Enas Gamal Desserts & Joy

Enas Gamal Desserts & Joy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enas Gamal Desserts & Joy, Video Creator, Alexandria.
(4)

𝔸𝕝𝕖𝕩𝕒𝕟𝕕𝕣𝕚𝕒
Enas Gamal (Desserts & Joy)
(relax and enjoy your life �)
بقدم حلويات و وصفات عادية وصحية بطرق مختلفة نستمتع بيها وتحلى الحياة مع وصفات عالميه من دول العالم مترجمه للعربية ، مهتمه بالاكل والتغذية وعندى شغف للتجربة والتعلم ومش دكتورة

أفكار لأطباق فطار صحية لذيذة 🍳🥑🍓🥝🥗غنية بالبروتين و الفيتامينات و مشبعه 💡❤️تفتح النفس وتخطف العين 🍽️👩🏻‍🍳
29/09/2025

أفكار لأطباق فطار صحية لذيذة 🍳🥑🍓🥝🥗
غنية بالبروتين و الفيتامينات و مشبعه 💡❤️
تفتح النفس وتخطف العين 🍽️👩🏻‍🍳

🥭 🌿سموثى المانجو و السبانخ 🌿 🥭🥬هذا العصير الأخضر اللذيذ والنابض بالحياة هو كوب من الحب فائق المذاق، نباتي، خالٍ من منتجا...
29/09/2025

🥭 🌿سموثى المانجو و السبانخ 🌿 🥭🥬
هذا العصير الأخضر اللذيذ والنابض بالحياة هو كوب من الحب فائق المذاق، نباتي، خالٍ من منتجات الألبان والغلوتين!
قد يبدو العصير الأخضر صحيًا إلى حد ما، لكنه لا يرقى دائمًا إلى مستوى الطعم - لكن هذا العصير كذلك!

التحضير 🌿🥭🥬
1 كوب سبانخ صغير
1 كوب قطع مانجو مجمدة
1 موزة متوسطة
1 كوب حليب لوز غير محلى
1 ملعقة كبيرة بذور شيا
وبالعافية عليكم 💚💚💚

معلومه تهمك ❤️❤️❤️
29/09/2025

معلومه تهمك ❤️❤️❤️

4️⃣💡 أفكار لأطباق زبادى صحيه تصلح كفطار او عشاء او سناك صحى لذيذ ومشبع1️⃣طبق زبادى بالمانجو 🥣🥭📑المكونات🥣🥭• 1 كوب زبادي ي...
29/09/2025

4️⃣💡 أفكار لأطباق زبادى صحيه تصلح كفطار او عشاء او سناك صحى لذيذ ومشبع

1️⃣طبق زبادى بالمانجو 🥣🥭
📑المكونات🥣🥭
• 1 كوب زبادي يوناني سادة 🥣
• 1/2 كوب من قطع المانجو الطازجة🥭
• 2 ملعقة كبيرة من الجرانولا🫘
• 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور🥥
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا 🫘
• عسل نحل حسب الرغبة 🍯

2️⃣ طبق الزبادى بالبراونى الصحيه 🟤🥣
📑المكونات🥣🍫
• 1 كوب زبادي يوناني
• 1/4 كوب من البراوني المتفتت أو قطع البراوني الصحيه
• 2 ملعقة كبيرة من الجرانولا بالشوكولاتة
• ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الصغيرة
• رشة من صوص الشيكولاتة الداكنة

3️⃣طبق الزبادى بالجزر 🥣🥕
📑المكونات🥣🥕
• 1 كوب زبادي يوناني
• 1/4 كوب من الجزر المبشور
• 1 ملعقة كبيرة من الزبيب
• 2 ملعقة كبيرة من الجرانولا
• رشة من القرفة
• رشة من عسل النحل او مايبل سيراب

4️⃣طبق الزبادى بالتفاح و القرفه 🥣🍎

📑المكونات🥣🍎🪵
• 1 كوب زبادي يوناني
• 1/2 كوب من التفاح المقطع إلى مكعبات، مشوى بالقرفة
• 2 ملعقة كبيرة من الجرانولا
• 1 ملعقة كبيرة من الجوز المفروم
• رشة من عسل النحل او المايبل سيراب
ツوبالعافيه عليكم ❤️❤️❤️

بودينج الحبوب (افضل طريقة لبذور الشيا ) الطريقة الصحيحة و الآمنه👌🏻🥣🌾🍌🍫وجبة صحية مشبعة غنية بالالياف و الفيتامينات والكال...
29/09/2025

بودينج الحبوب (افضل طريقة لبذور الشيا ) الطريقة الصحيحة و الآمنه👌🏻🥣🌾🍌🍫
وجبة صحية مشبعة غنية بالالياف و الفيتامينات والكالسيوم ✨

