Doaa elsmany

Doaa elsmany Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Doaa elsmany, Digital creator, Cairo.

أخصائية ومرشدة نفسية
باحثة ماجستير بقسم الصحة النفسية
هدف الصفحه التوعية بالمرض النفسي
يمكن تلاقي بعض البوستات ساخره وده مش سخرية من الشخص اللي بيعاني ولكن من المعاناه نفسها

ده انا الصـدمـات هتقـطع نفسها عليا
07/11/2025

ده انا الصـدمـات هتقـطع نفسها عليا

07/11/2025

#اخصائية #نفسي #إكتئاب

07/11/2025

#تـلاعـب #نفسي #نرجسية #نرجسي

07/11/2025

شخص خلاك تمشي تعيط في الشارع من كتر القهر اللي حاسيته معاه حاول تفكر مره واثنين وعشرة قبل ما ترجعله تاني

بعد ما تماسكت طول اليوم وكبت كل رغباتك في ضـــرب وسـب الآخرين إنت مع كـوابيـسك أول ما تنام 😓
07/11/2025

بعد ما تماسكت طول اليوم وكبت كل رغباتك في ضـــرب وسـب الآخرين إنت مع كـوابيـسك أول ما تنام 😓

07/11/2025

هتغير المكان وهتسافر وتتشقلب وتغير إستايل حياتك وهتحس بإنتعاشه نفسية وقدرة علي السيـطـرة علي مسار حياتك ...

لكن الانتعاشة دي مؤقته لو مش معاها مسار موازي للتشافي
بمجرد ما هترجع لروتينك السابق هتلاقي الوضع زي ما سببته
وأفكارك ومشاعرك االلي هربت منها رجعتلك تاني

الإكتـ ئاب قادر يغير ملامحك ويطفي روحك قادر ينسيك الكلام مع اللي حواليك كان إزاي ؟ وبتستغرب اللي بيتكلموا ويضحكوا ويتفاع...
07/11/2025

الإكتـ ئاب قادر يغير ملامحك ويطفي روحك

قادر ينسيك الكلام مع اللي حواليك كان إزاي ؟ وبتستغرب اللي بيتكلموا ويضحكوا ويتفاعلوا وعادي عايشين
في حين إن انت لو عملت ده فأنت بتعمله وكأنك طالع جبل مع اقل حاجه طاقتك بتخلص

06/11/2025

قول لنفسك انا مش مثالي بس استاهل اتحب
قول لنفسك إنا مش هقبل بحب سام لمجرد أن مش لاقي حب
قول لنفسك الإهانة والهجر والعقاب مش حب
قول لنفسك إن عادي تتعب وعادي ترتاح شوية وتاخد نفسها

06/11/2025

متبصش علي الناس اللي سابوك أو سيبتهم كتير حتي لو لسه عايشين جواك ولسه مش عارف تتخطي غيابهم طالما حصل ومتأكد إن الموضوع انتهي متلتفتش وركز في طريقك
هتبقي كويس 🩵

05/11/2025

إحـكـي لأن لو بتـحـكي وبتـخـرج اللي مبـتقـولوش

مـش هيتـحـول وجـعـك لآلام جـسـديـة (صـداع او ضـغـط او سـكر وغيره )
مـش هيـتحـول وجـعـك لمـرض نـفـسي (اكـتـئـاب _قلـق_وسـواس )مثلا
هتـعيـد المـوقـف تاني وتـسـتوعبه بشـكـل أفـضل
هـتوجـد طـريقة مناسبه تتـعايش بيـها مع اللي مـريت بيه
هتـفـرغ مشـاعـرك فـهـترتـاح

الحـكـي نـص العــلاج


لو اتعودت تمشي علي أطراف صوابعك في البيت اللي إتربيت فيه بتفكر في كل حاجه بتقولها او بتعملها خليني أقولك هيكون أسهل كتير...
05/11/2025

لو اتعودت تمشي علي أطراف صوابعك في البيت اللي إتربيت فيه بتفكر في كل حاجه بتقولها او بتعملها

خليني أقولك هيكون أسهل كتير بالنسبالك تدخل علاقات بالشكل ده

إنت هتكون مرتاح كده لأن ده اللي إنت عارفه وانك تعود نفسك علي طريقة مشي جديده مش هتحس بإرتياح

الحكايه مش كلمه ولكنه تطبيق وإعادة تهيئة لدماغك اللي اتعودت علي حاجه معينه مبقتش مناسبه ليها دلوقتي أو بقيت تاخد كتير من طاقتها


05/11/2025

لما تقوم بكل ادوار اللي حواليك انت مش بس بتإذي نفسك إنت كمان بتإذيهم وتزود من إعتماديتهم عليك .

Address

Cairo

Telephone

+201063901228

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doaa elsmany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share