Dr. Ahmed Boghdady

19/10/2026

جهلي بما سيحدث ، لايعني بالضرورة أنه سيكون سلبياً

15/10/2026

"كم مرة قولت فيها (أيوة) لغيرك، وأنت جواك بتقول (لا) لنفسك؟" 🤔💔
عدم القدرة على الرفض أو الخوف من مواجهة الآخرين مش مجرد "طيبوبة زياده".. في الغالب، دي بتكون حيلة نفسية خفية بنهرب بيها من الخوف من القبول أو الخوف من الرفض.
النتيجة؟
تراكم الاستنزاف النفسي، وضياع طاقتك ووقتك في حتة مش حتتك، مع شعور دائم بالضغط والذنب.
كلمة "لا" بحب وبحدود صحية مش معناه أنك شخص قاسي، ده معناه إنك أخيرًا بدأت تحترم أولوياتك وصحتك النفسية. 🙏✨

جاهز تبني حدودك وتسترد طاقتك؟
👈 احجز جلستك الآن وتعرّف على خطوات العمل على ذاتك من خلال موقعنا الرسمي:
🌐 www.dr-ahmeeboghdady.com

#علاقـات

14/10/2026

شكرا لكلامك الجميل وثقتك الغالية 🌹

14/10/2026

مش كل حاجة الطفل بيشوفها أو بيتعرض لها بتعدّي من غير أثر!
المهم مش بس الطفل شاف إيه، المهم كمان إحنا هنتعامل معاه إزاي بعد كده. مش كل طفل هيتأثر بنفس الطريقة، ومش كل تغيّر معناه اضطراب نفسي، لكن رد فعلك ممكن يساعده يستعيد إحساسه بالأمان.
👉 اتفرج على باقي الصور عشان تعرف تتعامل إزاي
📌 احفظ البوست وشاركه مع كل شخص بيتعامل مع الأطفال
💬 اكتب «وعي» في التعليقات لو عايز تعرف أكتر
🌐 احجز جلستك: www.dr-ahmedboghdady.com (الرابط في البايو)
#مصر

13/10/2026

في ناس بتتعامل مع طلب المساعدة كأنه آخر محطة.
لازم أوصل لمرحلة إني مش قادر أقوم، أو شغلي يقف، أو كل حاجة تنهار… وبعدها أقول خلاص، محتاج حد يساعدني.

بس ليه لازم توصل للنقطة دي أصلًا؟

ممكن تكون لسه بتشتغل، وبتخرج، وبتتعامل مع الناس… وفي نفس الوقت في حاجة جواك مستنزفاك كل يوم أكتر شوية.

مش لازم تكون حالتك «كارثية» عشان تستحق تاخد اللي بيحصل معاك بجدية.
ومش لازم تستنى لما الخسارة تبقى أكبر عشان تبدأ تفهم المشكلة.

لو في حاجة بقالها فترة مأثرة على يومك أو علاقتك بنفسك وبالناس، خد الخطوة بدري.

احجز جلستك مع دكتور أحمد بغدادي- استشاري نفسي
www.dr-ahmedboghdady.com

12/10/2026

🚨 مش كل حاجة الطفل بيشوفها أو بيتعرض لها بتعدّي من غير أثر!

ايه اللي يحصل لو طفلك شاف مشهد حميمي بين الأب والأم؟ أو اتعرض لمحتوى إباحي بالصدفة أو عن طريق الآخرين؟ أو مرّ بتجربة فيها تجاوز لحدوده الشخصية؟

⚠️ المهم مش بس الطفل شاف إيه… المهم كمان إحنا هنتعامل معاه إزاي بعد كده.

التعرض لمحتوى غير مناسب أو لتجربة مؤذية ممكن يسبب ارتباكًا أو خوفًا أو تغيّرًا في السلوك، لكن مش كل طفل هيتأثر بنفس الطريقة، ومش كل تغيّر معناه وجود اضطراب نفسي.

📌 لو أنت أب أو أم، احفظ الريل وشاركه مع كل شخص بيتعامل مع الأطفال؛ لأن الوعي بحماية الطفل مسؤولية مشتركة.

💬 اكتب «وعي» في التعليقات لو حابب تعرف أكتر عن التعامل النفسي الصحيح مع الطفل بعد تعرضه لموقف صادم.

