https://www.facebook.com/163969900142813/

Walaa Ahmed, Alexandria (2025)

28/01/2024

يلا نغير جو شويه يوم واحد برحلة صد رد 😀
وبخصم كمان 😳
عملنا لك برنامج رحله هتبسطك جدا وتغير مودك 😉
عملنا لك اكثر من رحله عشان تختار اللي يناسبك فيهم 👌
الانتقالات باتوبيسات سياحيه مكيفه على أعلى مستوى
وتقدر تشوف آراء عملائنا على صفحتنا 👌

• الرحله الاولى
زيارة الاهرامات
رحله نيليه
جوله حره في شارع المعز وخان الخليلي ومنطقة الحسين
جوله حره في مول مصر
………………………….
• الرحله الثانيه
استمتع باجمل جو سفاري وافريكانو في أكبر غابة مفتوحة للحيوانات البرية
………………………….
• الرحلة الثالثة
سفاري وادي الريان
…………………………
• الرحلة الرابعة
دريم بارك ومول مصر
………………………..
👈 مواعيد رحلاتنا …………………
التجمع من ……………….
الحجز بيكون عن طريق الشركه ………………….. والعنوان ………………….
وعن طريق فودافون كاش او مندوب لحد باب البيت
كمان متاح تقسيط بكارت المشتريات
ومتاح الدفع بالفيزا
يلا مستني ايه كلمنا واحجز معانا أحلى رحلة بأحسن سعر 👌

26/01/2024

لمحـاربة الشيخوخة والسرطان عليكم بمضادات الاكسدة 👌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ومن الخضروات والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة 👇
توجد في الفواكه والخضروات البرتقالية اللون كالبطاطا الحلوة والجزر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة لاحتوائه على فيتامين A ( البيتاكورتين ، ألفاكورتين) .🍠
والحمضيات مثل : الجريب فروت والرمان والبرتقال والليمون والعنب وبذور العنب والفراوله والكيوي يحتوي كلا منهم على فيتامين c . 🍊
وايضا الفول والبقوليات والمكسرات منها الجوز، الفستق، البندق واللوز – هي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
والفواكه الحمراء كذلك الفلفل الأحمر يحتوي على فيتامين E و الشمندر والطماطم التي تحتوي على مادة الليكوبين والتي تعتبر كمضادات أكسدة.🍎
و ليست هذه فقط فهناك ايضا من المستخلصات العشبية الموزونة الموجودة بخل التفاح الطبيعي و زيت الزيتون البكر الطبيعي و التي اثبتت الدراسات انها تعد من اقوى مضادات الاكسدة والتي تساعد في الحفاظ على الشباب و مقاومة العديد من الأمراض .✅
من المهم أيضا تناول الخضروات والفواكه المشحونة بالمغذيات الطبيعية للحصول على طاقة أكثر ونشاطًا يدوم طويلاً :
تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات الطبيعية والخالية من الدهون ومنها البطاطا الحلوة لاحتوائها على فيتامين أ والرز والخبز والبطاطس لأنها تعطي الجسم الطاقة الغذائية اللازمة .🍞🍚
والفيتامينات يجب تناولها بشكل يومي وتكون طازجة ويجب تعويد الجسم عليها من وجبات مختلفة من الخضروات والفاكهة وأيضا العصائر الطازجة منها .👌
كذلك اللحوم والدواجن والأسماك واللبن والجبن والبيض ايضا من العناصر اللازمة لتعطي الطاقة المهمة للجسم والحفاظ على صحته .

25/01/2024

إيه هو الفرق بين الشقاوة وفرط الحركة عند الأطفال؟
👦👧👶
الشقاوة في الأطفال هي حاجة طبيعية إنما مرض فرط الحركة هو عبارة عن اضطراب وده شائع بين الأطفال ومن اسمه كده الطفل بيكون تركيزه دائما مشتت وكثير الحركة والأعراض لدى طبعا هتأثر عليه وعلي كل سلوكياته غير متوقعة وتحصيله الدراسي !

النهارده هنعرف اكتر عن مرض فرط الحركة ونقص الانتباه وامتى تكون طبيعية وامتى تكون مرضية !!

👈 اول حاجه مش كل الاطفال لازم يبقى عندهم فرط الحركة وقلة التركيز مع بعض يعني ممكن تلاقي طفل عنده فرط حركه بس وطفل ثاني عنده نقص التركيز بس وطفل ممكن يبقى عنده الحاجتين دول مع بعض .

