Amany Sadek ElHarouny - Motivational Speaker & Self Development Trainer

08/10/2025

06/10/2025

لفت انتباهي اشعار فى الهاتف يقول" عليك افراغ بعض المساحة لان الذاكرة ممتلئة وذلك قد يؤدى الى توقف بعض البرامج"
فكرت قليلا وقلت لنفسى ماذا لو افرغنا ما فى نفوسنا من مساحات زائدة لا معنى لها ولا فائدة وتكون مزعجة فى بعض الأحيان؟
كثير من ذكريات مؤلمة .مشاعر مؤذية. عادات سىئة. افكار خاطئة.علاقات تضر ولا تنفع وكل ما هو مزعج فى حياتك.
اليست صيانة انفسنا وتنظيفها من الشوائب اولى من صيانة هواتفنا؟؟؟ النص منقوووووول.
يسعدنى الرد على اسئلة عامة فى التعليقات لكن لو محتاج/ ة دعم مخصص وجلسة عميقة تقدر تحجز معايا من خلال رسائل الصفحة الرسمية
امانى عبدالصادق. لايف كوتش. مدربة تنمية ذاتية. ارشاد نفسى واسرى. ممارس برمجة لغوية عصبية.

26/09/2025

كن انت القائد...

24/09/2025

لحد امتى هتفضل تأجل وتقول بعدين؟؟؟؟؟

22/09/2025

مش كل الناس تستاهلك كلك...
حد يستاهل انك تسلم عليه ..وبس..
حد يستاهل انك تقعد تتكلم معاه فى حدود معينة ..وبس..
حد يستاهل انك تقعد تهزر معاه وتبقى بسيط ومتواضع وده اخره...
حد يستاهل انل تديله من وقتك واحساسك وتفكيرك بدرجة ما...
وحد تشاركه وتفضفض معاه...
وحد تتونس بيه وتسمحله يتونس بيك...
وحد تمنحه اهتمامك وانتباهك وكتير من مشاعرك..
وفيه حد بقى يستاهل انك تبقى معاه نفسك ..بنورها وبظلامها .بجمالك وقبحك.بسماءك وارضك...
دور حضرتك بقى انك تحدد وتختار...تدى مين منك ايه...
وتبقى كام فى المية مع نفسك مع مين....
لان مش كل الناس تستاهلك....
منقوووووول
امانى عبدالصادق لايف كوتش. مدربة تنمية ذاتية. ارشاد نفسى واسرى. ممارس برمجة لغوية عصبية.

16/09/2025

بلاش لما تشوفوا حد تعبان وحزين تقولوله : اصلك مش راضى.اصلك بعيد عن ربنا.اصلك لو تسلم امرك لربنا هتبقى سعيد
النبى عليه الصلاة والسلام سمى عام بعام الحزن لانه كان حزين على السيدة خديجة رضى الله عنها وعلى عمه ابو طالب.ولما فقد ابنه ابراهيم قال: ان العين لتدمع وان القلب ليحزن وانا لفراقك يا ابراهيم لمحزونون .
ممكن يبقى حد راضى بقضاء الله ومؤمن ان ربنا كاتبله الخير بس تعبان وموجوع من الصدمات والخبطات اللى شافها فى حياته وحتى وهو بيعيط بيقول يارب.
الحزن مالوش علاقة بالرضا ولا بدرجة الايمان .بلا تحملوا الناس فوق طاقتهم ارحموهم وهونوا عليهم تذكروا( الرحماء يرحمهم الله ).
امانى عبدالصادق.لايف كوتش. مدربة تنمية ذاتية. ارشاد نفسى واسرى. ممارس برمجةلغويةعصبية.

12/09/2025

11/09/2025

هناك خيرات لا تتأخر عبثا.
بل تؤجل رحمة بنا.
لانها لو اعطيت فى غير اوانها
لكانت وبالا لانعمة .عبئا لا عطاء
الله يمهد النفوس قبل ان يفيض عليها.
يصقلها بالتأخير ويهذبها بالانتظار.
حتى لا تنكسر تحت ثقل ما ترجو.
صدق العظيم حينما قال(يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر).

09/09/2025

من المعروف انه كلما قدمت تنازلات فى العلاقة كلما خسرت احترام الشخص الاخر.
لكن الحقيقة الغائبة: انك ستخسر أيضا ثقته بك لماذا؟؟؟؟؟
لان الشخص الذى تتوافق كلماته مع افعاله هو وحده القادر على كسب ثقة الاخر.
اما تنازلاتك المتكررة تثبت اهتزاز قيمك وقلة وفائك لذاتك.الطرف الاخر قد يتعلق بك ؟ نعم لانه مستفيد. لكن هل سيثق بك؟ لا.
لانه يراك خائنا لنفسك فيتوقع ان تخونه.
منقوووووول
امانى عبدالصادق لايف كوتش. مدربة تنمية ذاتية. ارشاد نفسى واسرى. ممارس برمجة لغوية عصبية.

05/09/2025

احيانا بيحصل موقف معين وبنخاف نطلع اللى جوانا ونسكت عن حقنا فى وضع الحدود الفاصلة بينا وبين الاخرين ونتيجة الصمت ده اللى قدامنا بيتمادى وبيزيد فى غلطه مع ان لو من البداية طلبنا النقاش وقت الهدوء وبينا ان ده عشان مصلحتنا ولضمان استمرار العلاقة الطيبة ما كانش هيتمادى وما كناش هنزعل وكانت العلاقة بينا هتبقى اجمل وده لاننا داخل معمعة الحياه وهنا بيجى دور الكوتش انه ينور النور ويكشف مواطن الخطأ اللى بيحصل ويعلم العميل انه ما يندم لانه فى كل الاحوال بيتعلم ويقدر يداوى الجرح بشوية مرونة وود هيوصل للتفاهم وده اللى انا عملته مع هذه العميلة الجميلة وده كان رأيها فى الجلسة اللهم لك الحمد والشكر دائما وابدا

31/08/2025

لا تفر من ماضيك
( قل ان الموت الذى تفرون منه فانه ملاقيكم)
ما نقاومه يلاحقنا.والموت مثال حى على ذلك لكنه ليس الوحيد .كل ما نهرب منه فى الداخل.كل ما لم نتقبله يعود الينا فى اشكال جديدة فى ملامح اخرى.فى اماكن وظروف مختلفة.قد نغير بيتا.مدينة. او وجوها من حولنا.لكن الجرح الذى لم نتقبله يظل يسافر معنا.
المقاومة تطيل زمن المعركة.كانك تحاول ان تمنع المطر من الهطول بين يديك بينما دورة الزمن تصر على انزاله.
التقبل ليس استسلاما سلبيا انه اغلاق لصفحة الماضى حتى لاتتسلل طاقتها الى كل ما يليه.
التسليم لما وقع لا يعنى ان نبرره لكن نتركه يمضى.
البدايات الجديدة لا ينبغى ان تبنى على انقاض الماضى
لذلك قبل ان تفكر فى علاقة جديدةاو عمل جديد او وطن جديد.اسال نفسك هل اهرب فقط مما مضىام خرجت منه بدروس التقبل والتسليم.
امانى عبدالصادق لايف كوتش. مدربة تنمية ذاتية. ارشاد نفسى واسرى. ممارس برمجة لغوية عصبية