د. أحمد بغدادي | استشاري نفسي

🌐 www.dr-ahmedboghdady.com

11/10/2026

09/10/2026

لو الرغبة قلّت بينكم، متفترضش إن الحب خلص 💔
كتير من الأزواج بيوصلوا للاستنتاج ده بسرعة، لكن الحقيقة غير كده. المخ ساعات بيكون هو اللي ماسك الريموت، والضغط والقلق والتفكير الزيادة ممكن يطفّوا الرغبة من غير ما المشاعر تتغير.
والخطر الحقيقي مش في قلة الرغبة، الخطر في السكوت. تجاهل الموضوع ممكن يبقى بداية مشكلة أكبر في العلاقة.
اسحب لآخر سلايد عشان تعرف تعمل إيه 👈
✅ احفظ البوست لوقت ما تحتاجه
✅ ابعته للشخص اللي محتاج يسمع الكلام ده
www.dr-ahmedboghdady.com
#علاقات #الحب #الزواج #مصر

08/10/2026

الرغبة قلّت بينكم… يبقى الحب خلص؟ 💔
لأ. مش دايماً.
كتير بيفتكروا إن قلة الرغبة معناها إن المشاعر اتغيرت. لكن المخ ساعات بيكون هو اللي ماسك الريموت، حتى لو جسمك مفيهوش أي مشكلة. الضغط والقلق والتفكير الزيادة ممكن يطفّوا الرغبة من غير ما الحب ينتهي.
بس في نفس الوقت، السكوت وتجاهل الموضوع ممكن يبقى بداية مشكلة أكبر في العلاقة.
✅ شوف الفيديو للآخر
✅ ابعته للشخص اللي محتاج يسمعه
✅ احجز جلستك واتكلم مع متخصص:
🌐 www.dr-ahmedboghdady.com
#علاقات #ريلز #مصر

07/10/2026

كيف يتحول الضحية إلى معتدٍ دون أن يدري؟ 🧠

في إحدى الملاحظات العيادية، رصد المحلل أوغست آيخورن تلميذاً يتلقى توبيخاً من معلمه، بينما كانت تعابير وجهه تتحرك كمحاكاة ساخرة للمعلم الغاضب. في القراءة الأولى يبدو تمرداً، لكن "آنا فرويد" قدمت قراءة أعمق: التلميذ كان يكبح حركاته لاستيعاب "انفعال الخوف" عبر استعارة ملامح مصدره، ومن هنا صاغت آلية "التماهي مع المعتدي".
🛡️ آلية دفاعية للهروب من الضعف:
يلجأ إليها الأنا لمواجهة خطر خارجي لا طاقة له برده، فيبتلع صفات الخصم المهدد ويتقمص شخصيته. كما يحدث مع الطفل الذي مر بتجربة مؤلمة عند طبيب الأسنان، ليعود إلى البيت ويلعب دور الطبيب مع أقرانه؛ محاولاً الانتقال من "موقع السلبية وتلقي الأذى" إلى "موقع الفاعلية"، للحصول على وهم السيطرة على الصدمة.
🔄 كيف تعمل هذه الديناميكية؟ (تتحقق عبر آليتين بتزامن):
1️⃣ الاستدماج (Introjection): يستدمج الفرد السلطة القاهرة داخل بنيته النفسية (أفكار، أدوات، طريقة كلام)، مما ينشأ عنه صراع وشعور بالذنب المهدد.
2️⃣ الإسقاط (Projection): للتخلص من هذا التوتر، يُسقط الفرد هذا الذنب وتلك العدوانية على العالم الخارجي والمحيطين به، لتظهر شخصية تهاجم في الآخرين عيوبها الدفينة!
⚖️ بين الأنا الأعلى والأخلاقية الهجومية:
يمثل التماهي مرحلة وسيطة في تطور "الأنا الأعلى"، حيث يتعلم الفرد القواعد ويستدمج سلطة الكبار، لكنه يخفق في محاسبة ذاته. فيتحول إلى "رقيب" يندد بخطايا الآخرين بلا نقد ذاتي، لدرء الشعور بالذنب وإبقائه خارج الذات عبر إسقاطه المستمر.
💡 الخلاصة: إن سعي الأنا لحماية الفرد من الإذلال قد يقوده لإعادة إنتاج العنف نفسه، فالخروج من الضعف يتم عبر استنساخ صورة المعتدي لتصبح الذات أقرب للشيء الذي كانت تخشاه!
[المصدر: آنا فرويد، الأنا وآليات الدفاع]