Emotional wellness coach Dr. Hanan Abdel Rhman

Emotional wellness coach Dr. Hanan Abdel Rhman استشاري تحاليل طبيه
ماجستير بيوتكنولوجي
أخصائي بالطب التصنيفي الشعوري
معالج شعوري. كوتش اتزان عاطفي
ممارس اختبار لوشر للتشخيص بالألوان

أنتَ علّامٌ لما في قلبك، ولستَ علّامَ الغيوب لما في قلوب الآخرين.يمرّ الإنسان بيومه لا يكاد يخلو من حكمٍ على فلان أو ظنّ...
19/10/2025

أنتَ علّامٌ لما في قلبك، ولستَ علّامَ الغيوب لما في قلوب الآخرين.
يمرّ الإنسان بيومه لا يكاد يخلو من حكمٍ على فلان أو ظنٍّ بفلان، بينه وبين نفسه،
لمجرد أنه رأى سلوكًا أو فعلًا أو حتى عدم ردّة فعل منهم،
فيبدأ بتأويلها على هواه، فيقول: "هو يقصد كذا"،
ثم يبني على ذلك تصوّراتٍ وأحكامًا بأن من حوله يكيدون له، أو يخوّفونه، أو يحسدونه،
وأنهم بخَلاء أو منافقون أو غير صادقين، وكلها نوايا سيئة يوجّهها نحوهم،
وكأنه صار يعلم ما في القلوب!
لكن الحقيقة أن كل ما يقرأه في الآخرين إنما يقرأه في نفسه.
فالإنسان لا يرى الناس إلا بعين نفسه؛
فمن كان في قلبه صفاء، رأى الخير في الجميع،
ومن كان في قلبه ظلمة أو ريبة أو ضعف أو شُحّ،
أسقط تلك الظلال على من حوله، فاتهمهم بما في داخله.
وأخطر ما في ذلك أن المرء إذا عجز ولم يجد حلًّا أو طريقةً للخروج من حالته وإصلاح نفسه،
بدأ يُسقطها على الآخرين ليريح ضميره،
فيتهمهم بما يعانيه هو، ظانًّا أنه يُبرّر ذاته.
لكن العلاج الحقيقي لا يكون في الحكم ولا في الظن،
بل في مصالحة النفس، وتزكيتها، وتطهيرها من تلك النظرات الضيّقة.
💫 وكيف يُكفِّر الإنسان هذه السيئة؟
الطريق يبدأ من الوعي، ثم التوبة، ثم العمل:
الاستغفار لهم ، فكلما ظننتَ بإنسانٍ سوءًا، فقل:
"اللهم اغفر لي وله، واهدِ قلوبنا للحق والنقاء."
الصدقة عنهم،
فهي تُلين القلب، وتطفئ نار الظنون.
الدعاء بحُسن الظن،
لأن القلب إذا صفا، رأى الناس كما خلقهم الله، لا كما شوّهته الظنون.
فمن أراد إصلاح قلبه، فليستغفر للناس، وليتصدق عنهم،
فبذلك يُصلح الله نفسه قبل أن يُصلح غيره

#اخصائي


#بالطب #التصنيفي #الشعورى
#ممارس #اختبار #لوشر #للتشخيص #بالالوان

ورشة ضى القمر 💙 قريبااااا💄 انتي مش محتاجة مستحضرات تجميل ، انتي محتاجة تستحضري مشاعرك اللي مسببة ليكي مشاكل ف جلدك. ✨بتح...
15/10/2025

ورشة ضى القمر 💙 قريبااااا

💄 انتي مش محتاجة مستحضرات تجميل ، انتي محتاجة تستحضري مشاعرك اللي مسببة ليكي مشاكل ف جلدك. ✨
بتحاولي كل يوم تخفيها، لكن الحل مش في التغطية، الحل في الانتباه ليها


#اخصائي


#بالطب #التصنيفي #الشعورى
#ممارس #اختبار #لوشر #للتشخيص #بالالوان

مش كل حاجة ليها تمن… لكن كل إنسان ليه قيمة ✨الفرق كبير بين "التمن" و"القيمة".إحنا ساعات بنقيس نفسنا بإنجازاتنا أو ممتلكا...
13/10/2025

مش كل حاجة ليها تمن… لكن كل إنسان ليه قيمة ✨
الفرق كبير بين "التمن" و"القيمة".إحنا ساعات بنقيس نفسنا بإنجازاتنا أو ممتلكاتنا… وننسى إن قيمتنا أكبر من كده.
📖 ربنا قال: "ولقد كرمنا بني آدم"الكرامة والقيمة مش مرتبطة بفلوس ولا شهادات ولا مراكز… قيمتك نابعة من كونك إنسان.
القيمة مش بتكتسبها… القيمة موجودة فيك من البداية.كل ما تدرك نفسك أكتر، كل ما يعلو إحساسك بيها.
💡 افتكر دايمًا: "قيمتي في إنسانيتي، مش في إنجازاتي
تعالوا نتعرف على قيمنا ونقرا مشاعرنا عن كثب فى كورس القيم وقراءة المشاعر . للحجز اكتب كلمة قيم ف الرسائل وهنتواصل خاص مع حضراتكم ❤️


#اخصائي


#بالطب #التصنيفي #الشعورى
#ممارس #اختبار #لوشر #للتشخيص #بالالوان

رحلة لاكتشاف النور الذي بداخلك. رحلة الأنوثة فتحى ياوردة كورس كامل للتعرف على الأنثى الحقيقية بداخلك،تنظرين إلى نفسك من ...
11/10/2025

رحلة لاكتشاف النور الذي بداخلك. رحلة الأنوثة فتحى ياوردة كورس كامل للتعرف على الأنثى الحقيقية بداخلك،
تنظرين إلى نفسك من زاوية جديدة… أنثى رائدة، قوية، ومضيئة
"أنثى كما خُلقت .
دعوة لكل أنثى تشعر أن بداخلها طاقة أكبر مما تُظهر للعالم.

