mona_nafea77

mona_nafea77 (وصفات طبيعيه) أفضل الزيوت والأعشاب الطبيعه الأصليه من مصادرها الأصليه لصحتك وجمالك للحصول عليها تواصل واتس 01104850325

09/11/2025

الأعشاب المفيده للقلب والاورده والشرايين

(( من ترك المشي تركته العافيه ))🏃لماذا نمشي ؟؟؟؟نمشي لكي نخفف من التوتر والضغـ.ـوط النفسيه ،نمشي لكي نخفف من أوزا.ننا ،ن...
09/11/2025

(( من ترك المشي تركته العافيه ))🏃
لماذا نمشي ؟؟؟؟
نمشي لكي نخفف من التوتر والضغـ.ـوط النفسيه ،
نمشي لكي نخفف من أوزا.ننا ،
نمشي لكي نتعالج من مــرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطـ.ـرابات الجهاز الهضمي ،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .

يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!

لقد خُلقنا مشَّائين..
لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمـ.ـراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!

اهتم بحركتك
تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك
لا تنس الصلاة على النبي 💛

08/11/2025

كلام من القلب ❤️ونصائح هتغير حياتك للافضل 🌹

🌿 للكحة والبرد:زنجبيل + عسل + ليمون يوميًا يشيل البلغم والكحة.😴 للتعب والإرهاق:نامي بدري، اشربي مية كتير، وخدي معلقة عسل...
08/11/2025

🌿 للكحة والبرد:
زنجبيل + عسل + ليمون يوميًا يشيل البلغم والكحة.

😴 للتعب والإرهاق:
نامي بدري، اشربي مية كتير، وخدي معلقة عسل على الريق.

💇‍♀️ لتقصف وهيشان الشعر:
زيت جوز الهند أو الأرغان قبل الغسيل، ومتغسليش بمية سخنة.

🌸 للبشرة الباهتة:
ماسك الزبادي + العسل + الشوفان مرتين أسبوعيًا.

💧 للبشرة الجافة:
زيت لوز أو فازلين بعد الحمام على طول.

💅 لضعف الأظافر:
زيت زيتون دافي + ليمون، وافركيهم كل يوم.

🦶 لكعب الرجل الخشن:
انقعي رجلك بمياه دافية وملح، وبعدها فازلين + شراب قبل النوم.

🌼 لرائحة القدم:
رشي نشا + بيكربونات + زيت عطري خفيف في الجزمة.

💨 لنفخة البطن:
اشربي نعناع، يانسون، أو كمون بعد الأكل.

🍋 للتفتيح الطبيعي:
ماسك ليمون + نشا + زبادي أو بطاطس مبشورة بالعسل.

🦷 لرائحة الفم:
مضمضة بمية ورد أو نعناع، ونظفي لسانك يوميًا.

💪 لرفع المناعة:
ثوم + فواكه حمضية + شوربة سخنة فيها بصل.

👁️ للسواد تحت العين:
بطاطس مبشورة أو أكياس شاي أخضر ساقعة.

💋 لتشققات الشفايف:
عسل + فازلين قبل النوم يوميًا.

🦰 لتساقط الشعر:
زيت خروع + جرجير + تدليك يومي لفروة الرأس.

🍯 لحَب الشباب:
نقطة عسل على الحبة قبل النوم، واغسلي الصبح.

🧖‍♀️ للمسام الواسعة:
مكعب تلج بخيار أو شاي أخضر بعد الغسيل.

🌿 لرائحة الجسم:
نشا + بودرة أطفال + زيت عطري بعد الحمام.

🍎 للهضم والقولون:
مية دافية بخل تفاح الصبح قبل الفطار.

🧠 للتوتر والقلق:
كوباية نعناع أو قرفة، وتنفس عميق بهدوء.

💦 لريحة العرق:
امسحي تحت الإبط بقطنة فيها خل تفاح أو ماء ورد،
وبعدين رشي نشا + نقطتين زيت لافندر أو مسك أبيض،
ريحة نظافة تدوم طول اليوم 🤍

لايسئ للمرأه إلا اثنان امرأة عجزت ان تكون مثلها ورجل لا يستطيع الوصل اليها💃
08/11/2025

لايسئ للمرأه إلا اثنان امرأة عجزت ان تكون مثلها ورجل لا يستطيع الوصل اليها💃

08/11/2025

لتنشيط الذاكره وتقويه المناعه لزياده النشاط والتركيز يقوي العظام والغضاريف ويعدل المزاج

الست الراقية عمرها ما بتحتاج “تلَقّح” عشان تثبت نفسها.الرُقي مش في الرد، الرُقي في التجاهل.الأنوثة الحقيقية رزانه وهدوء،...
07/11/2025

الست الراقية عمرها ما بتحتاج “تلَقّح” عشان تثبت نفسها.
الرُقي مش في الرد، الرُقي في التجاهل.
الأنوثة الحقيقية رزانه وهدوء، مش نغزات وكلام باللمز.
الست اللي عندها ثقة ف نفسها، بتاخد حقها وهي في مكانها، من غير ما تفقد هدوئها ومن غير م تنزل لمستوي مش بتاعها✨️

07/11/2025

أفضل تنضيف بشره فى العالم بأفضل الزيوت الطبيعه الاورجانك #اكسبلور

06/11/2025

فوايد قشر الرمان

06/11/2025

سحر في عالم التجميل والعناية بالبشره زي السيراميك

06/11/2025

اصدقاء كتير سألتني منين الطرح ؟ #السعوديه #السعوديه

05/11/2025

Address

Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mona_nafea77 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share