
20/08/2025
هل تشعر أحياناً أن ضغوط الحياة اليومية تثقل كاهلك؟
هل تعبت منها لأنها تؤثر بشكل أو بآخر على عملك ودراستك؟ 😔
🌿 ندعوكم إلى محاضرة مجانية مميزة مع الأخصائية النفسية جهينة مسلم
📍 بعنوان: أسرار التعامل مع الضغط النفسي
نبذة عن المدرب
Jouhayna Mouslem
🎓 ماجستير في علم النفس العيادي – الجامعة اللبنانية.
🧠 متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
🌍 خبرة تتجاوز 10 سنوات في العمل مع فئات مختلفة ومنظمات إنسانية في لبنان والإمارات.
🎯تقدم جلسات نفسية فردية ودعم نفسي اجتماعي وخاصة للفئات الهشة والمتأثرة بالصدمات . بالإضافة إلى تدريبات وورش عمل ومحاضرات مميزة.
📍في هذه المحاضرة ستتعلم:
🔹 أشكال الضغط النفسي
🔹 العلامات التي قد لا ننتبه إليها
🔹 أسبابه العميقة
🔹 استراتيجيات فعّالة للتكيّف
🔹 خطوات عملية لإدارة الضغوط اليومية
📅 الموعد: السبت 23 / 8 /2025
🕗 الساعة الثامنة مساءً بتوقيت لبنان
💻 عبر Google Meet
📌 لا تفوّت الفرصة لتتعرف على الضغط النفسي واستكشاف بعض الحلول البسيطة للتعامل مع ضغوط الحياة بوعي وفعالية.
للتسجيل عبر الرابط الآتي: 👇
https://forms.gle/8A8s3d5ZXqxwE7mx6
#ورشات #مجاني