كيف تعيشين حال الأنوثة وتصبحين مصدر إلهام وتأثير لكل من حولك.
معنى الريادة الحقيقية للأنثى التي تقود بحب لا بسيطرة.
خطوات عملية تساعدك على تحقيق التوازن الداخلي والوعي العميق الذي يجعل حضورك مشرقًا أينما كنتِ.
ستتعلمين كيف تكونين منارة لنفسك أولًا، ثم نورًا يضيء طريق من حولك.


#اخصائي


#بالطب #التصنيفي #الشعورى
#ممارس #اختبار #لوشر #للتشخيص #بالالوان

#كورس #فتحى #ياوردة

موضوعنا اليوم عن🚩 التعلق وازاى نفهم نفسنا ؟! 🚩أنت مش متعلق بالشخص أنت متعلق بالشعور اللي عشته معاه ولانك  معرفتش تجيب ال...
07/10/2025

موضوعنا اليوم عن🚩 التعلق وازاى نفهم نفسنا ؟!

🚩أنت مش متعلق بالشخص أنت متعلق بالشعور اللي عشته معاه ولانك معرفتش تجيب الشعور من نفسك تفضل تجري وراه وتستجدى عطف الاخرين عشان تاخد الشعور الناقص عندك
وتدخل دوامة الانتظار من الاخرين لاشباع مشاعرك ودوخيني يالمونة 🙃

انت تعتقد انك مش قادر تتركه لكن الحقيقه انك مش قادر تترك الاحساس اللي صنعوا فيك

الاحساس انك محبوب
انك مفهوم
انك مش لوحدك
وده اعمق من الشخص نفسه ده جوه عاطفي داخلي مفتوح

🖤اصعب سر عن التعلق هو إنك مش هتحتاج ترجع لهم عشان تلاقي اللي فقدته❌

💙جرب تسأل نفسك إيه اللي كان بيعطيني؟!

🩵 وجوده ؟! أمان ،تقدير، اهتمام او شعور انك بتعبر بحريتك ؟!

💚بعدين اسأل ازاي أقدر أعطي الشيء ده لنفسي دلوقتي ؟

🩵لو كان أمان
أعمل عادة صغيرة تخليك تشعر بالثبات زي المشي يوميا

💚لو كان تقدير :
اكتب ثلاث أشياء حلوة فيك كل صباح

❤️لو كان اهتمام:
خطط وقت خاص لنفسك كأنك تهتم بطفل غالي عليك

لما تبدأ تشبع جوعك بنفسك فجأة الشخص يفقد سحره
لأنك اكتشفت اللي كنت بتجري وراه طول الوقت جواك
اكتشفت الجواهر اللي ربنا خلقها لنا جوانا هي بس محتاجه مننا اهتمام واحترام وتقدير نلمعها وننعم بيها 🩷


#اخصائي


#بالطب #التصنيفي #الشعورى
#ممارس #اختبار #لوشر #للتشخيص #بالالوان

⚡كتير مننا بيحلم أحلام مزعجة ومش عارف ايه السبب تعالوا نعرف مع بعض ماهو التماهي الشعوري للجاثوم والأحلام المزعجة ؟⁉️⚫ ال...
06/10/2025

⚡كتير مننا بيحلم أحلام مزعجة ومش عارف ايه السبب تعالوا نعرف مع بعض
ماهو التماهي الشعوري للجاثوم والأحلام المزعجة ؟⁉️

⚫ الأحلام المزعجة هي نتيجة مشاعر ومخاوف مكبوتة خلال النهار، وردود فعلي تجاهها.
⛔أما الجاثوم فهو انعكاس للشعور بالخوف، والشعور بالعجز عن مواجهة مشكلتي الحقيقية أو المتخيلة، وعدم القدرة على مواجهتها و حلها.

#دحنان٠عبدالرحمن
#اخصائي نفسي اكلنيكي
#العلاج المعرفي السلوكي cbt
#العلاج بالمختطات المعرفية اسكيما
#معالج شعورى بالطب التصنيفي الشعورى
#ممارس اختبار لوشر للتشخيص بالالوان
#كورس القيم وقراءة المشاعر

06/10/2025
سؤال مفتوح للنقاش بمناسبة دخول المدارس كل عام وحضراتكم وأطفالكم بألف خير 🥰 🌹 🌿 تفتكروا إيه اللي يساعد الأم تعيش بهدوء وا...
29/09/2025

سؤال مفتوح للنقاش بمناسبة دخول المدارس كل عام وحضراتكم وأطفالكم بألف خير 🥰 🌹

🌿 تفتكروا إيه اللي يساعد الأم تعيش بهدوء واتزان مع أولادها من غير ما تدخل في دائرة العصبية؟
وإزاي ممكن ترجع لفطرتها السليمة في المواقف
اليومية؟!

اذا كنتى معهم الأم الدافيه الموجهة بدفئ
وتسمح لهم يعيشوا حياتهم ويغلطوا

واذا رجعولها هتحتوي أخطائهم من دون أحكام
تكون حضنهم الدافي!

وتكون قدوتهم باللي حابه تشوفه فيهم!

🌹تكون ليكونوا......🌹

تكون موجوده بدفئها بأحتضانها بصيانتها.





#بالطب #التصنيفي #الشعورى
#ممارس #اختبار

Address

Beni Suef

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Emotional wellness coach Dr. Hanan Abdel Rhman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Emotional wellness coach Dr. Hanan Abdel Rhman:

Share