ودالأيكي Wad Alaiky

20/09/2025

للوقاية من السرطان

19/09/2025

يقول أحد الصالِحين ː

علم ولدك القرآن ..

والقرآن سيعلمه كل شيءَ..!

16/09/2025

اللهم ارحمهم

16/09/2025

🔴 تحذير صحي مهم جداً 🔴
للوقاية من مرض السرطان
1️⃣ الصيام المتقطع له دور كبير في تنشيط الجسم وتنظيفه من الخلايا التالفة، وفي أبحاث عالمية اتبتت ذلك
2️⃣ السكر الزائد بيغذي الخلايا السرطانية، يجب التقليل من السكر
3️⃣ الابتعاد عن الاكل الجاهز
4️⃣ الإكثار من الخضروات والفاكهة، مع غسلها جيدًا بمياه وخل.
5️⃣ اشرب مياه نظيفة – إما معدنية من مصدر موثوق أو من فلتر بصيانة منتظمة.
6️⃣ قلل استخدام الميكروويف، والأفضل تناول الاكل طازج.
7️⃣ الزيت المستخدم للقلي ! استخدمه مرة واحدة فقط وتخلص منه.
8️⃣ الابتعاد عن التدخين
9️⃣ حرّك جسمك بأي طريقة – ممارسة بعض الرياضة
علي الاقل رياضة المشي.
🔟 النوم الكافي ليلاً أساسي لصحة الجسم والمناعة.

1️⃣1️⃣ شرب العصائر طازجة والبعد عن العصائر المعلبة

1️⃣2️⃣ المشروبات الغازية مضرة، حاول تبعد عنها نهائيًا.
1️⃣3️⃣ ما تحطش فتلة الشاي أو الكيس في المية السخنة، فضي المحتوى بس.
1️⃣4️⃣ تجنب الشرب في أكواب بلاستيك مع مشروبات سخنة.
1️⃣5️⃣ لو بتشرب قهوة، خليك في القهوة السادة وابعد عن الكريمر والأنواع المصنعة.
1️⃣6️⃣ لو معدتك قوية، تناول الثوم النيء بشكل يومي كمضاد أكسدة طبيعي.
1️⃣7️⃣ خزّن المياه في زجاج أو في زجاجات بلاستيك آمنة
1️⃣8️⃣ قلّل اللحوم المصنعة قدر الإمكان

1️⃣9️⃣ خفف الأكل الثقيل بالليل، وخلي وجبتك خفيفة وسهلة الهضم

15/09/2025

مرحبًا بالجميع! 🌟 يمكنك دعمي من خلال إرسال نجوم - حيث تساعدني على ربح الأموال لمواصلة إنشاء المحتوى الذي تحبه.

عندما ترى أيقونة النجوم، هذا يعني أنه يمكنك إرسال نجوم إليّ!
‏‎ ‎‏

15/09/2025

51 من شباب السودان الباحث عن الحياة الكريمة والانسانية بعيدا عن الأوبئة وصعوبة المعيشة وتوفر التعليم والصحة والعيش بأمان ...
تولاهم الله برحمته غرقاً قبالة الشواطئ اليونانية
ذنبهم في رقبة كل جشع ومتاجر بالازمات وفي رقبة كل مسئول في البلد

14/09/2025

يارب سلم

"حريق بمستشفى أسوان الجامعي: جهود مكثفة للسيطرة على النيران وتأمين المرضى"
الأحد 14 سبتمبر 2025
……….………………………
شهدت مستشفى أسوان الجامعي، مساء اليوم الأحد، نشوب حريق داخل قسم الإفاقة الملحق بالعناية المركزة، مما أثار حالة من القلق بين المرضى وذويهم.

وجاء ذلك عقب تصاعد ألسنة الدخان من القسم، حيث انتقلت على الفور قوات الحماية المدنية مدعمة بسيارات الإطفاء، لاحتواء النيران ومنع امتدادها إلى باقى الأقسام الداخلية.

وبادرت إدارة مستشفى أسوان الجامعي، باتخاذ إجراءات عاجلة لتأمين المرضى والعاملين، ونقل بعض الحالات الحرجة إلى أماكن بديلة لحين السيطرة الكاملة على الموقف.

ودفعت قوات الحماية المدنية بسيارات لإخماد الحريق ومواصلة جهودها لإخماد الحريق بشكل نهائى، وجارى عمليات التبريد لعدم تجدد النيران مره اخرى .

وانتقلت الأجهزة المعنية إلى محل الواقعة لمعاينتة والوقوف على أسباب إندلاع الحريق.

14/09/2025

ياريت الناس تبطل موضوع انا في الحرم المكي ومستني صلاة ايه ماعرف والكلام من النوع دا
الاسلام والدين مش لعب ولا نوع من انواع كسب التعليقات والتفاعلات والكلام دا ..

14/09/2025

كل راجل ذكر ..بس ما كل ذكر راجل

04/01/2025

عوداً حميداً مستطاب
سنة سعيدة علي كل الناس

25/09/2024

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Lgos Lbogos, Carla Pons Aguado, Ayoub Maroki, Blerim Gashi, صلاح صلاح, Abdeen Ahmed, Stephen Brandon, Lara Mounir, Md. Raihan Ali, Md AL-Amin, Derya Dilekçi, Adeleke Oluremi, MdRapi Rapi, Md Kawsar Ali, Indeana Larry, Šhäîk Zëô, Dy Bala, John Shen, Khawla El Bradi, Dũng Tour Nha Trang, Luka Luka, Antho Cnm, Gaurav Rai, Ahmed Kilany, Haaratsid Veiko, Machariah John, Mouhamad Alabdallah, Bashisht Gupta, Mridha Mridha, Maisha Jahan, Mohamed Drar, Sameepa Pro, Adham Ahmed, Hope Full, Otman Torino, Roshni Mehra, Tamin Ahmed, Vivian Christian, Daneil Whyte, Riya Akter, Asjad Ullah, Itz Joy Islam, এস এম আল আমিন, Yaaqoub John, Mohamed Saad, Tommy Shelby, Elisa Joy, Afnan Zabir, قمة السعادة, অপূর্ণ' তা

23/09/2024

قم للمعلم وفهِ التبجيل