مناعة الجسم
يحتوي على فيتامين C وعناصر غذائية تقوي جهاز المناعة.

يحسن صحة البشرة
مضادات الأكسدة بتقلل من علامات التقدم في العمر وتخلي البشرة نضرة.

يقلل من التوتر
له تأثير مهدئ، وبيساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج.

مفيد لمرضى السكري
مؤشره الجلايسيمي منخفض وده معناه إنه ما بيرفعش السكر في الدم بسرعة.

جربي سلطة الباذنجان المقلي دي وهتشكرينيالمقادير:1 باذنجان كبير (مقلي ومصفّى من الزيت)2 ثمرة طماطم1 بصلة صغيرة2 فص ثوم1 ف...
16/07/2025

جربي سلطة الباذنجان المقلي دي وهتشكريني
المقادير:
1 باذنجان كبير (مقلي ومصفّى من الزيت)

2 ثمرة طماطم

1 بصلة صغيرة

2 فص ثوم

1 فلفل رومي أو حار (حسب الرغبة)

شوية بقدونس

2 ملعقة كبيرة طحينة

1 ملعقة صغيرة كمون

ملح حسب الرغبة

2 ملعقة كبيرة خل

مش بس أكلة خفيفة... الكوسة سر الصحة والجمال!"🥒 فوائد الكوسة:تحسّن الهضمغنية بالألياف والماء، تساعد في تنظيم حركة الأمعاء...
15/07/2025

مش بس أكلة خفيفة... الكوسة سر الصحة والجمال!"
🥒 فوائد الكوسة:
تحسّن الهضم
غنية بالألياف والماء، تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.

مناسبة للرجيم
منخفضة السعرات الحرارية، تعطي إحساس بالشبع من غير ما تزود الوزن.

تحمي القلب
تحتوي على البوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة، اللي بيساعدوا في تقليل ضغط الدم والكوليسترول.

تقوي المناعة
فيتامين C الموجود فيها يعزز جهاز المناعة ويحارب الالتهابات.

تفيد البشرة والشعر
غنية بفيتامين A وC ومضادات الأكسدة اللي بتساعد على نضارة البشرة وتقوية الشعر.

تدعم صحة العيون
تحتوي على اللوتين والزياكسانثين المهمين لحماية النظر.

مناسبة لمرضى السكر
تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بسبب محتواها المنخفض من الكربوهيدرات.

تقلل الالتهابات
مركباتها النباتية تحارب الالتهابات في الجسم بشكل طبيعي.

سهلة الهضم ولطيفة على المعدة
مناسبة للأطفال وكبار السن واللي بيعانوا من مشاكل هضمية.

مفيدة أثناء الحمل
تحتوي على حمض الفوليك والحديد والمغذيات اللي بيدعموا صحة الحامل والجنين.

طريقة عمل الكشري المصري🧺 المكونات:لطبقات الكشري:2 كوب أرز أبيض1 كوب عدس بجبة (أسود)1 كوب مكرونة صغيرة 1 كوب شعرية 2 كوب ...
15/07/2025

طريقة عمل الكشري المصري
🧺 المكونات:
لطبقات الكشري:
2 كوب أرز أبيض

1 كوب عدس بجبة (أسود)

1 كوب مكرونة صغيرة

1 كوب شعرية

2 كوب حمص مسلوق

2 بصل كبير شرائح (للتقلية)

للصلصة:
4 فصوص ثوم مفروم

2 كوب عصير طماطم

2 ملعقة كبيرة خل

ملح + فلفل + كمون + رشة سكر

للدقة:
4 فصوص ثوم مفروم

1/4 كوب خل

1/2 كوب ماء

ملح + كمون + شطة حسب الرغبة

🍳 الطريقة:
1. سلق العدس:
اغسلي العدس جيدًا.

اسلقيه في ماء وكمون حتى يستوي 3/4 سوى (مش طري جدًا).

صفيه من الماء واتركيه جانبًا.

2. تحمير البصل (التقلية):
قطّعي البصل شرائح رفيعة.

اقليه في زيت غزير حتى يتحمّر ويبقى مقرمش.

صفيه على ورق مطبخ. (احتفظي بالزيت هتطبخي فيه الأرز).