المكونات🥣🌾
معلقتين كبار حبوب الشوفان
٢ موزه صغيرة
معلقة صغيرة بذور الشيا
معلقة عسل نحل
نص كوب حليب
٣ لوز
٣عين جمل
معلقة صغير شوكليت شيبس (داكنة)

التحضير 🥣 🌾
_تقطع الموزه وتهرس جيداً.
_فى بولة التحضير او المج (نضع الشوفان و الموز المهروس ثم بذور الشيا والحليب والسكر العسل .
_تقلب جيدا و توضع في الثلاجه ليلة كاملة لضمان امتصاص بذور الشيا السائل كامل و تكون صحيه لاقصى درجه و مناسبة للمعدة
_تخرج من الثلاجه و نزين الوجه بشرائح الموز (موزه صغيرة+٣حبات من اللوز و ٣ حبات من عين الجمل او الجوز ومعلقة صغيرة من الشوكليت شيبس
تقدم باردة
وبالعافية عليكم 🤎🤎🤎

🧋سموزى الفواكة البرية 🫐🍓🍒قنبلة فيتامينات ومعادن مغذية و داعمة للمناعة 💪🏻المكونات ✨🍒🍓🫐نصف كوب فواكة برية (توت برى ، فريز ...
29/09/2025

🧋سموزى الفواكة البرية 🫐🍓🍒
قنبلة فيتامينات ومعادن مغذية و داعمة للمناعة 💪🏻

المكونات ✨🍒🍓🫐
نصف كوب فواكة برية (توت برى ، فريز ، فراولة ، كريز )مثلجة
موزة مثلجة 🍌
كوب الا ربع حليب لوز مثلج 🥛
٢ ملعقة كبيرة زبادى يونانى 🥣
ملعقة كبيرة عسل نحل 🍯 (اختيارى)
معلقة ڤانيليا سائلة 🍶

الطريقة ✨🍓🍒🧋🫐
ضعي الشوفان الفواكة البرية و الموز والحليب والزبادى والعسل الڤانيليا في الخلاط.
امزجي جيدًا على سرعه عالية حتى يصبح الخليط ناعمًا.
قدمي السموزى باردًا.

* سموزى غنى بالبروتين والكالسيوم و الفيتامينات ومضادات الأكسدة 💪🏻
ابدأ يومك صح 👌🏻
صباحكم خير وصحة 💙🙏🏻

اللهم إنى اسألك العفو والعافية ربى اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقده من لساني يفقهوا قولى 🤲🏻💙
28/09/2025

اللهم إنى اسألك العفو والعافية
ربى اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقده من لساني يفقهوا قولى 🤲🏻💙

اسهل براونيز صحية ولذيذه بدون زبدة فول سوداني ✨سناك مثالى بين الوجبات ، مشبعة غنية بالبروتين المكونات 🤎✨ بيضة 🥚موزة 🍌ملع...
28/09/2025

اسهل براونيز صحية ولذيذه بدون زبدة فول سوداني ✨
سناك مثالى بين الوجبات ، مشبعة غنية بالبروتين

المكونات 🤎✨
بيضة 🥚
موزة 🍌
ملعقة صغيرة كاكاو خام اسباني 🍫
نصف ملعقه صغيره سكر دايت🍚 او ملعقة عسل نحل🍯
ملعقة صغيرة دارك شوكليت شيبس او مكعب شيكولاته🍫 داكنة

التحضير 🤎✨
في طاجن صغير نهرس الموزة جيداً نضع عليها البيض و الكاكاو والسكر او العسل ونقلب جيداً
نضع الشيكولاته على الوجه 🍫
التسوية 🤎✨
ندخلها فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ٢٠ دقيقة.
او الميكروويف لمدة دقيقة ونصف

🤎✨كيكة الشوكولاتة وكريمة القهوة🤎✨☕ المكونات🤎✨للكيك (طبقتان):كوبان من الدقيق متعدد الاستخدامات¾ كوب من مسحوق الكاكاو غير ...
28/09/2025

🤎✨كيكة الشوكولاتة وكريمة القهوة🤎✨

☕ المكونات🤎✨
للكيك (طبقتان):
كوبان من الدقيق متعدد الاستخدامات
¾ كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبز
ملعقة ونصف صغيرة من صودا الخبز
½ ملعقة صغيرة من الملح
كوب واحد من السكر
¾ كوب من السكر البني
½ كوب من الزيت النباتي
كوب واحد من اللبن الرائب (أو كوب واحد من الحليب + ملعقة كبيرة من الخل)
بيضتان بدرجه حراره الغرفه
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
ملعقة كبيرة من القهوة سريعة الذوبان مذابة في نصف كوب من الماء الساخن
نصف كوب من الماء الساخن (مضاف، للحصول على قوام رطب)