👈 طبعا ده بياثر على تركيزه حتى وأنت بتكلم معاه مش هيكون مركز ولا منتبه لكلامك خالص ولو ركز حتى لدقيقة واحدة هيرجع يتشتت تاني ممكن يكون يفكر في حاجة ثانية في نفس الوقت دي أعراض تشتت التركيز .

👈 أما بالنسبة لأعراض فرط الحركة تلاقيه دائما مش قاعد على بعضه مثال مثلا لو في المدرسة في وسط زمايله هيكون مش قادر يقعد في الديسك وعايز يقوم يتحرك ولو في شويه مثلا أطفال ماشيين بتلاقيه هو عايز يجري مابيمشيش معاهم .

👈 من التصرفات اللي كمان بنلاحظها في الطفل إن هو مش بتمر عليه دقيقة واحدة من غير حركه ومش بيتهم بالملاحظات اللي بنقولها له إنما الطفل الطبيعي عكس كده تماما .

🙋 ونعمل إيه مع الطفل ده ونعالجه أزاي ؟
استشاره الطبيب للتدخل مبكرا لحالة الطفل.
نظام غذائي صحي وكمان بألعاب تفاعلية مفيدة لنشاطه وتركيزه الذهني ورفع معدلات الانتباه .

24/01/2024

إعلان هام لكل الآباء والأمهات في المجتمع!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
هل تعاني من تحديات في تربية طفلك النشط والمنفعل؟ هل تشعرون بالقلق بشأن تشتت انتباهه وعدم قدرته على التركيز ؟

• أود أن أثير قضية مهمة تواجه العديد من الأسر، وهي "فرط الحركة وتشتت الانتباه" لدى الأطفال.

• هذه الحالة الشائعة تؤثر على العديد من الأطفال وتتطلب فهما ودعما منا كمجتمع .

• فرط الحركة وتشتت الانتباه هما حالتان مترابطتان، حيث يعاني الأطفال المصابون بهما من صعوبة في التركيز والانتباه لفترات طويلة، ويكونون عادة أكثر نشاطا وحركة من الأطفال الآخرين في نفس العمر.

• ومع أن هذه الحالة يمكن أن تكون تحديا للأسر، إلا أنها قابلة للإدارة والتعامل معها بشكل فعال.

• في هذا السياق، أود أن أشارك بعض النصائح المفيدة للتعامل مع فرط الحركة وتشتت الانتباه:
التعاون والتواصل: كونوا على اتصال مع المدرسة والمعلمين لضمان تقديم الدعم المناسب لطفلكم داخل الفصل الدراسي.

• جدول زمني محدد: قوموا بإنشاء جدول زمني منتظم يشمل وقتا للدراسة والأنشطة المنزلية والراحة. ضعوا خططا واضحة ومنظمة للأنشطة اليومية.

• التحفيز والمكافآت: استخدموا نظام المكافآت والتحفيز لتشجيع طفلكم على الانتباه والتركيز. قدموا مكافآت صغيرة عند تحقيق أهدافهم.

• تقديم بيئة هادئة: خصصوا مكانا هادئا في المنزل للدراسة والتركيز، حيث يكون الضوضاء المحيطة مقتصرة على الحد الأدنى.

• الحركة والنشاط البناء: قوموا بتشجيع طفلكم على ممارسة النشاطات البدنية المفيدة مثل الرياضة والألعاب الهادفة. قد تساعدهم في تحسين التركيز وتخفيف القلق.

• لنتعاون كمجتمع لتقديم الدعم والفهم للأسر المتأثرة بفرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال. دعونا نعمل سويا لتوفير الدعم اللازم للأطفال والعائلات المعنية بهذه الحالة.

• في حالة مواجهتكم لأي تحديات أو إشكاليات، لا تترددون في طرح أسئلتكم ومشاركة تجاربكم. سوف نكون هنا لدعمكم وتقديم المشورة المناسبة.

• معا، يمكننا توفير بيئة داعمة ومحفزة لنمو أطفالنا. لنعمل معا من أجل مستقبل أفضل لهم ولمجتمعنا بأكمله.

# فرط_الحركة # تشتت_الانتباه # تربية_الأطفال # دعم_الأسرة

Walaa Ahmed

28/01/2024

26/01/2024

25/01/2024

24/01/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category