3. تحضير الأرز:
في نفس زيت البصل، حمّري شوية شعرية لو بتحبي.

أضيفي الأرز وقلّبيه، ثم ضيفي العدس المسلوق وميّة تغطيهم وملح.

اتركيه يستوي على نار هادية.

4. سلق المكرونة:
اسلقي المكرونة في ماء وملح، وصفيها.

5. تحضير الصلصة:
شوّحي الثوم في شوية زيت، ثم أضيفي عصير الطماطم.

ضيفي الملح، الكمون، الفلفل، الخل، ورشة سكر.

سيبيها تغلي وتتكثف.

6. تحضير الدقة:
شوّحي الثوم في قليل من الزيت، ثم أضيفي الخل والماء والكمون والشطة والملح.

غليها دقيقة وخلاص.

🥄 طريقة التقديم:
في طبق التقديم، حطي:

طبقة أرز وعدس

طبقة مكرونة

حمص مسلوق

صلصة

دقة

التقلية (بصل مقرمش من فوق)

نصيحة: بلاش تفتح الصورة وانت جعان 😅🍤"
14/07/2025

نصيحة: بلاش تفتح الصورة وانت جعان 😅🍤"

بذور صغيرة... فوائدها كبيرة! اكتشفي أسرار بذور عباد الشمس"تقوية القلب🌻تحتوي على فيتامين E ومضادات أكسدة تقلل من الكوليست...
14/07/2025

بذور صغيرة... فوائدها كبيرة! اكتشفي أسرار بذور عباد الشمس"

تقوية القلب🌻
تحتوي على فيتامين E ومضادات أكسدة تقلل من الكوليسترول وتحمي القلب.

غنية بالمغنيسيوم🌸
تساعد في تقليل التوتر وتنظيم ضغط الدم ودعم الأعصاب والعضلات.

تحسين المزاج⚘️
تحتوي على التريبتوفان الذي يحفّز إنتاج السيروتونين المسؤول عن السعادة.

تقوية المناعة🌿
غنية بالسيلينيوم والزنك المهمين لمناعة قوية.

دعم صحة البشرة🌿
فيتامين E يحارب علامات التقدم في السن ويحافظ على نضارة البشرة.

مفيدة لمرضى السكري
تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل محتواها من الألياف.
تحسين صحة الشعر🌱
تحتوي على الزنك والبيوتين والحديد، ما يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

تحفيز الهضم🌱
غنية بالألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتحمي من الإمساك.

تعزز الشعور بالشبع
مناسبة كوجبة خفيفة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا.

تحارب الالتهابات🌿
تحتوي على مركبات نباتية تحارب الالتهابات المزمنة.

برياني لذيذ مع الفجل الطازج وصلصة الزبادي
14/07/2025

برياني لذيذ مع الفجل الطازج وصلصة الزبادي

الفجل الأحمر... كنز طبيعي لصحتك لا يعرفه الكثيرون!"تنظيف الكبد🌱يساعد على تنقية الكبد من السموم وتحفيز إفراز العصارة الصف...
14/07/2025

الفجل الأحمر... كنز طبيعي لصحتك لا يعرفه الكثيرون!"

تنظيف الكبد🌱
يساعد على تنقية الكبد من السموم وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية.

تحسين الهضم🌱
غني بالألياف التي تسهّل عملية الهضم وتمنع الإمساك.

تقوية المناعة🍀
يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.

خفض ضغط الدم
يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم.

مدر للبول🌿
يساعد في التخلص من احتباس السوائل وتخفيف التورم.

مفيد للبشرة⚘️
يساعد في تنقية البشرة من السموم ويمنحها نضارة.

خفض نسبة السكر في الدم
له تأثير في تقليل امتصاص السكريات مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري.

مفيد للتنحيف🌿
منخفض السعرات الحرارية ويمنح إحساس بالشبع مما يساعد في إنقاص الوزن.

يحسن صحة القلب
مضادات الأكسدة فيه تقي من أمراض القلب والشرايين.

مقاومة الالتهابات
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.

مين نفسه يدوق؟ 🙋‍♀️💛
13/07/2025

مين نفسه يدوق؟ 🙋‍♀️💛

Address

القاهرة

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when وصفات و منوعات مع هنا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category