لكريمة القهوة:🤎✨
كوب واحد من الزبدة غير المملحة (طرية)
ملعقتان كبيرتان من القهوة سريعة الذوبان مذابة في ملعقة كبيرة من الماء الساخن (مبردة)
من ٢½ إلى ٣ أكواب من السكر البودرة (يمكن تعديل الكمية حسب الرغبة)
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
ملعقتان كبيرتان من الكريمة أو حليب (لملمس أنعم)
رشة ملح

🍰 طريقة التحضير
1. تحضير الكيك:
1. سخّن الفرن مسبقًا على حرارة 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). ادهن صينيتين دائريتين بقطر 8 بوصات وبطنهما.
2. في وعاء، اخفق الدقيق، مسحوق الكاكاو، مسحوق الخبز، صودا الخبز، والملح.
3. في وعاء آخر، اخفق السكر، السكر البني، والزيت جيدًا.
4. أضف البيض واحدة تلو الأخرى، ثم الفانيليا واللبن الرائب. اخلط جيدًا.
5. أضف القهوة المذابة وقلّب.
6. أضف المكونات الجافة تدريجيًا مع الخلط حتى تمتزج.
7. أضف نصف كوب إضافي من الماء الساخن وقلّب (سيكون الخليط رقيقًا).
8. اسكب الكيك في الصواني واخبزه لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا.
9. اتركه يبرد تمامًا قبل وضع كريمة التزيين.

٢. لتحضير كريمة القهوة:🤎✨
١. اخفقي الزبدة حتى تصبح كريمية وخفيفة.
٢. أضيفي القهوة المذابة والفانيليا.
٣. أضيفي السكر البودرة ورشة ملح تدريجيًا.
٤. أضيفي الكريمة/الحليب واخفقي حتى يصبح المزيج ناعمًا وهشًا.

٣. لتحضير الكيك:🤎✨
١. ضعي طبقة من الكيك على طبق، ووزعي كريمة التزيين بالتساوي.
٢. أضيفي الطبقة الثانية وزيّنيها بالكريمة من الأعلى والجوانب.
٣. زيّني الكيك برقائق الشوكولاتة أو حبوب القهوة حسب الرغبة.
🤎🤎🤎

رائحة جسمك من طعامك ❤️🍅🌶️🫚🥦🥩🍋🍊ـ تعتمد رائحة الجسم على صحة الإنسان وعلى أنواع الأطعمة التى يتناولها مابين رائحة طيبة و ر...
28/09/2025

رائحة جسمك من طعامك ❤️🍅🌶️🫚🥦🥩🍋🍊
ـ تعتمد رائحة الجسم على صحة الإنسان وعلى أنواع الأطعمة التى يتناولها مابين رائحة طيبة و رائحة كريهه لذلك استعرض لكم :
أطعمه تؤثر على رائحتك فانتبه ❗
رائحة طيبة للجسم ✅✅
( البرتقال ، الليمون ، التفاح ،
الطماطم، الجريب فروت ، القرفه ، الماء ، الكرفس ، اكليل الجبل ، النعناع ، الشاى الأخضر ، المرمريه )

❌🚫رائحة كريهه للجسم
(الكافيين ، الملفوف ، البروكلي ، القرنبيط ، الفلفل ، البصل، الفجل ، الكارى ، الثوم ، الحلبة ، اللحم الاحمر )

البروتين الاقتصادى🍳🥚🫔البيض واحد من اهم وارخص مصادر البروتين 👌🏻🍳🥚،حافظ علي تناوله فى طبق فطورك إليك افكار فطور مختلفة تفت...
28/09/2025

البروتين الاقتصادى🍳🥚🫔
البيض واحد من اهم وارخص مصادر البروتين 👌🏻🍳🥚
،حافظ علي تناوله فى طبق فطورك
إليك افكار فطور مختلفة تفتح النفس لاكل البيض ، سهلة و مميزة ✨🍽️

💡أفكار لوجبات يوم كامل 💪🏻🍽️👩🏻‍🍳🥗🥑🍳صحيه ، لذيذة و مشبعه ❤️⚡🤸🏻‍♀️
28/09/2025

💡أفكار لوجبات يوم كامل 💪🏻🍽️👩🏻‍🍳🥗🥑🍳
صحيه ، لذيذة و مشبعه ❤️⚡🤸🏻‍♀️

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enas Gamal Desserts & Joy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category